Erkko
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kas ennustusvõistlus ka tuleb ?
Ennustan 1 kohta !
Igaüks saab 1,33 fitti
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul nimelt selline pisikene probleem,et toitumiskava järgi süües jääb alati 2-4 tundi pärast viimast söögi korda üle.Äkki oskab soovitada midagi,mida peaksin siis sööma enne magama minekut,või siis peaksin vahetama äkki mõned söögikorrad?Töötan öösiti ja nii jooksevadki need toidu korrad omavahel väga võssa.Nädalavahetustel on enamvähem siis lähen magama õigel ajal jne. aga nädala sees jääb jah alati umbes 3 või 4 tundi varu ja kõht on räigelt tühi.Ei julge magama minna tühja kõhuga kartes,et mõjutab jõu ja lihas arengut.Ei taha nagu päris umbes kah midagi näksida.eks ma olen üritand süüa enamjaolt sama põhimõttega,et teatud koguas valku ja süsivesikuid ja nats rasvasemat aga ei usalda seda eriti.Munad, kohupiim, kodujuust. Neid ei saa vist kunagi küllalt.
Avastasin sealt saidilt sellise harjutuse nagu “Biitseps plokil lamades”
Kuidas see võiks välja näha
tglt sa läksid kindla peale välja ju, et kõige emotsionaalsema pealtvaataja tiitel saada, mis sul ka õnnestus
Mul on enda kaameraga filmutud video arvutis, kus mingi tüüp karjub posedowni lõpus: pange edasi, pange edasi! Krdi hea oli, naer tuli peale kohe…Võtan süü omaks !
Kui võrdse punktiarvuga võistlejate puhul võidab raskem osaleja, siis on meeste arvestuses 5. ja 6. koht segamini läinud…Mis võistlustel raskem sportlane võidab, kui tulemus on võrdne ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See hädaldamine on tavaline asi. Vahet pole, mis võistlus on.
E: Videodest tundus, et rööbaspuud olid liiga peenikesed – minumeelest oleks võinud nende diameeter 2,2 cm laiem olla. See oleks väga palju juurde andnud !
Tahaksin siinkohal tähelepanu juhitda sellele, et kui muidu olid kõigile võrdsed tingimused siis kükis olid need väga varieeruvad. Nimelt see pukk kuhu maani iga võistleja pidi kükki pandi küll kõigi järgi paika, kuid selle samm oli vahemiku 7-10 cm ja see tekitas olukorra kus mõned pidid kükkima väga sügavale ja teised peaaegu paralleeli.…
Olid siis võrdsed tingimused või mitte ? Ütlesid, et vastavalt igale võistlejale pandi piirdetoed paika ja siis kurdad, et mõni pidi sügavamale kükkima ?!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas kükkidest siin kasu on ? Ma keskenduks rohkem õlale.Õlga ? Ega ta selle pommiga žongleerima ei hakka!
Tõugete jaoks jah oleks õlga vaja aga viskamise jaoks jalge vahelt …?!
Jalg on minumeelest kõige alus – eeskätt jala plahvatuslik jõud !
…Üsna korralik koht, protseduur oli päris kulukas ka. Aga nagu ütlesin, ei taha selle akne käes vaevelda enam.
…
Kui kulukas on “kulukas”?
E:Sai PM teel suheldud.
Igatahes väga lahe üritus oli. Suured tänud Imrele selle asja vedamise eest. See kui keegi kuskil nurgas midagi kobiseb, las ta olla. Eks ta häirib, aga jah, targutada ja kommenteerida kuskilt tagareast on ikka lihtne.Minu kõrvad olid vist pesematta aga mis seal targutati/kommenteeriti ?
Tere. Teema ei ole seotud mu näonaha probleemidega, vaid trennijärgse toitumisega. Sain just vereanalüüsi abil teada, et pean eemale hoidma piimavalkudest (piim, kohupiim, kodujuust), kui tahan enda näo aknet kontrolli alla saada. Kuna ei taha pool elu akne all kannatada, siis ei jää mul muud üle, kui seda ülesannet järgida. Tekib aga küsimus, et kas on olemas aineid, mida ma võiksin pärast trenni tarbida, mis nagu asendaks kohupiima või kodujuustu vms ning ei sisalda piimavalku. Kas siis süües või shake’ina vms. Igasugune abi oleks teretulnud, sest trennijärgne toitumine oluline, nagu seda palju on rõhutatud.Mis arsti juures sa seda vereanalüüsi andsid ?
…Muidu oli kõik super!
Päris mitmed võistlejad suutsid mind väga hea vormiga tõsiselt üllatada ja samuti olin mõne mehe vormis kergelt pettunud. Igal juhul tore, et kohale tuli nii palju võistlejaid ning publik oli ka megalahe! Kõige emotsionaalsema pealtvaataja tiitli võitis Erkko Ilves!
Eriliselt suured tänudvõistluste organiseerimisel sureks abiks olnud Esta Pildile, samuti EKFL-le ja teistele toetajatele!
Minu mündikogu nendelt võistlustelt kahjuks toetust ei saanud, aga alati võib ju proovida!
Üks oluline parandus ühe võistleja nime suhtes: nimeks on Allan Gaidunko, mitte Allan Gaidulenko
Loodetavasti on järgmised, III Lahtised Lõuna-Eesti Karikavõistlused juba märtsis 2011. Kui leidub toetajaid ja piisavalt palju kulturismi- ja bodyfitnessihuvilisi noori!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks võistlejatel ole endal ka enesekindlam tunne, kui vaatajad kaasa elavad ja neid julgustavad.
Vähemalt mulle nii meeldiks !
Iga harjutuse jaoks oli aega 75 sekundit.Ja raskused olid piisavalt suured, et nendel, kes korralikult tegid, ajast puudu ei jäänud.
Ühesõnagavahet pole, kas on aega 90 sekundit või 5 minutit – sama palju teeks ikka ?!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
