Skip to main content

Eldest

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • juuni 9, 2010 at 8:37 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #209413
    Eldest
    Member

    182cm;66 kg; 18a.

    mai 27, 2010 at 7:59 p.l. in reply to: Rinnalt tõukamine #267354
    Eldest
    Member

    Seoses rinnalt surumisega..oled teinud juba paar kuud ühe ja sama raskusega, lihtsalt suuremaga ei jaksa! Teen kangiga ja pärast seda kaldpinna peal hantlidega..aga lihtsalt täielik stopp on, ehk on viga selles, et biitseps jääb liiga nõrgaks? Seoses kooliga teen hetkel 1 korra nädalas ülakeha, seega probleem pole taastumises..Samas annab lihas tunda ikka järgmine päev, on aru saada, et on õige koormusega tehtud ning keha on lihaselisemaks ka läinud..või on rasva pealt lihtsalt ära tulnud ja nüüd on näha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>..Aga jah..suht nõutu olen

    märts 7, 2010 at 9:53 p.l. in reply to: Aidake valida proteiini tooteid! #260373
    Eldest
    Member

    Fit Whey on vägagi pandav asi, maasika oma nämmnämm

    märts 6, 2010 at 8:22 p.l. in reply to: Vadakuvalku vabal päeval + toitumine #260170
    Eldest
    Member

    Kindlasti lisa ploki tõmbed.

    Ok, aga kumba oleks parem enne teha, kas lõuatõmbeid või plokil?

    märts 6, 2010 at 5:39 p.l. in reply to: Vadakuvalku vabal päeval + toitumine #260145
    Eldest
    Member

    Tere jälle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja tänud eelmiste vastuste eest! Ei hakkanud uut teemat tegema, aga nüüd tekkis selline küsimus, et kui ma teen lõuatõmbeid, kas oleks liiga palju kui pärast seda teeksin veel plokil tõmbamist selja taha. Lõutõmbeid iseenesest õige haardega teha ei suuda, teen hetkel negatiive nind neidki väga kehvalt, seega mõtlesin, et peaks lisaks veel plokil tõmbeid ka tegema äkki?

    november 12, 2009 at 4:31 p.l. in reply to: Proteiin või Gainer #234135
    Eldest
    Member

    Proteiin=valk, gainer=valk+süsivesik(+kreatiin jm ained).

    Mõlemat kasutada põimõtteliselt peale trenni, valgule tuleb siis eraldi süsivesikuid juurde panna.

    Kui peale trenni võtta, kas siis parem oleks enne või pärast sauna minekut?

    Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 16 through 21 (of 21 total)
1 2