Skip to main content

Erik Orgu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 215 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 13 14 15
  • Autor
    Postitused
  • märts 17, 2012 at 3:07 p.l. in reply to: Seljaprobleemid #165951
    Erik Orgu
    Member

    Selline harjutus/liigutus tuleb kasuks neile kellel puusad on kinni, istuv töö või muu tegur mis valu/pingeid põhjustab. Sobib hästi soojenduseks, kui ka trenni keskele et puusa avada.

    Videos oleval kliendil, kadus alaselja valu peale 4ja trenni, kus tegime seda harjutust.

    Proovige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 15, 2012 at 10:04 e.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #169831
    Erik Orgu
    Member

    Tubli, jään ellu, kuna su jutt polnud eriti minu jutuga seotud.

    Tänan

    märts 15, 2012 at 8:05 e.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #170076
    Erik Orgu
    Member

    Põhjalik vastus:

    http://www.webmd.com/fitness-exercise/jumpers_knee

    Lisaks tasub võtta Liquid Joint Elixir Daily Supplement`i. Tellida saab interneti teel, aga tuleb kätte.

    Põhjaliku vastust juba tean, seda sama rääkis arst, aga sellest lisandist pole teadlik, proovin ära. Tänan

    märts 15, 2012 at 6:19 e.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #170215
    Erik Orgu
    Member

    Mul jumpers knee, kuidas vabaneda? Tänan

    märts 14, 2012 at 8:18 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #170344
    Erik Orgu
    Member

    Käisin täna arsti juures, ta ütles mulle seda mida juba tean…arve €10.

    Su viimane lõik täitsa asjalik.

    märts 14, 2012 at 6:45 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #170425
    Erik Orgu
    Member

    Mina tõstan ja soovitan tõsta kaloraazi ikka toiduainetega mis sisaldavad TOITAINEID, loodan et sellest piisas.

    Iga inimene mõtleb, kas ta tõstab kaloraazi süües kooki või toitaineid sisaldavaid toite/roogasid. Eriti kui loen välja et teemaalgatajal on magusaga probleeme.

    Ma muidugi imestan, et kuidas sa tead et üle 800 inimese kohe mõtlesid ainult trevislike kookide peale, inimesed kes teemat lugenud on, palun tehke häält…kui tihti te kodus küpsetate kooke, et seda ühel päeval nädalas 1 tükk nautida.

    Lõpetaks selle nääklemise ja lepiks kokku et enam kooki ei soovita kaalulangetajale, et ta saaks glükogeenivarud kiiremini täita ja anaboolseid protsesse hoogustada, kui soovitada, siis täpne retsept, kus puuduks nisu, gluteen ja lauasuhkur <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2012 at 2:56 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #170692
    Erik Orgu
    Member

    Tähelepanu. Meil on tekkimas ArchAngel 2. Et siis mina tean kõike ja paremini ning te olete täielikul eksiteel :wacko:

    Tänan tutvustuse eest, aga ma arvan et olen A3 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2012 at 11:57 e.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #170881
    Erik Orgu
    Member

    Kui inimene soovitab tervislikku kooki syya, siis nii öelgugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina kui treener ja ex kokk(siiani väga andekas kokk) oskan muidugi toitu tervislikult valmistada.

    märts 14, 2012 at 11:35 e.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #170956
    Erik Orgu
    Member

    Mul hakkab selline asi juhet kokku ajama, kui keegi soovitab koogiga(ei olnud täpsustatud millise koogiga) ennast primeerida, selle eest et pole 6 päeva kooki söönud…rõhk sõnal primeerida!

    Mina ei soovita kindlasti kooki ega ka kord nädalas kooki süüa, kui inimene seda teeb, siis see on kaigas tema kodartatesse. Kook aitab glükogeeni varud kiiremini täita ja anaboolsed protsessid hoogustada, uus revolutsiooniline uurin jälle?

    Mul vanaema pakub ka kooki, aga ta ei tea asjadest midagi, seega saab andeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eile mul sõitis ära kuna teatud tervislik internetiportaal jagas facebookis Jaffat(fanta), siis tuldi kooki ka soovitama, midagi on siin valesti.

    Teine äärmus on ka jõudsasti tegutsemas, raskeks läheb tasakaalustamisega…aga saame hakkama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2012 at 8:48 e.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #157921
    Erik Orgu
    Member

    Vabandan, minu viga, kõik kaalulangetajad, olge enda vastu helded ja premeerige ennast hea & tervisliku toitumise eest koogiga(suhkur,nisu,gluteen,kui poest ostetud, siis Kes teab mis seal veel sees!)

    märts 13, 2012 at 9:22 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #124779
    Erik Orgu
    Member

    Jah kooki. Näiteks isetehtud kohupiimakooki,õunakooki,porgandikooki jne jne. Või grillkana ja jäätis enne magama minekut parem soovitus ?

    Inimene on terve nädal tubli olnud oma toitumisega ja siis soovitad tal nädala lõpus kõik see koogiga rikkuda, on see mingi asjalik/kasulik soovitus?

    Ma kohe kindlasti ei soovita kooki iga nädala lõpus, kes ja kus iganes selle küpsetas!

    Grillkana kyll milleski süüdi pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2012 at 9:14 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #119215
    Erik Orgu
    Member

    Et sa saaksid ka elus kooki nautida! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mul pole sellega probleemi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 13, 2012 at 3:05 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #171566
    Erik Orgu
    Member

    Mida te mulle postitate???

    märts 13, 2012 at 2:24 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #171606
    Erik Orgu
    Member

    Jah, päris koogi mõõtu välja küll ei anna, aga miks mitte:

    Peaaegu hea!

    märts 13, 2012 at 12:34 p.l. in reply to: Tahan ka end vormi saada! #171815
    Erik Orgu
    Member

    Jäta menüüst välja täisteraleib ja maitsestamata jogurt. Asenda need “heade rasvade” allikatega nagu oliiviõli,pähklid või mandlid. Primeeri ennast näiteks iga pühapäev mingi maiustusega(koogitükk,jäätis jne) selle eest , et 6 päeva olid “kuival” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Koduse treeningu ideid otsi siit :

    BodyRock.TV

    http://www.youtube.c…ames1975/videos

    Ahsoo, et kooki??!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 215 total)
1 2 3 … 8 9 10 … 13 14 15