ergon
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kõik eelpool toodud põhjusi arvestades hakkasin pool aastat tagasi rohkem tähelepanu pöörama areoobsele treeningule. Täna moodustab areoobne treening 55% treeningutest ja pulss on alanenud ca 15 lööki minutis. Tegin eelmise aasta oktoobris koormustesti kus alustasin 115 kw ja 130 pulsiga, siis nädal tagasi alustasin 130 kw ja 115 pulsiga. BTW tavaliselt on süda see mis kõige vähem koormust saab ja tegelik südame treening on pikaajaline (2 tundi) madala pulsiga (115 -135) trenn.
jah võimalik, ma tean nii palju et neil uuematel t1’del on analoogside ja see peaks andma 30 erinevat sagedust. t6c on juba päris pro kell maksab hinda umbes 5k et sealt on loogiline et saaks ka mingit tulemust.üldiselt need väntamis saalid suured, et siis peab paiknema nii et ei segaks
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sul on õigus, T1C on analoogsidega ja sellega saab näiteks ujudes pulssi jälgida. Digitaalülekanne aga vees ei õnnestu. Tavaliselt spinningusaalid on 15 kuni 20 ratast ja need asuvad suht kõrvuti. Samas kui saal täis siis valikut ei ole. Eelpool toodud põhjustel sai abikaasale sünnipäevaks t4C kingitud kuna selles on ka treenerifunktsioon peale vältimaks nö ületreeningut.
kus juures enamus su jutust ei pea paika. suuntol on nii, et t1 on analoog sidega ehk kuskil ~30 erinevat sagedust, ehk tõenäosus 1/30, et sinu kõrval just jookseb ka inimene kellel on sama sagedusel kell. Mingil suurel jooksu üritusel võib see tõenäosus isegi täituda, aga sellel kellal on ka raadius, mis on kuskil 1-2m. Aga edasised mudelid t3,t4,t6 on kõik digitaal sidega see tähendab ~64 000 erinevat sagedust. Seega võib öelda, et isegi kuskil Londoni maratonil vaevalt keegi kedagi segama hakkab. Sigmadega kohta seda, et onyx seeriad on digitaal sidega. Polarite kohta täpseid mudeleid ei tea tuua. Analoog side pluss on see, et see levib ka vees ehk saab ujudes lugeda pulssi, digitaal sidega see pole võimalik. Need Beurerid vms kellad on saast, pigem osta juba Sigma ja siis kas Suunto või Polar. Viimased võrdsed ja maitse küsimus. Polar tundub lihtsam käsitseda, aga Suunto ütleb, et nende kasutajaliides on lihtne…Ma ei proovinud kella spetsifikatsioone lahti seletada aga paljudel rühmatreeningutel( alates 5 inimest ja rohkem) näitab Polari odavam mudel jama. aastaid tagasi polari M62 kasutades oli see igatreeningune probleem, nii spordisaalis kui rahvajooksudel. Eile spinningus trennis oli 6 inimest kellest 2 kandsid Polarit ja õiget pulsinäitu nad kõrvuti ratastel ei saanud.
Suunto T6C ei ole sellist probleemi esinenud.
Tahaks kõikidele kellostjatele ära mainida, et mainitud hinnavahemikku jäävate kelladega on väikesed segadused. Nimelt on kellal pulsivöölt näidu lugemine raskendatud juhul kui läheduses on veel sarnaseid kelli. Nimelt loeb kell, siis mitut pulssi korraga ja tulemuseks on vale pulsilugem. Kallimatel kelladel see probleem puudub kuna kella ja vöö vaheline side on kordumatu.
Suunto pulsikellade hinnad algavad 1195´st kroonist ( http://www.matkasport.ee/msweb.nsf/pages/T…andmekompuutrid ). Niiet rahakotid kannatavad küll selle välja.Kasutasin aastaid Polari kella aga nüüd olen 2 aastat Suunto kasutaja. Parimat kella on raske leida. Odavate Polaritega on raske või peaaegu võimatu ainult enda pulssi lugeda näiteks rühmatreeningutes või rahvajooksudel. Loeb mitut vöörihma korraga. Kallimatega puudub kogemus.
Soovitan soojalt Suutno T6C koos treeningtarkvaraga.
Olen ka aastaid asendanud saali rühmatreeningutega ja olen täiesti rahul. 2 korda nädalas Body pump, 2 korda spinning ja 1 kord body combat ja ma ei saaks öelda, et lihas ei areneks. peale saali BP ei soovita, sest siis ei jaksa seda korralikult teha. BP saab korralike raskustega teha ja oma klubis tellisin ka 10 kg kettad, et ei peaks väiksematega sebima. Kang jääb lühikeseks.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oluline on see, et oled oma treeningutega rahul ja kinldasti areng seisma ei jää.
Esiteks plätud ei ole trennijalanõud. Enne sellest aru ei saada kui jalg millalgi väga ebasobival momendil libiseb. Jätke plätud randa või sauna. Trennis käies tuleb kaasas hoida rätikut millega saab ennast pühkida ja iga korralikus saalis on paberit millega peab endajärel pingis puhtaks tegema.
Ütlemaks midagi peab teadma millest jutt. Kas jutt käib veregrupidieedist (veregruppe on 4) http://et.wikipedia.org/wiki/Veregrupidieet
või räägime me varjatud toidutalumatusest http://www.role.ee/web/ ?????
Kas ma olen ainuke kelle jaoks on eesti poodides müüdav avokaado liiga kallis ja liiga toores, et seda tõesti süüa?Viimaseid tsekke ei ole vaadanud aga kg hind peaks olema 20 – 30 krooni kilo. Võrreldes muu söödavaga on see odav. Ostad suurema portsu ja paneb pimedasse valmima ja küpseid hoiad külmikus.
Sparta pole ju kesklinnas enam. Ise tegin just liitumise Scalas ja aastaks on see suht soodne. Arvestades sellega, et ära jäid autokulud ja säästsin iga trenni pealt ühe tunni kuna ei pea autoga tipptunni ajal läbi kesklinna seiklema. Täna kott õlale ja 10 minutit soojendust ning olengi trennis.
Scala Fitness, Tartu maantee 43
“> Aru ma ei taipa.