Erkko
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Lähtudes kuuli viskamisest on parimad variandid kas jalge vahetl või üle pea.
Jalge vahelt peaks kaugemale lendama (või oli vastupidi)
Tere,Sangpomm on kindlasti mõeldud tõstmiseks, aga meil tuli huvitav idee seda viskama hakata. Ideest on saanud juba suur üritus, pea terve väike küla tuleb suvel kokku ja võistleb selles, kes jõuavad. Sangpommiks on meil 32 kg.
Võistlus seisneb selles, et kes 3 viskega saab sangpommi kaugemale heita, ehk siis viskab üks mees, paneb märgi maha sinna kuhu kukkus, siis teine, paneb samuti märgi maha. Järgmine kord visatakse sealt, ku su märk maha pandud. Kes 3x-ga kaugemale saab on võitja.
Ise olen selles veel suht tagaplaanil. Seetõttu palungi abi ?
Mis tehnikat peab kasutama, kuidas käsi hoida, Kas keegi oskab öelda mingeid nõuandeid ?
Mis trenni peaks tegema, mis lihasgruppile peaks rõhku panema ?
Lihtsalt öeldes, kuidas saada paremaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Igasugune abi teretulnud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suured tänud
On ka kindlad reeglid, kuidas seda viskama peab ?
Off-Seasoni vormiga lavale tulekuks peaksite olema sama võimsad nagu Hiiglane. Kleenukesi off-seasoneid ei taha keegi näha, neid kõik saalid täis” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui jah, siis tõesti publikule show eesmärgiga sobitada mõne tühja koha peale quest posingu, kus kõik soovijad saavad ennast teistele näidata.
Kas soorituste tegemise jaoks on ka mingi ajaline piirang ? Ma võingi ju tegema jääda seal neid EZ kangiga küünarvarte kõverdusi või kükke.
Imre, järgmine kord võiks olla eraldi katekooria off-season kat. Sest kui noored peaksid koguaeg kuust kuusse dieeditama, siis ei ole aega kasvamiseks. See on ka põhjus, miks ma kaks aastat ei plaani võistelda. Kuid, kui sa lubad kevadel mul off-season vormiga lavale tulla, siis võistlen ise ka.Seal oli niigi neid vendasid, kes uduse vormiga lavale läksid.
Lõpuks kõik ongi ainult seal off-seasoni katis, sest ei viitsi korralikku vormi teha.
On mõnel teisel võistlusel sellist jaburdust nähtud ?
Keegi ei keelagi offseason vormiga lavale tulla” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. See idee on küll jama…+1
http://merlejuuksurisalong.onepagefree.com
Ürita kontakti saada ja uuri. Kevadel veel igatahes sai teha.
1.Kaido Leesmann
2.Raigo Kuusnõmm
3.Rene Poljakov
4.Alex-Edward Raus
5.Margus Silbaum
6.Aimar Kuusnõmm
Ja miks need käerauad su vaatamist häirivad?Halvad mälestused käeraudadega
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks nad elavad oma kurjust välja… nagu me kõik.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
…
Pigem pahameelt, mida ta ise oma eelarvamustega tekitas.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>A äkki on ‘oopis päris peegelpilt kohe …,” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
et inimene ei tundnud end lihtsalt peeglis ära,kapuuts kah veel ja …,
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ainukene mõistlik selgitus.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sa pead silmas väiksemad raskused, pikemad seeriad ja lühemad pausid?Nii ja naa. Võib olla ka kümnesed seeriad või kes kuidas teeb, peaasi, et intensiivsust oleks. Inimesed erinevad ja igaühel tuleb leida see, mis talle sobib.
Minuga samas jõmmis käib pidevalt üks vend.. kord- kaks nädalas, rohkem kindlalt mitte.. pole näinud, igatahes laupäeviti käib kindlalt ja siis mingi ainult rinna ja biitsa trenni teeb, laseb oma fatburnerit jälle.. ja ainult biitsa ja rinda, mingi pikk dress seljas, kapuuts peas karm ilme näol. Selline jõusaalilõvi.Ja see jõusaal on ainult siis lahti, kui sina käid seal ?Tead sa kindlalt, et ta ainult kord-kaks käib trennis ? Ehk ta jookseb iga hommik ja õhtu ning tema eesmärk on kaalust vabaneda ning jõusaalis käib toonust hoidmas. Võibolla on tal kava jaotatud nii, et täpselt iga laupäev on rind ja biceps. Ehk käib ta nädala sees mõnes teises jõusaalis töö tõttu ?
Arvustama oled kõva mees.Ei maksa siia pläma kirjutada lihtsalt selle pärast, et saaks ainult midagi kirjutada ja üleolev teiste suhtes olla !
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kunas sa oled algaja jõusaalikülastaja, siis ühe treeningpäeva jooksul võiksid kõik lihasgrupid korraga läbi teha (Algajate kava) – ja seda intensiivselt, sest eesmärk on ikkagi kaalu langetamine.
Sul pole mõtet neid pakendeid pähe õppida – need sööbivad su mällu niikuinii ajapikku. Sa peaks siit keskkonnast erinevaid toitumisalaseid Artikleid lugema
Keerutate käed endale kõhu alla.
Vähemalt mina leian tavaliselt end selles asendis kui käed ei tõuse.
Tere!On selline mure et olen 8 kuud trennis käinud ja kõhulihaseid väga tõhusalt treeninud aga muret tekitab see et kõhulihased ei ole ühel tasandil, vaid on nii et paremal pool üks lihas on vasaku lihase poolest paar sentimeetrit allpool.
Küsimus oleks kas saab midagi ette võtta et nad ühele tasandile viia või ongi nii et treeni palju tahad ja jääbki selline viltune kõht?
Ei saa – kui juhuslikult mõnda sellist operatsiooni pole.
