Skip to main content

Enriix

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 17, 2013 at 10:18 e.l. in reply to: valgujook #343242
    Enriix
    Member

    Mul maitsega pole õnneks probleeme. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2013 at 10:07 e.l. in reply to: Millist füüsilist tegevust teha kardioks? (ei taha jooksumasinat) #343238
    Enriix
    Member

    Tahaks nüüd konkreetset vastust.

    Kas jalgrattasõit põletab rasva kehalt normaalselt?

    mai 16, 2013 at 11:26 p.l. in reply to: valgujook #341790
    Enriix
    Member

    Kas 0.1% kohupiim parem poleks? või olen mina asjast valesti aru saanud?

    Juhul kui tahad natuke pekki vähendada vms? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 15, 2013 at 2:22 p.l. in reply to: lihas kaob? #343077
    Enriix
    Member

    Võiksid talle siis kirjutada ka samamoodi kiire näidise, mida sööma peaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2013 at 10:01 p.l. in reply to: Seeriad #341062
    Enriix
    Member

    Suured tänud !

    aprill 12, 2013 at 4:59 p.l. in reply to: Söömine #340701
    Enriix
    Member

    No siis ma peaks ju seda siiski kasutama.

    Kuna sheik mida teen, selles on tavaline piim (u 2dl), Kohupiim 200g (Valke 18g, süskareid 1.5g ja rasvu 0.5g). Siis kuskilt vaja ju ikkagi süsivesikud ka kätte saada..

    aprill 12, 2013 at 3:09 p.l. in reply to: Söömine #340672
    Enriix
    Member

    Ei ole pereinimene.

    Suht mõttetu asi siis see?

    Millejaoks see üldse on siis?

    aprill 12, 2013 at 10:08 e.l. in reply to: Seeriad #340646
    Enriix
    Member

    http://www.fitness.e…ingkavad/1/1/56

    valin siis sellise kava, tundus algajatest mõistlik.

    EDIT: Seal lehel ei leidnud kava, mis oleks 3×3 või 4×4 vms..

    aprill 11, 2013 at 3:30 p.l. in reply to: Söömine #340574
    Enriix
    Member

    Osad ütlevad, et peab kohe sisse jooma, teised ütlevad et kuni tunni-pooleteise jooksul võiks seda teha..

    Minu seisukoht on see, et algtasemel pole see toitainete ajastamine niiväga tähtis. Samas kui tunned, et peale trenni oled nagu tühi kott ja peale shake joomist kohe parem on, siis miks mitte.

    Praegusel hetkel mina näiteks eksperimendi korras peale trenni shake ei võta ja tulemustes mingit tohutut langust küll pole.

    Samamoodi on trennieelse toitumisega. Võta teinekord see shake mingi 30-60min enne trenni sisse ja vaata kas on trennis rohkem “purakat” :lol:

    Shake sisust: dextro on pm suhkur. Kui sa juba seda teed läksid, et kohupiima panid, siis ma läheks juba seda teed, et paneks pigem puuvilju ja marju. Dextro pole mingi imepulber, minumeelest mõjub palju paremini see kui naudid oma shake maitset. Mingile banaani-vaarika shakele mõtle minepani mul küll praegu suu vett jooksma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    A kui see Dextro mul juba olemas on (terve kotitäis pmst veel), siis kuidas ma teda kõige paremini ära saaks kasutada ?

    veebruar 26, 2013 at 8:37 e.l. in reply to: Massilisajad #337395
    Enriix
    Member

    Tegelikult mõtlesin siiski Mass2 välja jätta, kuna seda jätkub vaid 11ks korraks.

    Aga taastuseesmärgil. Ning kreatiini ikka ju hea võtta.

    veebruar 26, 2013 at 12:59 e.l. in reply to: Massilisajad #313370
    Enriix
    Member

    Kas on mõtekas , kui tellin :

    http://fitshop.fitne…more/59/Dextro/

    http://fitshop.fitne…/Mass2%201,1kg/

    ning

    http://fitshop.fitne…tine%28300g%29/

    ja tarvitan neid koos?

    Või tellin ka Hera80 juurde?

    Või pole üldse mõtet nii palju asju võtta?

    Jõusaalis käinud kuskil pool aastat.

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 1 through 11 (of 11 total)