empire

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 177 total)

← 1 2 3 … 8 9 10 11 12 →

Autor

Postitused
oktoober 28, 2009 at 5:35 p.l. in reply to: Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID! #230906

empire
Member

Tubli töö, sangad on kadunud tundub. Külgpoosist on pilt tohutult muutunud..aga kuidas võistlusel läks?

oktoober 26, 2009 at 9:47 p.l. in reply to: Projekt Kaido Leesmann alla 100kilo! LÕPETATUD – EESMÄRK TÄIDETUD, VIIMASED PILDID! #230549

empire
Member

Kuidas läks ja kuidas kaal on ? Pilte?

mai 28, 2009 at 4:12 p.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA! Naiste EM, Bratislava -Slovakia 29.05-01.06 #198845

empire
Member

Natalia Nazarenko-Kiivikas – 3

Christina Alev – 6

mai 28, 2009 at 3:57 p.l. in reply to: Ektomorfi kava #198842

empire
Member

Ise pidasin ka enne ektomorfiks end, aga kui olin juba aasta trenni teind siis ei saa enam selleks küll pidada..arst ütles ka mesomorf mu kohta

mai 25, 2009 at 5:18 p.l. in reply to: Kreatiini lahustuvus #198243

empire
Member

Mis sa tahad tee sisse seda panna vä?

Olen pannud jah, lahustub kohe

mai 25, 2009 at 2:22 p.l. in reply to: Kreatiini lahustuvus #198218

empire
Member

Ei no nii ma olengi selle FASTI-ga teinud, ega muud varianti pole, lihtsalt imestan kuidas kaks monohüdraati täiesti kardinaalse lahustuvuserinevusega on. Tai Kanet tarbides mõtlesin, et kreatiin on ülihästi lahustuv aine ja nüüd FAST-iga tundub, et on lahustumatu aine.

Kuumas vees lahustamine on ok? kõrge temperatuur ei mõjuta fasti monohüdraati?

mai 24, 2009 at 5:33 p.l. in reply to: Ektomorfi kava #198048

empire
Member

Ise ka ektomorf ja selle artikli põhjal sai tehtud kava.

http://www.upload.ee/files/86861/uus_kava.doc.html

Treenisin selle järgi mitu kuud ja ei kurda.

mai 23, 2009 at 10:13 e.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA mängu võitja on MurderDoll! EM kulturismis,kl kulturismis ja paarides, Serbias, Novi Sadis #197856

empire
Member

Ivo Pärle – 12

Imre Vähi – 4

Taavi Koovit – 7

Ott Kiivikas – 6

mai 22, 2009 at 3:28 p.l. in reply to: BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu – kommentaarid&kriitika #197763

empire
Member

Internetis on inglise keelse peale lugemisega.. kas ilm aselleta ei ole kusagil?

mai 21, 2009 at 6:49 p.l. in reply to: Kättemaksu Kontor #197530

empire
Member

Ader ja Kiivikas kutud, 1 veel

mai 6, 2009 at 10:05 e.l. in reply to: Balti Cup – i ennustusvõistlus: Koovit versus Kiivikas! #194636

empire
Member

Ott Kiivikas saab parema koha. +

märts 31, 2009 at 1:52 p.l. in reply to: Kreatiin #189361

empire
Member

Paar asja küsin igaksjuhuks üle:

1)Ma teen laadimisperioodi, võtan vastavalt kehakaalule 0,3g iga kg kohta kreatiini päevas, minu puhul siis 25g. On öeldud, et 5g kreatiini kohta tuleb võtta 30-40g süsivesikuid. Kas laadimise ajal võtan siis kokku 150-200g süsivesikuid päevas? Kui võtan hommiku- ja lõunasöögi ajal, ei pea ma võtma lisaks eraldi viinamarjasuhkrut, kui saan toidust selle 30g süsikaid kätte jah?

2)Pärast laadimisperioodi võtan treeningpäevadel hommikul 5g ja peale trenni 5g, aga puhkepäevadel? Kas ainult hommikul 5g või õhtul ka?

märts 26, 2009 at 4:53 p.l. in reply to: Jõuetus ja kehv enesetunne #188436

empire
Member

Jõusaalis ja ka joostes siis vahepeal(üpris tihti) juhtub nii et enesetunne läheb suht kehvaks treeningu ajal, tekib unisus ja jõuetus. Tekkis küsimus et millest see tekib? Äkki keegi oskab nõu anda, et mida teha lahti saamiseks sellisest jurast
detsember 14, 2008 at 8:09 p.l. in reply to: surumise max.!? #175088

empire
Member

Tahaks isegi teada kuidas kõige targem oleks MAX soorituse jaoks sooja teha

detsember 12, 2008 at 4:28 p.l. in reply to: Rinnakorvi kuju, kanarind #174763

empire
Member

Kas see paistab silma just sealt kus lihast pole? Või annab lihast peale kasvatada?

Ise soovitan operatsiooni teha kui väga häirib ja sinna lihas peale ei kasva.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 177 total)

← 1 2 3 … 8 9 10 11 12 →