Skip to main content

erik182

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 96 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • august 28, 2007 at 10:03 e.l. in reply to: Paar küsimust proteiini kohta. #123668
    erik182
    Member

    ega sa alguses vic ei osanudki seda toitumist jälgida vic <_<“>

    august 28, 2007 at 9:57 e.l. in reply to: Paar küsimust proteiini kohta. #123666
    erik182
    Member

    üle 3 kuu natuke..:Daga siis ma olin tglt päris loll selle koha pealt..:S

    siiski ennem kui hakkad proteiini jooma peax olema sul toitumine paigas olema…<_<“>

    august 28, 2007 at 9:45 e.l. in reply to: Paar küsimust proteiini kohta. #123661
    erik182
    Member

    1)mina võtsin seda peale trenni..proovisin ka enne trenni aga siis hakkas trennis halb :S

    2)oleneb maitsest…<_<“>

    august 23, 2007 at 10:46 e.l. in reply to: Lähme koos…. #123101
    erik182
    Member

    aga siiski olex ju parem kui teexid ühele lihasgruppile igasuguseid erinevaid harjutusi ja kui sa endale mingi ühe pingi võtad siis kui palju sa saad neid erinevaid harjutusi teha ? <_<“>

    august 22, 2007 at 9:06 e.l. in reply to: Treenerid #122958
    erik182
    Member

    kui sa natuke siin lehel viitsiksid otsida trennereid siis sa leiaxid;)

    ja ex igal mehel ja naisel oma hind <_<“>

    august 21, 2007 at 3:46 p.l. in reply to: Nitrix ! #122888
    erik182
    Member

    et siis ostsin ära selle <img decoding=“> olen juba mõnda aega kasutanud ja tulemust vaikselt on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ja raskusi tuleb kohe juurde ja veri lihastes on kauem kui ennem…tulemus peax siis hea olema ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 6, 2007 at 8:11 p.l. in reply to: ACC + 100% Whey Gold Standard #121182
    erik182
    Member

    arvad et ACC ei piisa taastumiseks ja tglt peax isegi Whey Gold Standard ka taastumist parandama ju…

    august 4, 2007 at 5:12 p.l. in reply to: Nitrix ! #120925
    erik182
    Member

    sorri, aga “tundub” võrdub sama kui “ei ole paigas”

    st seda et minu arvates <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 3, 2007 at 1:25 p.l. in reply to: Nitrix ! #120829
    erik182
    Member

    kas siiski olex mõtet sööma hakkata ?!

    mulle tundub kyll et mu söömine on paigas..neljast korrast päevas peax piisama…

    märts 14, 2007 at 8:33 p.l. in reply to: Surumine ja treeningkava? #109580
    erik182
    Member

    nagu mainiti, toksi googlesse…
    märts 14, 2007 at 7:13 p.l. in reply to: Kava!! #109564
    erik182
    Member

    tere soovin ka rinnalt surumise kaalu suurendada..proof16@hot.ee

    ette tänades.

    märts 14, 2007 at 7:02 p.l. in reply to: Surumine ja treeningkava? #109560
    erik182
    Member

    Kui eesmärk on lamades surumise tulemust parandada , siis selline kava on lootusetult mööda , kui sa just superlisandeid ei kasuta.Sinu taseme juures oleks parim linear periodization , toksi see googlisse , loe ja võta kasutusse, toimib 100% ,3 kuu pärast 120 kg suruda on täiesti reaalne.

    rääkisid sellest ‘ linear periodization-ist ‘ et kus seda saada võix?

    detsember 26, 2006 at 2:47 p.l. in reply to: lihaskrambid #99513
    erik182
    Member

    sorri, ma ei tea, kui suur kogemus sul on, aga lihaskrambid pidid treeningute alguses täiesti normaalne asi olema, kuna lihased harjuvad alles koormusega

    lihaskrambid ei teki enne trenni..vaid tavaliselt ommikuti…ja olen käind juba peaaegu aasta…söön mingil määral kreatiini,äkki selle pärast?

    detsember 25, 2006 at 4:47 p.l. in reply to: lihaskrambid #99487
    erik182
    Member

    Peamiselt kui naatriumi ja magneesiumi tasakaal pole paigas ja kui kehas on vähe kaaliumi.

    …et siis mida ma rohkem sööma peax?

    november 9, 2006 at 9:17 e.l. in reply to: kysimus kava kohta? #94451
    erik182
    Member

    et sis nyyd sai 4nädalat täis selle teise kavaga… aga kas selle 1kavaga liiga hull ei ole et kohe käed on?a ja kas sa mõtled nende super setide all et suurt koormustega ja nii palju kui jäksan?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 76 through 90 (of 96 total)
1 2 3 … 5 6 7