endo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Need online kalkulaatorid vist liiga optimistlikult näitavad rasvaprotsendid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ma olen ei ole rasvane pois aga ikka oma kaal ymbes 100kg, ja arvan et rasva protsent peaks päris normaalne olema, aga neid kalkuleerivad 6,5 – 7,5.Need rasvamõõtmiseks apparaadid (tänavast) näitasid 20-25 protsendini – ka jama (üks noor neiu päris paks ise, ütles et mul on selle mõõte järgi juba rasvumise staadium:)
Mis on õigem ?
Lugesin palju kuidas kreatiinga kuur teha, aga täpsemat infot, kuidas teda kasutada päeva jooksul ei leidnud.
Kui keegil on viitsi… kuidas parem kasutada: hommikul, enne trenni või pärast trenni , enne söögi või peale.. ??
Mitte kõigil, ainult kuus esimesed Wilksˇi järgi.
Siis tähendab kõik teised saavad vabalt metaani süüa
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui mul juba on isiklik rekord 100kg, ja mina panen sama raskus 100%ks oma kavas, kuidas siis jõud kasvad?
Või ikka on vaja 100%ks kümme kilo (näiteks) juurde panna, et programmi lõppus rekord oleks 110kg?
Juba KUU jooksul kõik hulluks läinud ja paluvad hr. Rusikat seda ime kava endale.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei kannata enam seda nii rahulik vaadata ja paluks endale ka seda kavat:
või saatke kellel juba on olemas
