.ep
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tahtsin siia lisada ühed sellised krõpsud nagu seda on “Ossi” krõpsud. Sattusin nende otsa täiesti juhuslikult ja imestasin väga, mida need sisaldavad. Tegu siis naturaalsete seakamarakrõpsudega, mida on kergelt soolastatud-mulle tundusid need etemad, kui kartulikrõpsud. Sisaldavad siis 100gr kohta rasva 31, süsivesikuid 1 ja valke 63gr. Müüakse 20gr pakkides ja pakk maksab olenevalt müügikohast 6-9kr. Eks teadjamad oskavad seletada paremini, kas need ikka kasulikud on või mis…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lihtsalt huvitav leid.täpselt, puutusin kokku hiljuti suitsetatud seakamaraga, vist nõo poolt valmistatud. ning valkude-rasvade suhe oli umbes sama.
Kui ei venita ennast ja tehnikast midagi ei tea, käid niisama suurte raskustega jõusaalis vehkimas siis võib küll rühile, liigestele, lihastele ja ma ei tea millele veel hakata.täpselt, nagu paljudega kahjuks juhtub.
noores eas treenima hakates üldjuhul jääbki. saab keerata endal kasvu ######, selja, õlad jne. niiet ettevaatust.
Ma tean küll millal dokumendid aeguvad, asi on selles et veedan suurema osa aastast välismaal ning juhiload aegusid siis kui viibisin kodumaast eemal ning seeag polnud võimalik uusi saada.kuid ikka pole selles ark süüdi.
jooks eesmärgil arendada jalgade vastupidavust on mõttetu.kuigi säärt võtab mõnusalt läbi.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga mis puutub rattasõitu, siis tõesti on mul võhma selleks olemas, aga jalad ei suuda kaua vändata viimastel käikudel.
küki ja tõmbe võimalust hetkel pole (v.a kodus on kuni 25kg hantlid + kuni 60kg kang)
väljaasted hantlitega peaks olema hea võimalus treenida.
kui viimastel käikudel ei jõua kaua vändata, siis on valitud vale käikude-kiiruse suhe. väiksem kiirus, kergem käik, sest muidu väsivad lihased liiga kiiresti ära.
Esmamuljed 01.06.2010 sisseastumiskatsetest Fittest Tartu spordiklubi noorte kulturismi gruppi:Päris tugevad poisid tundusid ja eks paistab, kuidas nad hakkavad tööd tegema. Üllatusmees oli 172 cm pikkune ja 96 kg kaaluv jõmm, kes tegi kergelt 7 lõuatõmmet sellise kaaluga ja kätekõverdusi tikkis nagu õmblusmasin.
jep, see poiss on päris elajas tüüp jah:)
ei saanud mitte su postitusest aru. olen ise ka mänginud ja kõige parema ettevalmistuse saab ikka trennis käies. niiet kui sa tahad suve lõpuks nn profitiimis mängida siis mine trenni kuhugi. kasvõi sinna kus sa oma hullu skilli saavutasid.
Ja kui suur on 4dl klaas?4dl klaas on suur täpselt 4dl’i. aga siis et klaasid tavaliselt 2dl ja kruusid 2.5dl’i.
aga kellegil küki kohta soovitusi, kui kangi võtt õlgadele on liiga valus selgroo ülemisele osale kaela juurest? proovinud ka rätikud, aga peale kükki kaela osa natukene paistes ja väga valus. oskab keegi head nõu anda?
