Skip to main content

eriktoom

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 47 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 29, 2008 at 5:53 p.l. in reply to: Kava!! #143445
    eriktoom
    Member

    Sooviks ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    footballer136@hotmail.com

    Trenni teen 4korda nädalas

    Tänud ette <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2008 at 4:01 p.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #143420
    eriktoom
    Member

    Muide ma ise teen lisaks sellele 3×10 ise veel paar harjutust juurde.

    veebruar 29, 2008 at 3:59 p.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #143419
    eriktoom
    Member

    kus see teema algataja on, võiks tulemusi näidata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teeb kõhulihaseid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 29, 2008 at 3:22 p.l. in reply to: Nitrix (180tbl) #143411
    eriktoom
    Member

    Näitex Fastilt PUMP+.

    See nitrix tundub parem vast. Seal on palju rohkem efekte

    veebruar 29, 2008 at 2:41 p.l. in reply to: Nitrix (180tbl) #143405
    eriktoom
    Member

    Trennis tekitas mõnusa pumpeffekti küll,veresoonedki tulid hästi välja.Trennis oli ka rohkem energiat ja taastuminegi oli kiirem.Aga justkui Heraclesena ma end ei tundnud,naq toote kirjeldusest võix järeldada 3-4 ja enama nädala möödudes.Nüüd vannun,et ostsin kalli raha eest kuigi olex saanud ka odavamalt sarnase efektiga tooteid.

    Oskaksid nimetada sarnaseid tooteid odavama raha eest?

    veebruar 28, 2008 at 8:48 p.l. in reply to: Kava!! #143317
    eriktoom
    Member

    No ma vaatan et siin päris palju tahtjaid,seega prooviks ka ise ära selle surumiskava.

    Trenni teen 4xnädalas ja saata surumiskava footballer136@hotmail.com

    Tänud ette <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2008 at 4:18 p.l. in reply to: Kordused ja seeriad #143205
    eriktoom
    Member

    Oleneb, mis Sul eesmärk on.

    Noh biitsi treenida hetkel rohkem ja kõhulihased on hetkel yks tähtsaim eesmärk mul. Ja toidukuava peaks ka homme kätte saama.

    Kysin siinsamas kohe et teen ise Edasijõudnute kava järgi ning kas ma võin ka sinna kavale lisada paar harjutust ise juurde?

    veebruar 27, 2008 at 8:30 p.l. in reply to: Kordused ja seeriad #143021
    eriktoom
    Member

    Tegelt ma iseenesest aevan et see järjest variant on parem

    veebruar 27, 2008 at 8:19 p.l. in reply to: Kordused ja seeriad #143018
    eriktoom
    Member

    ikka järjest

    Okei tänud

    veebruar 27, 2008 at 8:15 p.l. in reply to: Küsimus kava kohta #143015
    eriktoom
    Member

    Sa ei saagi ühte lihasgruppi mitu korda või rohkem nädalas teha,kuna soovitatud 2 1 2 1, ja lihasgruppe on seal kavas 4.

    Korduseid pole ka mõttet tõsta ma arvan. Kui tunned et jõuad kordusi rohkem teha kui näiteks 10 sis lisa raskust juurde ehk tee suuremate raskustega.

    veebruar 27, 2008 at 4:49 p.l. in reply to: Liiga vähe kehamassi! #142915
    eriktoom
    Member

    Rasvumist ma ei karda, sest tegelen jooksmise ja muude kaloreid põletavate treeningutega päevas umb. 3 tundi.

    Kui jõusaali minna, siis oleks teil pakkuda mõni eri harjutus ?

    Et parandada mu kehakaalu ja ei jätaks ka kasvu lühikeseks :roll:

    Vali Tööriistad ja Treeningkavade alt endale vastav kava ja tee selle järgi.

    Sis treenid ka enamus lihasgruppe ja lühikeseks sa ei jää<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 27, 2008 at 4:37 p.l. in reply to: Liiga vähe kehamassi! #142901
    eriktoom
    Member

    Jõutreeningut pole eriliselt teinud ( kätekõverdused ja hantlid põhiliselt ).

    Söön 3 korda päevas.

    Ükskord hommikul ( koolis piruka rivis seistes ), siis sealt sisse mõned pirukad ja jook ning korralik söök ka päeval kools ( 12.10 ). Õhtul söön tavaliselt kartuleid ja lihaga kastet.

    Pikkus 160 ja kall 40kg :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sa tahad öelda et sa sööd kell 12.10 koolis ja järgmine söögikord on alles õhtul?

    Pole ime et sa 40kg :o

    veebruar 26, 2008 at 7:43 p.l. in reply to: Veel algaja, andke nõu. #142694
    eriktoom
    Member

    ei hakanud uut teemat tegema,seega küsiksin et kas lisate kohupiimale süües ka juurde midagi või lasete paljalt?

    Ise siin kugistan paljalt ja väga raskelt läheb:D

    veebruar 26, 2008 at 10:44 e.l. in reply to: Isa ja poeg… #142553
    eriktoom
    Member

    Ei loadi ära:S

    veebruar 25, 2008 at 8:30 p.l. in reply to: Nibiru, kas tõesti planeet Maa hävitaja :S #142507
    eriktoom
    Member

    http://www.youtube.com/watch?v=-TdRgpGbbaY…feature=related

    Vaadake,siin on umbes arvutiga välja toodud milline peaks selle tulemus olema. Kui seda uskuda sis päris õudne kohe.

    Jõukas tahaks ka veel käia rsk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:eek:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 47 total)
1 2 3 4