Skip to main content

elari

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • aprill 25, 2006 at 9:59 e.l. in reply to: Soovitage allavõtmisnippe #81337
    elari
    Member

    Oled alakaaluline ja peaksid hoopis juurde võtma <_<“>

    aprill 21, 2006 at 5:16 e.l. in reply to: argpüks #80929
    elari
    Member

    Käin Revalis. Kui soovid kampa lüüa, anna teada. 3 x nädalas, õhtuti kell pool 6.

    märts 19, 2006 at 12:03 p.l. in reply to: paksuks saada vaja #76275
    elari
    Member

    Meelike, hakka koos minuga 3 x nädalas jõusaalis käima, saad rasva asemel lihast, jõudu, kiirust ja vastupidavust juurde ning ongi probleem lahendatud

    jaanuar 11, 2006 at 5:07 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #66396
    elari
    Member

    Lootsin, et äkki mõni spordiarst on ka foorumis tegev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sellepärast postitasingi.

    Mida arvate kreemist Voltaren? Tablettidest Ibumax? Külmakotist?

    Kuidas säärekonti venitada? Ma kujutan ette, et vältida tuleks harjutusi, mis jalga põrutavad?

    Lampjalga pole, aga käin üsna “kõva” jalaga, nagu jõehobu.

    jaanuar 11, 2006 at 12:23 p.l. in reply to: Säärevalu – luuümbrise põletik, väsimusmurrud (stressimõrad) #66363
    elari
    Member

    Tere, vahvad kulturistid!

    Olen 24-aastane tudeng, õpin TTÜ-s, rauda väänan Revalis. Osad teist kindlasti teavad, mis on sääre luuümbrise põletik. Mul lõi ka see paar kuud tagasi välja, viimasel ajal on aina hullemaks läinud ja igaks juhuks olen loobunud kõikidest jala harjutustest.

    Olen küsinud nõu mitmete treenerite käest, aga asjalikku nõu pole saanud. Üks TTÜ jõusaali treener ütles, et tuleks teha külmi kompresse koguaeg, teine ütles, et jalga tuleks koguaeg soojas hoida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kurat seda teab, kumba uskuda. Ja arstid pole kuulnudki sellest.

    Oskate äkki teie soovitada, mida ette võtta? Kuidas ravida? Kuidas jalga hoida? Teate äkki mõnda harjutust? Kreemi? Muud vahendit? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 14, 2005 at 12:47 p.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #59276
    elari
    Member

    Kõhtu natuke palju ei ole või? Ja rinda on rohkem kui selga. Tasakaal ei peaks valitsema? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 23, 2005 at 12:52 p.l. in reply to: higistamine ja treenitus #58286
    elari
    Member

    Higistamine ju sõltub ainevahetusest ja üleüldsiest vastupidavusest?

    august 20, 2005 at 10:36 p.l. in reply to: Õlaprobleemid #58214
    elari
    Member

    Mul sama häda juba 2 kuud, ammu mõtlesin, et peaks foorumist abi küsima.

    juuli 4, 2005 at 1:13 p.l. in reply to: Valk+glükoos+kreatiin #56510
    elari
    Member

    Kui sa järgmine kord suvatseksid oma probleemi eesti keeles lahti seletada, oleks ju päris vahva

    juuni 28, 2005 at 12:44 p.l. in reply to: Valk ja suguelu #56244
    elari
    Member

    Jutt kisub ikka täiega rappa ära jälle

    juuni 24, 2005 at 7:43 p.l. in reply to: piim #56085
    elari
    Member

    Ma joon samapalju, ning ka sheigid teen piimaga (2,5%). Piim on hea!

    juuni 5, 2005 at 4:31 p.l. in reply to: Selg valus #55313
    elari
    Member

    Mul olid ka seljahädad, aga kui hakkasin korralikult sooja tegema, rohkem võimlema ja vältisin harjutusi, mis selga koormasid liigselt, läks kõik korda.

    juuni 4, 2005 at 11:21 e.l. in reply to: lihaste valud #55262
    elari
    Member

    Sügiseni sa ei ela <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikut mul annab peale igat trenni koormuse all olnud lihasgrupp kaks kuni kolm päeva tunda. Niiet ära põe.

    mai 15, 2005 at 8:53 e.l. in reply to: Jõusaal #53941
    elari
    Member

    Ei oskagi sellisele asjalikule sõnavõtule midagi kommentaariks kirjutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui tahad musklit, vääna rauda, mitte lusikat.

    mai 10, 2005 at 8:25 e.l. in reply to: Maaüksus vs. merevägi – kus kõvem füüsis? #53607
    elari
    Member

    Sidepatt, 00-01.

    Füüsis läks päris heaks. Ja peale noorteaega oli iga päev enne õhtusööki 2h vaba aega (17.00-19.00). Kes tahtis, käis jõusaalis, mängis jalkat või kossu, kes tahtis, vaatas telekat.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 18 total)
1 2