empire
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kas Otil on sama vabakava mis eelmisel hooajal? Lõpu “viiuldamise” järgi jäi selline mulje, tervikut ei mäleta..
Mulle ei meeldinud kunagi kodujuust üldse, keeldusin söömast aga kuna füüsist tahtsin paremaks siis tuli sööma hakata. Ostan seda maitserohelisega kodujuustu, see on ok, harjud ära. Variant on panna kirsstomateid sisse, teeb maitse paremaks.
Lisaks veel – ei ole kindlaid harjutusi mis just selle probleemi ära võtaks, treeni tervet keha, tee baasharjutusi (kükk, jõutõmme, lamades surumine, military press). Ise tegin jõukava ja sõin nii palju kui suutsin, et kasvada ja veelkord kasvada.
Mul oli lehterrind, samalaadne pilt ka siit teemast läbi jooksnud – see kujutab endast rinnakorvis olevat sissepoole lohku. Tehti kokku 6 operatsiooni, läks halvasti, ei saanud korda. Üks pool on korras ja teine ikka sisse vajunud.
Olin ka komplekside käes, häbenesin, enesehinnang madal jne, aga otsustasin jõusaalis hakata käima ja peale seda pole pidanud enam halvasti tundma ennast. Treeni ennast suuremaks, kogu massi, korralik rinnalihas ning sellist asja ei märka enam isegi. Kõhnana paistab see rohkem välja.
Praktika on näidanud, et areneb ka siis kui pidutsed ja jood. Küll aga vähem kui siis, kui ei teeks neid asju.
Ootan veel viimast päeva vastajaid!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sai teema vist tehtud valesse alafoorumisse, mõni moderaator on ehk lahke ja liigutab kui on vajalik.
Ootan endiselt vastajaid ja aitäh Keimps1-le
Järgmine võiks olla mingi muu harjutus kas või, sellised võistlused on ainult head
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lõuatõmbed, rööbaspuudel surumised jne
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Säästust sain eile õrnsoolatud kanafileed 60 krooni kilo(ei ole eurodes meeles), võib olla on täna ka seda veel.. kah jäässe paar pakki
191cm? Ja 85kg? Sellise pikkuse ja raskuse suhtega ei saagi suuri jalgu all olla. Kui sinna 110kg kanti jõuad siis hakkab vast looma juba. Ärge nüüd unistama ka hakake, et istute nii madala kaalu juures ja ainult kasvate kõigist mööda trenni tehes.. Võibolla peaks siit õppust võtma selja suhtes ja selga samamoodi treenima vahelduseks.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Huvitab mindki see teema.. biceps-triceps ja reis läheb jämedaks küll aga säär ja selg ei võta üldse seda mõõtu mis meeldiks.
92a pildil oled kuskil 16-17 aastane? päris kõva
Huvitav, mis Rein mattist tänaseks päevaks saanud on, oli päris kõva vormiga enne ###
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
