Skip to main content

emmimees

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,171 through 1,185 (of 1,287 total)
1 2 3 … 78 79 80 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • august 22, 2009 at 8:10 e.l. in reply to: Rusikalöök #214824
    emmimees
    Member

    Mhmh, kui püstijalu võideldes tunnen end veel okeilt, siis maas maadeldes ei oska nigu midagi peale hakata …kui maadlustehnikat pole, võid vaid jõud päästa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 22, 2009 at 8:06 e.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #214823
    emmimees
    Member

    Ma pigem joon viina puhtalt kui koos veega …vesi teeb veel hullemaks asja.

    august 22, 2009 at 7:57 e.l. in reply to: Rusikalöök #214818
    emmimees
    Member

    Endast hulga maad pikemat vastast(kaal polegi niiväga oluline) on mul raske alistada ….ei ulatu lööma igakord tema jäsemete pikkuse tõttu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Ainus võimalus sellise mõnest löögist kõrvale põigates parajalt ligidale saada.. väle ja liikuv peab olema muidugi …jõud pole kohe kindlasti primaarne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 21, 2009 at 6:40 p.l. in reply to: Kreatiinini suhe kohvi ja alkoholiga. #214776
    emmimees
    Member

    Pole küll kreatiini tarvitanud kuid ühe õhtu ja ööga vesi välja pole ka hea mõte, kuna siis ei jõua järgmised 2-3 päeva vett ära kaanida …vähemalt mul selline vastureaktsioon organismi poolt suurele kogusele alkole.

    august 21, 2009 at 5:58 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 21 augustil Fit Whey #214772
    emmimees
    Member

    675

    august 21, 2009 at 5:36 p.l. in reply to: Rusikalöök #214766
    emmimees
    Member

    Otsi mõni inimene, kes on poksiga tegelenud ja aitaks sulle tehnikat õpetada, ise vehkides õpid ilmselt vale tehnika omale kätte ja pärast raske ümber õppida. Aga löögijõu harjutamine jah mõne stabiilsema ja paigalseisva objekti peal. Ise trennis tegime varipoksi paarikiloste hantlitega peos..nii peaks lööki plahvatuslikumaks ja jõulisemaks timmima.

    august 21, 2009 at 6:54 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 21 augustil Fit Whey #214692
    emmimees
    Member

    250

    august 20, 2009 at 7:26 p.l. in reply to: kus? ja enda arvamust #214648
    emmimees
    Member

    Arctic sport on ka tegija <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 19, 2009 at 11:08 e.l. in reply to: Kas Fitshopi kliendikaarti saab kasutada netsit tellides? #214350
    emmimees
    Member

    Niipalju võin öelda, et käisin täna Fitshopis, et osta FIT´ide eest valku ..kuid öeldi, et klubikaart ei kehti sellise makseviisi korral

    august 18, 2009 at 6:10 p.l. in reply to: Kaalus juurde trenniga #214265
    emmimees
    Member

    Esiteks – kaalutõus hakkab pihta söömisest mitte ainult trennist, pead sööma mitmekesiselt, st mitte ainult magusat(suhkrut) ja rasvast.

    teiseks – ei tulle sulle mingit lihast, kui pole kehal normaalses koguses rasva …niiet ära muretse võimaliku tekkiva liha pärast ja ainult rasvast koosnev naine pole sugugi kena ka

    august 18, 2009 at 4:11 p.l. in reply to: Õlu taastab??? #214233
    emmimees
    Member

    Õlles on süsivesikuid, mis taastumiseks vajalikud. Aga et neid sealt piisavalt saada, pead sa niipalju jooma, et alkoholi kogus muutub organismile väga koormavaks ja lõppkokkuvõttes tuleb asi kahjuks!

    august 18, 2009 at 1:40 p.l. in reply to: Valgukoks hommikusöögiks #214205
    emmimees
    Member

    Ükski valgupulber ei hoia kõhtu täis, ainult pulbrit tarbin vahetult ennem ja peale trenni, teised korrad mingi näksimisega koos. Kokku tuleb mingi 2-3gr kehakg kohta. Muidgi on olukordi(kodust eemal), kus tekib näljatunne ja tuleb sheik sisse valada..

    august 18, 2009 at 11:34 e.l. in reply to: Kasv #214163
    emmimees
    Member

    Kui need rääkijad olid su sõbrad/tuttavad, kes ise kuulsid ka seda saunas naistelt – siis ära usu! Aga ma arvan ka seda, et kui oled kasvueas, siis selgroole rõhuvaid harjutusi(kükk kangiga) ära tee suurte raskustega, mine tea. Ja suitsu ära ka kindlasti tegema hakka ..mulle tundub, et minu kasv jäi suitsu tõttu seisma. 15-aastaselt peale suitsetama hakkamis tkasvasin vaid 1cm ..sellele eelnevatel aastatel kerkisin aastas kuskil 8-10 cm. Ei teagi nüüd, kas oli kokkusattumus, aga pikkuseks jäigi mul nüüd 178cm, seda siis nüdü 21-aastaselt..

    august 18, 2009 at 11:20 e.l. in reply to: Kasv #214160
    emmimees
    Member

    Kui sa ei lase lihasel peale trenni taastuda e treenid üle, siis jääb jah kasv kinni – lihaskasv nimelt.

    august 18, 2009 at 11:11 e.l. in reply to: Valgukoks hommikusöögiks #214158
    emmimees
    Member

    Miks sa mõnda lihtsamat kava ei võiks teha? Kust sa selle üldse said?

    Kava on väga lihtne ja loogiline kui sellest aru saada, endal võttis ka algul aega arusaamine

    Selle kava põhjal võiks arvata, et tõstad liiga kergeid raskuseid ja liiga tihti selleks et kasvada.

    Proovi Westside for Skinny bastardsit ntx ja vaata kuidas see on.

    2×15 päeval on kerged raskused kuid 2trenni hiljem on juba 4×6 ja trennid võtavad ikka üsna läbi, niiet kõik on proportsioonis ja raskused muudkui kasvavad …kuna tööl ei käi hetkel siis on aega puhkamiseks/söömiseks/taastumiseks ka piisavalt. Aga tänan kava soovitamast …tahangi midagi uut proovida, midagi mis oleks jaotatud rohkemate päevade peale, see praegune oli rohkem mõeldud aktiivsele tööinimesele kes ei jõua igapäev saali..

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,171 through 1,185 (of 1,287 total)
1 2 3 … 78 79 80 … 84 85 86