elfriide
Forum Replies Created
-
Postitused
-
where is your smile, mr S?
aga tormi osas pidasin seda silmas:
http://www.postimees.ee/3022525/piltuudis-hiigellained-loode-inglismaa-rannikul
illos!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>need lained seal on ikka väikesed võrreldes tänasega
ma olen korduvalt hotelli basseinis kell 7 hommikul ujunud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>ja peedimahl on hea. kui muidu läila tundub, võib laimi/sidrunit juurde pressida. või ka apelsini.
gmaster, täiesti nõus sinuga!
aga kuna vastused on suunatud küsijale, siis tema ei pruugi teada, millised harjutused välistada ja millised mitte ja minu kogemuse põhjal ei tea seda ka mitmed tunnustatud treenerid. ka ei pruugi ta teada, et füsiol ja füsiol on vahe, sestap võiks küsida soovitusi – sinult ntx.
gmaster, jooga võib aidata, aga võib ka hullemaks teha. kui ikka kael on sirge nagu suusakepp ja ülaselg jäik, siis peaks enne korrigeerima ja siis väga hea juhendajaga treenima. sama pilatese kohta.
iiveldab ja pea käib ka ringi – palun mine füsioterapeudi juurde! HEA füsioterapeudi. gmaster äkki oskab haapsalus kedagi soovitada? põmst on seal ju neuroloogiline rehabilitatsioonikeskus, peaks leidma küll.
see kael ja lülisamba rinnaosa sul küll iseenesest ei taastu.
ja pole sel arstiteadusel häda midagi, ma ütlesin sulle ka, et raksumine pole patoloogia (küll veidi lihtsamate sõnadega)
üldiselt distantsilt diagnoosimine on …..khmm.
ülilühidalt: aga ilmselt ülekoormus tegi nii närvisüsteemiga oma kui ka parema poole lihased olid/on ülekoormuses võrreldes vasakuga. see võib lisaks lihaste ülepingele ja düsbalansile kaasa tuua probleeme lülisamba ja liigestega. need naksud ja raksud iseenesest ei ole mitte midagi hullu, õhumullid vabanevad liigestest, sealh lülisamba lülide vahelt. häda on pigem selles, et lülid kokku vajuvad. suure tõenäosusega lisandub väikese lapsega ka magamatus ja muidu üleüldine suurem stress + vitamiinide ja mineraalainete puudus.
kas hea füsioterapeudi juures ei ole käinud?
magneesiumi (magneesiumtsitraat) võtmist (600mg/päevas esialgu) võiks kaaluda. b-kompleks ja D3 (kalamaksaõli) samuti.
trenni asemel võiks igapäevaselt (eriti hommikuti) kõik liigesed läbi liigutada/võimelda.
ma sama skeptiline, aga uudishimust oleksin ilmselt natuke proovinud
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>6 seeria säärte teksti alla pildiks sobib küll
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kuidas see “sink” maitses?
marrastus ei ole, sest see verevalum on marrasnaha all. marrastus on marrasnaha vigastus, s.t. pindmine vigastus. küll aga on vigastuse selline tekkemehhanism tõenäoline.
lihaserebend see ei ole. iseenesest pindmine vigastus, s.t. nahas, ilmselt pärisnahas. kas midagi vastu rinda ei käi?
mde, värskeltpressitud peedimahla on küll mu tutvusringkonna mehed, kellele olen seda pakkunud v soovitanud, kiitnud. ainult et ma ise lisan sinna alati ka ingverit ja kas laimi v sidrunit omajagu. mõnikord pressin apelsini või õuna ka lisaks, eriti, kui lastele mõeldud viimasel juhul ingverit veidi vähem. vaarika peale polegi tulnud, peaks katsetama. üks macho mul siin väidab, et talle peedimahl annab väsimuse korral poweri tagasi.
soovitaks ultraheli ja külma auruga, on vaikne.
märg froteerätt radikal (või lihtsalt toas rippumas) on ka ok, aga siis on tuba ka külmem, kui radika kinni katad. võid ka igapäevaselt kord-paar päevas suhteliselt märjalt (mitte päris ujutada) põrandat pesta, niisutab ka hästi, eriti, kui puitpõrand. kiired hädaabinõud on veel lahtise potiga vett keeta, vanniskäimise ajal ja selle järgselt vannitoa uks lahti hoida, toas pesu kuivatada pidevalt jmt.
