Skip to main content

Enforcer

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 147 total)
1 2 3 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • august 16, 2015 at 6:44 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #382796
    Enforcer
    Member

    Täna treenisin õlgasid.

    Ja eile jalad.

    august 11, 2015 at 9:15 e.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #382709
    Enforcer
    Member

    Mõõda oma Testosterooni tase ära, kui arginiini peal oled. Ja siis tule maha mõneks nädalaks ja mõõda uuesti. Ja siis vaata, kas ikka tahad veel võtta. Ja kui juba seda teed, siis mõõda IGF-1 ja IGFBP-3 ka ära, et näha, kas see väike kasvuhormooni tõus arginiinist midagi märkimisväärset üldse teeb.

    august 11, 2015 at 7:36 e.l. in reply to: Enforcer’i blogi #382439
    Enforcer
    Member

    Pühapäevasest trennist kaks videot.

    august 9, 2015 at 11:11 e.l. in reply to: Enforcer’i blogi #382456
    Enforcer
    Member

    90kg. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sDLanuD.jpg

    august 3, 2015 at 4:52 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #382650
    Enforcer
    Member

    Jah, nüüd olen jalapressi nende soovituste kohaselt teinud. Kükk meeldib muidugi rohkem nüüd. Aga kuradi tuharat ei taha kasvatada, juba ühed teksad tunduvad kitsad tagumikust natuke. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja mõned uuemad trennivideod ka.

    juuli 19, 2015 at 6:22 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #382301
    Enforcer
    Member

    Täna treenisin jalgu.

    Jalapress.

    16 x 100kg, 8 x 150kg, 8 x 175kg, 8 x 200kg, 8 x 225kg, 8 x 225kg, 8 x 200kg, 8 x 175kg, 16 x 150kg

    Jalgade sirutused ette masinal.

    13 x 70kg, 13 x 70kg

    Jalgade kõverdused masinal.

    13 x 70kg, 13 x 75kg, 13 x 70kg, 13 x 70kg, 13 x 70kg, 13 x 70kg

    Jalad kokku masinal.

    16 x 80kg, 16 x 80kg, 16 x 70kg, 16 x 60kg

    Jalad lahku masinal.

    16 x 80kg, 16 x 80kg, 16 x 80kg, 16 x 80kg

    Sääred smithi masinal.

    20 x 60kg, 20 x 60kg, 20 x 100kg, 20 x 100kg, 20 x 100kg, 20 x 100kg, 20 x 60kg, 20 x 60kg

    Trapets hantlitega.

    20 x 40kg, 8 x 60kg, 8 x 70kg, 8 x 80kg, 8 x 70kg, 8 x 60kg, 20 x 40kg

    juuli 18, 2015 at 5:10 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #382272
    Enforcer
    Member

    Teen ikka trenni. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Täna oli hea pump sees.

    zfHhobn.jpg

    juuli 4, 2015 at 4:23 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #381912
    Enforcer
    Member

    tMW3xqc.jpg

    mjBqrr7.jpg

    juuni 23, 2015 at 6:23 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #381734
    Enforcer
    Member

    Tegin väljas lihtsalt niisama ühe seeria lõuatõmbeid.

    Clean bulkin vist aasta lõpuni ja 2016 kevadeks püüan kenasti ära cuttida. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 20, 2015 at 10:48 e.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #381703
    Enforcer
    Member

    Ole igasugusteks juhtumisteks valmis, sest Norras ja Rootsis on lood natuke imelikud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Police in Malmö arrested a man after approaching him because his muscular physique led them to suspect steroid use.

    juuni 17, 2015 at 10:29 e.l. in reply to: Enforcer’i blogi #381662
    Enforcer
    Member

    Kle, miks sa kahes kohas blogid? Sama postitus ka ju. Ole huvitavam…tee erinevad postitused või vali üks koht, kus blogida.

    Või arvad, et suudad rohkemate inimesteni jõuda? Ma arvan, et mitte…lugejaskond on enamvähem sama.

    Aga selle kirja kohta. Kirjuta, et dwy trainer, sebi mulle katusekorter USA sse ja teeme ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vaata, kas saadab su kukele või on ikka veel ekstaasis…..

    Jah, tegelikult peaks ühes kohas blogima. Pole veel suutnud ära otsustada, kus. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Võib tõesti vaadata, mis ta sellise vastuse peale vastab. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2015 at 8:52 e.l. in reply to: Enforcer’i blogi #381660
    Enforcer
    Member

    Sain sellise kirja. Eks ma siis vastan, et kahjuks ei ela USAs. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    You’ve made good progress. I’m a trainer and want to talk to you about training you and possibly prep you for a contest. One of my guys is in the June issue of Iron Man magazine in a photo shoot with Jeff Seid. I had 6 out of 7 guys qualify for nationals in 2014 and 5 are going for their pro card. If interested email me. Hope to hear from you. Take care.

    juuni 16, 2015 at 1:11 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #381650
    Enforcer
    Member

    Gainz. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    de7yZjU.jpg

    juuni 14, 2015 at 3:56 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #381622
    Enforcer
    Member

    Täna treenisin õlgasid.

    juuni 13, 2015 at 6:53 p.l. in reply to: Enforcer’i blogi #381609
    Enforcer
    Member

    Eile treenisin kodus ja täna oli saalis jalatrenn.

    Siin pildil kallutan end pisut taha. Õla esiosa on jube suureks läinud, paistab trapetsi tagant välja, aga trapetsit mul pole ka eriti. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    w7DsSxM.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 147 total)
1 2 3 … 8 9 10