Skip to main content

erik182

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 96 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • märts 30, 2009 at 7:59 e.l. in reply to: Naharebendid #189113
    erik182
    Member

    2rge s88ge ennast oma massi tegemisega nii rasva. Kreemitamine… on rohkem raharaisk.

    rebend on tekkinud sellise koha peale kus eriti rasva ei ole..nimelt kaenla aluse ette poole..keeruline seletus aga no loodan et said aru..:o

    märts 7, 2009 at 10:46 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, JOKER! #185265
    erik182
    Member

    Õnne minu pooltki <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 7, 2009 at 10:44 e.l. in reply to: Kreatiin ei lahustu #185264
    erik182
    Member

    Tarvitan juba mitmendat nädalat Best Body Nutritioni kreatiini Pilt…ja ma lihtsalt ei suuda seda kuidagi vees lahustada, ükskõik kui palju seda “shakerdada”. See jääb ikka nagu pulbri kujul ja pm joon vett, milles on pulber (mitte terviklik vedelik).

    Tahaks teada, kas kellelgi on selle kreatiiniga mingeid kogemusi…st kas üldiselt ongi tegemist viletsa tootega, mis ei lahustu.

    Tänud!

    üldiselt kreatiinid ei lahustugi vees.sega mahlaga saad natuke süsikaid ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 27, 2009 at 7:55 e.l. in reply to: 1x210kg #150736
    erik182
    Member

    Mina olen oma peres meister
    veebruar 24, 2009 at 6:06 p.l. in reply to: Steroidid polegi nii kahjulikud ? #160202
    erik182
    Member

    Ütlen kohe ära, et ei propageeri steroide. Vaatasin üle pika aja jälle filmi Bigger Stronger Faster milles on palju juttu steroididest. Seal on toodud selline näide, et USAs sureb täna anaboolsetele steroididele 3 inimest aastas ?! Võrreldes sellega, et suitsetamise tõttu sureb 450 000 inimest aastas ja 75 000 alkoholi tarbimise tõttu. Saan aru, et anaboolsete steroidide kasutamine avaldub ka muude haigustega, aga kas steroidid on ikka nii halvad?

    http://www.bodybuilding.ee/?main=show〈=est&id=60 äkki saad oma küsimusele vastuse <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 18, 2009 at 5:09 p.l. in reply to: Naharebendid #184251
    erik182
    Member

    mida peax tegema kui tekkivad naharebendid ja kui on juba mõnes kohas päris korralikult <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mingi kreem või kes teab mis asi :huh: ja millest võib selline asi tekkida ?

    jaanuar 14, 2009 at 11:32 e.l. in reply to: Paljud teist solaaariumis käivad. #179623
    erik182
    Member

    oleks siis huvitav teada paljud teist solaariumis käivad ja kui tihti.vanasti käisid seal ainult naised enamasti,aga nüüd …..

    vahest satun küll sinna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mingi kord nädalas kindlasti.

    enamus korrad kui käin siis saan tasuta “kunstpäikest” võetud :roll:

    aprill 9, 2008 at 6:29 p.l. in reply to: Nitrix kas osta? #149521
    erik182
    Member

    Tere! Sooviks osta bsn nitrixit (360tbl), aga ei tea kas see ka mõjub. 1400.- oleks suht kahju magama panna kui see ei oleks seda väärt. On kellelgi kogemusi?

    kui tahad seda proovida siis osta see väiksem kogus..oleneb sinust kuidas ta sulle mõjub..

    aprill 8, 2008 at 8:15 e.l. in reply to: valgupulber #149260
    erik182
    Member

    Tere!

    mul oleks selline küsimus, et kas oleks mõtekas hakata võtma valgupulbrit..või süüa kohupiima?? kumb oleks nagu kasulikum. ise tegelen kergejõustikuga(sprint, kuul, ketas).

    olen 186cm pikk..kaalun 82kg ja olen 18 aastane.

    tänud vastamast!

    kui tahad kohe peale trenni midagi sisse juua/süüa siis pulber oleks parem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 3, 2008 at 7:36 p.l. in reply to: Nitrix (180tbl) #143938
    erik182
    Member

    alguses kui hakkasin neid tablette sööma siis tuli jõudu juurde tunduvalt…ja seeriad olid korralikud.

    tablette võtsin iga päev.

    märts 3, 2008 at 7:06 p.l. in reply to: Rinnalihas #143928
    erik182
    Member

    Pead tegema benchi nii öelda powerlifteri stiilis, mitte bodybuilderi stiilis. Pead kangi langetama rinnanibudest vähemalt allapoole.

    bodybuilderi stiil näeb välja missugune ??!

    jaanuar 16, 2008 at 6:46 p.l. in reply to: Biitsepsi treenimine #105708
    erik182
    Member

    21, negatiivsed, superseeriad, gigantseeriad jne)

    “21-,negatiivsed-,gigantseeriad” mis need on ?

    jaanuar 13, 2008 at 6:52 p.l. in reply to: Biitsepsi cm? #113160
    erik182
    Member

    Ok väike täpsustus 85kg 160cm 14a…

    kas need kilod ikka lihastest ?

    jaanuar 10, 2008 at 7:55 p.l. in reply to: Söön ma piisavalt? #124710
    erik182
    Member

    Oled noor ja noored saavad alustuseks süsiveskiutest kaalu juurde, seega soovitan süüa toitu kus on süsivesikuid rohkem kui valke, seega lõpp rämpstoidule ja söö pelmeene ning piimatooteid !(vähese rasva sisaldusega) :cool:

    mismõttes noor ? kui vanalt sul see noorus siis ära l õppeb ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    rämpstoit ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kas selles kavas on mingi rämpstoit ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sa sööd siis aint piimatooteid ja pelmeene ? tglt sa peaxid endale ka loomset valku sinna lisama :cool:

    jaanuar 10, 2008 at 7:49 p.l. in reply to: Söön ma piisavalt? #124711
    erik182
    Member

    ainult 400 grammi jogurtit hetkel. Oskad ehk soovitada mida enne trenni veel süüa? Selline tunne, et see jogurt ei ole piisav ..

    18.15 on jah kohe peale trenni.

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 96 total)
1 2 3 … 5 6 7