Elumega
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Pakendil on kirjas et 4-5 spl pulbrit 200-300 ml veega. Aga oletame et sooviksin ainult kasutada seda peale trenni, kui suure koguse peaksin võtma kui kaalun 83 kg ja millise kugja ma peaksin sellele supilusikale peale jättma
Ole sa meheks, andsid hyva nõu, aga yksasi mis on sellejuures kalb, on see et kui seda pidevalt ja õiges kogused tarbida, siis se teeb peaaegu 1000-1500 kr kuus
Äitäh Bert nõu eest, aga äki oskad öelda kui palju ma peaksin seda päevas tarvitama ja mitu korda oleks soovitav, kui kaalun 85 kg
Paljud arvavad et teeb paksemaks ja tekitab punnid seljale, aga äki keegi soovitaks midagi kvaliteetset mida ta ise kasutanud on ja mõjub kah ikka…
Ma olen kindel et kui sa korralikult 3-4 korda jõusaalis käiksid nädalas ja lihtsalt sööksid mida tahad, siis sa peaksid oma päästerõngast kyll lahtisaama kõhuymbert, ja muide sa oled ju nii noor ja kuda sul se kõht veel ees on
Olen 18a Poiss
Kaal 82 kg
Pikk 186 kg
50×10
55×10
60×10
Max: 75 kg
Ja kui kellegil on kommentaare siis öelge otse välja, ma vähemalt ei pannud juurde nagu siis eespool olijad, vaevalt et nad niipalju siis surusid nagu kirjas oli
Kui sul kaaluga probleeme pole siis anna minna,sest isu on ju tingitud organismi vajadustest ja ära takista organismi vajadusi, aga kui on probleem kaaluga siis söö magusaasemel tykike peenleiba ja joo piima peale
Ma isiklikult teen lihtsalt kõva soenduse, hyppenööri ja muidu käteringe jne, ja siis lasen tyhja kangiha oma paarkymmend korda sooja, siis väike venitus. Peale seda puhkan paar minutit ja siis veel paarkorda tyhja kangi ning minut puhkust ja lihased ongi täisvõimsuse saavutanud, ning võidki oma rekordi pystitada
