Eleri
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tere sõbrad. (sõbrad on kõik, kellele meeldib jõud või ilu)
Kuidas mul on läinud?
Hästi, tänan küsimast…
Mis teinud oled?
Trenni… suurendasin ka aeroobse töö mahtu, sest euroopakateks tuleks üks kaaluklass madalamas kaalus olla. Näiteks neljapäeval käisin Spartas Kadi PumpFXis, üle pika aja pumbis, ning sai ikka päris mõnusat tunnet. Siiani olen käinud ainult väikestes spordiklubides, kus rahvast saalis vähe, muusika tsipake vaikne ja olgem ausad, õige tunne tekib pumbis ainult kõvasti rokkides, Sparta suur saal võimaldab palju rahvast ja parajalt valjut muusikat. Niisiis tekkis väga võimas tunne… Peale pumpi veel tiba madalal pulsil jooksu.
Laupäeval käisin hoopiski ratsutamise trennis, sest õige Pipi peab ju oskama hobusega ka sõita. Mine sa tea millal seda oskust vaja võib minna. Treener ütles et hobuse mõistmine on mul vist verega kaasa antud, sest sellist nalja pole enne näinud et ta kellegi esimeses trennis käed taskus seisab. Ja pole siin midagi, et hobune liigub ja sina istud rahulikult, minult oli nahk pärast ikka märg ja traavi ei jaksanud üle viie minuti küll järjest sõita, vahepeal pidi ikka puhkama ka. Aga hobune tegi mu alaselja mõnusalt pehmeks, sest ratsutades liigub keha hobuse seljaga mõnusalt kaasa.
Ja järgmine kord kui lähen, võtan amino rushi joogi kaasa, see oli küll puudu… julm isu tekks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kätt ma täna igatahes tõsta üle 90 kraadi ei saa… selga abaluude juurde lihasesse lööb julm valu. Loodan et saan ruttu ruttu massaaži, et see korda saada.
Aga täna siis kükitrenn ja algraskust plaanin vähemalt 5 korda proovida, et selle sügavusega ikka 100% kindel oleks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Enne trenni WORKOUT SHOCK, trenni ajal AMINO RUSH ja peale trenni RECOVERY FEED
Pipi kohta ei tea, aga Kirp on küll väga ülbe ja üleolev teiste suhtes. Tartus ka kogu aeg õiendas ja siis saatsime mehe ära aega teenima, et mees maha rahuneks
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina ei ole ülbe, mul on lihtsalt kehv huumorimeel
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas keegi jõutõstjatest on juba kella neljast ka homme Spartas, kes saaks kükitrikooga abistada?
Ma ka… eriti kui Raigo ka on
Kui pdf faili vaatasin nii nädal tagasi, siis tundus küll, et jalad ei tohi niivõrd taga olla, nagu sul videos on. Või tohivad siiski?
Jalad selja all ei ole probleemiks, võid need kasvõi pea alla kerida, aga need peavad olema täistallaga maas ja tuhar pingis.
Mida karmimalt sa treeningutel lased endale käsklusi anda, seda kergem saab see sooritus olema võistlustel!
Numbrid mida sa surud on muidugi naisterahva kohta väga korralikud!!
Ja numbrid mida sina surud on muidugi inimese kohta väga korralikud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui ma vaatan Terasmaa saadetud pdf-i faili surumise lubatud asendeid, siis ma ei ole siiani mõistnud kuidas sa üldse start käskluse saad. Aga jah, olen ka kade su hea painduvuse üle
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pool tagumikku peab maas olema, siiani on olnud kolmandik. Videol pole seda näha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oeh jah, aitäh Laura
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ega selle aktiivsusega on nii et kaua ma ikka ühte sama juttu kirjutan, kui otseselt raskuseid üles kirjutada ei taha. Enamustele ei anna need raskused mitte midagi ja kui koguaeg jõusaalis elada, siis pole aega seda netti ka väga külastada.
Esmaspäevases kükitrennis siis õpetas Agnes mulle kükitehnikat. Olgem ausad, naised ikka mõistavad üksteist paremini ja nii ma siis suutsingi, esimest korda elus peaaegu ideaalse tehnikaga (põrkega) küki ära teha, väga sügava ning sealt edasi saab juba minna ilusti, raskuseid suurendades. Praegu on küki algraskus paigas ja suuremaid raskuseid pole plaanis enne eestikaid proovida.
Surumises täna siis 95 kirjas, ja Raigo ja Margus inisevad mu asendi pärast KOHUTAVALT ja stardikäsklust ei anna kui kõik hästi pole. Täna sain siis 2 stardikäsklust. Proovisin 100 ka aga juba stardiasendil tundsin et pole nii hea tunne. Surusin küll ära ja Taavi Pehme ei osanud öelda kas tagumikku tõstsin, endale tundus et jaa.
Aga Revali hullud, Laura, Kaido, Siim ja Rait tegid täna spartas trenni. Ja kui Eleri saali jõudis oli teistel juba trenn tehtud. Aga Laura tõmbe nägin ära, vähemalt midagi ha Siim oli näost ikka väga täpiline.
Nooo, nagu ikka toidulisanditest põhilised- Shock, Block, Feed, Rush, Prode+ kõik võimalikud liigesetoidud
Peaksin juba poolteist tundi tagasi magama, et saaks oma 8 tundi ilusasti täis magatud, aga võta näpust, pole isegi mitte sellist tunnet et lähema 12 tunni jooksul magama hakkaks minema.
Homme plaanis siis varustusega kükk ja MOTIVATSIOON on nii laes et ei jaksa homseni ära oodata et lammutama minna. Ilmselt sellest siis ka rahutu olemine. Ja motivatsioon tuli mul sellest laupäevasest võistlusest.
PS! Ma müüsin oma suurimale konkurendile ühe surumissärgi, et ta ikka veel suuremat konkurentsi suudaks pakkuda. Marianna Bogdanova ja väga suur respekt sellele naisele.
Siinkohal olekski paslik tänada kettavahetus/turvameeskonda. Mitteühtegi märkust. Hea töö! Tänud kogu osalejaskonna nimel!
Eks nad on kõvasti harjutanud. Homme ma ca kell 5 trenni, niiet kettavahetusmeeskond olge kohal
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui juba mitmekülgsus jutuks tuli, siis hakkasin mõtlema oma praeguse elu ja kunagise elu peale. Alles 5 aastat tagasi elasin teadmisega, et minust saab kitarriviruoos, helilooja ja laulja. Käisin 8 aastat Tallinna Muusikakeskkoolis, kus üldharidus on ühendatud muusikaga. õppisin seal klaverit ja kitarri, laulsin kooris, millega ühel konkursil Saksamaal saime Euroopa parima koori tiitli. Muusika on olnud minu südames juba väikesest peale. 2-aastaselt hakkasin käima laulmistundides, 4-aastaselt klaveri- ja plokkflööditundides ja ETV laulustuudios. Hiljem läksin Eesti Raadio laulustuudiosse. 10-aastaselt vahetasin klaverieriala kitarri vastu, kuid klaverit õppisin lisapillina ikka edasi. Samuti võtsin lisaks basskitarri ning seda mängisin mõnda aega ka ühes puhkpilliorkestris. Veidike õppisin ka tuubat. Olen pidevalt osa võtnud erinevatest laulmise konkurssidest, muusikaprojektidest (bändid, muusikalid jms). Mingi hetk hakkasin taipama et haridus on sellest kõigest olulisem. Järgmine hetk leidsin enda jaoks spordi ja nii see on läinud. Vahel ikka võtan oma kitarri ja laulan või mängin. Mõnikord tuleb klaveritaga istudes improvisatsioonitulv. Selleks kõigeks on küll vähe aega, aga ma vähemalt tean, et seda kõike oskan ma tulevikus edasi anda oma lastele, sest ega oskused ei kao- need ainult ununevad, aga meeldetuletamine enam pole nii keeruline. Kunagi kui ma pensionär olen, siis mul on aega see kõik uuesti käsile võtta ja mängida, mängida..
Oeh, aitab melanhoolitsemisest.
Üks väike lauluke teile siis aastast 2003. Klaveril Rein Rannap ja laulan mina
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja üks video aastast 2009. Kes mind ära ei tunne, siis ma vasakul, punase basskitarriga
Aitab lobast. Ma suusatama nüüd
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui suur see kollektsioon ka juba on?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ära muretse Imre, sind ma oma kollektsiooni suurusega ei trumpa. Aga kala ma küll ei püüa, selles osas oled sa must mitmekülgsem
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teadmiseks, et Ott karjub meil töö juures Fitshopis samamoodi, kui kassanorm täis hakkab tulema…
Iga su lause ajab mind koooohutavalt naerma
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
