eliviielo

I have always wondered, how the Amateur’s and PRO’s have such a good genetics…

Cmon

Parim proteiin on isolaat.

Imendub kiiremini

veebruar 12, 2015 at 3:41 e.l. in reply to: SKG transformation journey #376980

eliviielo

Member

Kohe tuleb silme ette M. Bjørgen…

jaanuar 28, 2015 at 2:34 p.l. in reply to: Sinu tennijärgse sheigi süsivesikute allikas? #376425

eliviielo

Member

Peaasi, et midagi saaks hamba alla. Suurt vahet pole, kas isu on kohe peale trenni võis siis kodus mõne tunni jooksul.

jaanuar 23, 2015 at 4:51 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #376268

eliviielo

Member

Sarge, vaatasin, et olete huvitava väljakutse FB keskkonnas tekitanud:

2015 Suve pepu: 30-PÄEVANE KÜKKIMISE VÄLJAKUTSE!

jaanuar 23, 2015 at 3:58 p.l. in reply to: Eesti kulturismi ajalugu… #376267

eliviielo

Member

..aga kes tunneb selle naise ära?

2767_1125974476148_3654120_n.jpg

Sellel nädalal Revalis treenimas, oma silm on kuningas.

935531_10201118901761262_1788324564_n.jpg

Kuna keegi ära ei tunne, siis mina küll tunnen (olen veidi spordiajalooga kursis).

Vaike Kermas.

Hetkelgi väga heas vormis, kadestamisväärselt kuiv ja saladuseks: tervislik toitumine ja jooga!

jaanuar 14, 2015 at 12:12 p.l. in reply to: Ansjuu- blogi #375889

eliviielo

Member

Topeltbiitseps tagant poosi kohta: õigus, võiks selja just laiemaks ajada, küünarnukid veidi 180* üles poole.

Kui tahta pigem selga esile tuua, siis veidi allapoole tuua käsi, tahtes biitsepsi tippe suuremaks-teravamaks, siis veidi ülespoole.
Naiste kategooriate poseerimise koha pealt, physiques on avatud peopesaga, sõrmed taevapoole, veidi naiselikum poos. Kulturismis kinnine käsi-rusikas.

Kehaasend võik olla pigem veidi taha kaldu kui ette.

Kui ka ise tihti läbi ei tee, siis lihamälu ununeb. Olen enda peal täheldanud, et teades, kuidas poseerida, parandab see tunduvalt kvaliteeti.

Une koha pealt.Eks tuleb endale une jaoks aega varuda. Samuti toidulisanditest on efekttivsed mul olnud melatoniin ja tsink+magneesium+B6 kompleks (ZMA).

Edu tegemistes!

Ei ole endalgi just hästi välja kukkunud, kuna pekikiht peal ja käed veidi madalal, siis biitsa tipp ei eristu.

jaanuar 13, 2015 at 8:09 e.l. in reply to: SKG transformation journey #375859

eliviielo

Member

That moment when a girl forgets what she was looking for from her bag..

..because she was caught on video checkin out ur ass ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

#glutesforthesloots

Hästi tabatud!

Why not?! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 8, 2015 at 8:05 e.l. in reply to: Hästiistuvad teksad lihaselistele jalgadele ? #374719

eliviielo

Member

Ise olen saanud kott-teksasid Reservedist ja Zarast. Zarast ka tavateksasid skinny, kus teksariie annab veidi venima puusast, aga pihalt kitsam. Reservedis tihti ALEd ka.

Olemas ka teksaimitatsiooniga retuusid, mis päris ära petavad.

Vabal ajal retuusid ja dressid suht mugavad.

detsember 30, 2014 at 10:01 p.l. in reply to: Big Ramy 160kg! #374977

eliviielo

Member

See on kui toiduga liiale minna, mõni läheb paksuks, mõni kasvatab lihast…

detsember 24, 2014 at 2:50 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #374752

eliviielo

Member

See seljavenitusaparaat Revalis päris sitke, üks lemmikutest.

Mõnes saalis selline, et kui peale ronida, tunne, et variseb kokku või tõuseb õhku.

Saab korralikult lülid lahti.

detsember 22, 2014 at 11:19 e.l. in reply to: Annika Pärteli BLOGI #375454

eliviielo

Member

Hilisema võrdluse tarbeks ka veidi strateegilisi mõõte (sünnitusest möödas 1 kuu ja 8 päeva):

pikkus ikka jätkuvalt 167,5cm

kaal 77kg

vöö 90cm

puusad 105cm

reis 25cm

Kui ei eksi, siis googeldades annab ca sellise vastse.

Foto: http://www.google.com otsingumootor-pictures

detsember 17, 2014 at 9:43 p.l. in reply to: Arnold Classic 2015 / amateur & pro #375252

eliviielo

Member

What is the secret of becoming PRO?

*Certainly no one knows.