elxu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mul on selline probleem, et kuskil aprillis 2008 tegin kõvasti trenni ja sain natuke ka külmetada. Peale seda mõtlesin, et mingi viirushaigus nagunii ja kehatemp oli kuskil 36.8-37.4 terve selle aja ja tekkisid hullud gaasid. Kuskil nädala siis põdesin ja proovisin uuesti trenni minna, aga lihtsalt ei suutnud midagi teha. Samas temp oli ikka sama(36.8-37.4). Koguaeg tuleb väsimus. Kolm kuud läks mööda ja midagi ei muutunud (pole ühtegi korda olnud normaalset temp kui mõõtnud olen v.a hommikuti). Sai siis igasuguseid vereproove antud ja tehti isegi südame ultraheli. Kõik näitajad olid korras isegi põletikunäitajad. Ainult ASO tiiter 524 vms ja mingi bilirubiin oli natuke kõrgem. Leiti ka siinus arütmia, mis pidi tavaline asi olema noortel. Samas väikseimagi pingutuse juures hakkab süda peksma (valusid pole kordagi olnud) . Kui hommikul üles tõusen voodist on pulss 160 ja kõrgem mõned minutid. Detsembris sai siis ka mandlid ära lõigatud, aga midagi pole muutunud. Mõtlesin, et peale seda saan trenni ikka kohe minna. AGA süda peksab ikka samamoodi ja kehatemp 36.8-37. Saan aru, et kui mul on südamelihase põletik siis võtab see paranemine kuni pool aastat aega, aga kurat kõik näitajad olid korras. Angiin on mul mingi üks kord elus olnud kurk pole ka kesteab misajast valus olnud. Väsimus hakkab kõva stressi tekitama juba. Olen meeleheitel juba ei tea, kas peaks uuesti arsti juurde minema, või kuus kuud kodus paranema? On see võimalik, et on südamelihase põletik ilma valudeta südames ja põletikunäitajad on täitsa korras? Keegi äkki oskab aidata.
Kindalsti mine arsti juurde. Minul lõigati mandlid 2004 ja 2005 tekkis reumaatiline südamelihase põletik ning sain terve aasta antibiootikumi süste. 2006 olin terve ja 2007 juuni jäin uuesti haigeks ning siis olin kuni 2008 aasta maini iga päev palavikus 37.1-37.5. Arstid ei leidnud midagi kõik võimalikud uuringud said tehtud. Praegu olen õnnelik,kui saan ilma palavikuta 3 nädalat hakkama. Trennis käin ikka edasi. Aga kui palavik juba 37.4 siis pean trenni vahele jätma, kuna süda läheb pahaks trenni ajal.
Minul on ka jube magusaisu. Õhtul peale trenni, kui olen ära söönud pean kindlasti shokolaadi ka sööma või midagi muud magusat. Söön 4 korda päevas 30-40% süsivesikud ja ülejäänud valk ning rasv. Kas kroomi tabletid aitaksid?
Tahtsingi ju teada, et ega ma liiga palju rasva ei tarbi. Parem küsin praegu ära. Enne kui kaal kasvab/kahaneb või enesetunne halb.
Minul selline mure, et söön vist liiga palju rasvu? Toitumine: valgud 25-30%, rasvad 35-40%(vahest isegi 45%), süsivesikud 30-35%. Põhiline rasv siis muna,kala,kana ja igapäev tarbin külmpressitud linaseemneõli ja ka linaseemnejahu. 3x nädalas jõusaali ja 2x aeroobset trenni. Olen 170cm ja kaalun 57kg (22a. N). Kaalus juurde võtta ei tahaks ja ka langus ei ole oluline.Pigem hea enesetunne ja vorm.
