Skip to main content

eints

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 144 total)
1 2 3 4 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 15, 2005 at 7:00 e.l. in reply to: millist proteiini enne magamaminekut juua? #47702
    eints
    Member

    kodujuust ajab ka asja ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2005 at 10:07 e.l. in reply to: Kilod juurde #47663
    eints
    Member

    mai saa aru kust te seda loete, et tal rasva meeletult palju on. Inimene kaalub 60 kilo ainult. Ja mida väiksem on treeningstaa?, seda lihtsam on ka juurde võtta ju. Mina arvan, et see 10 kilo pole midagi nii utoopiline, kuna ise olen 1,5 kuuga, mil olen korralikus jõusaalis trenni teinud, ca 8 kilo juurde. Seda muidugi tänu kvaliteetsetele toidulisanditele, mille kohta teema algataja võib küsida PS teel. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 14, 2005 at 10:01 e.l. in reply to: pepu prinki #47661
    eints
    Member

    hea harjutus tagumikule pidi olema trenazööril, kui ise oled kõhuli ja teed sääretõsteid tagumistele reielihastele!!!

    see harjutus mõjub rohkem reie tagaküljele, kuid jalapress on küll hea tagumikule. Endal tüdruk tegi seda ja järgmine päev oli tagumikus mõnus valu.

    veebruar 9, 2005 at 7:00 e.l. in reply to: No1 #47315
    eints
    Member

    proovi ära ja kui maitse ei meeldi, võid ju alati midagi muud vaadata. Prot nr 1 pole kaugeltki parim saadaval olev valk.

    veebruar 9, 2005 at 6:57 e.l. in reply to: aeroobne trenn #47314
    eints
    Member

    Ok, mul sama küsimus. 4x nädalas jõutrenni ja nendele eelneb iga kord 15min. aeroobset normaalses pulsivahemikus. On see õige või mõjutab kuidagi jõutrenni tulemust. :cool:

    see mida sa just kirjeldasid, nimetatakse soojenduseks :ph34r:

    veebruar 9, 2005 at 6:52 e.l. in reply to: Pannkook ja vastlakukkel… #47313
    eints
    Member

    pannkooki võid lisada ka proteiinipulbrit ju.

    veebruar 9, 2005 at 6:48 e.l. in reply to: Kulturism Eestis #47311
    eints
    Member

    hugo boss : kui sinu jaoks on mass no.1 hindamiskriteerium siis ei ole sa vist aru saanud, mida tähendab kulturism tänapäeval.

    Aga vat nii ju ongi Timmikene….

    miks muidu on Ronni Mr. Olympia mitte aga Dexter Jackson?

    väga hea tähelepanek TANK, proportsioonid on dexteril fantastilised. Ja see kõht…

    veebruar 9, 2005 at 6:45 e.l. in reply to: kas keegi ? #47310
    eints
    Member

    1) Jalg+õlad+kõht

    2) Selg+trapets+biits

    3) Rind+triits+kõht

    kava teen 4 korda nädalas, ehk siis E, K, R ja Pühap.

    veebruar 7, 2005 at 1:56 p.l. in reply to: Liigesetoidud glükoosamiin, kondroitiin, MSM, rasvhapped, kibuvits #47210
    eints
    Member

    Mul õlgadega tõsine jama, terve trenni ajal praksuvad ja valutavad
    veebruar 4, 2005 at 6:55 e.l. in reply to: Mitu shake päevas? :) #47046
    eints
    Member

    peale trenni Nitro-tech, enne magama minekut ISS research MX pro 40

    veebruar 3, 2005 at 9:45 e.l. in reply to: trenni kestus #46983
    eints
    Member

    kui nii siis mitu harjutust ning seeriat sa ühele lihasgrupile teed muidu.

    veebruar 2, 2005 at 10:19 e.l. in reply to: Kätekõveruste haarde laius? #46910
    eints
    Member

    kitsas haare=rohkem triitsale

    lai haare=rohkem rinnale

    veebruar 1, 2005 at 12:25 p.l. in reply to: Harjutustepanka kael #46786
    eints
    Member

    vaata siit ja loe, seal on harjutusi kaelale ja üldiselt juttu ka.

    http://www.bodybuilding.com/fun/bbinfo.php?page=Neck

    jaanuar 30, 2005 at 6:01 p.l. in reply to: millele tuleks öelda EI! #46778
    eints
    Member

    Seda ma tean, et apelsini ja apelsinimahla ei tohiks kasutada kreatiinikuuri ajal.

    jaanuar 30, 2005 at 5:28 p.l. in reply to: Champion 8… #46800
    eints
    Member

    kas champion 8 on amazoni poes saada??? Vaevalt

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 144 total)
1 2 3 4 … 8 9 10