eints
Forum Replies Created
-
Postitused
-
makaveli, kui ma ei eksi, siis ise kasutasid ju nitrot, miks nüüd ütled et jama on? Ja tavalise wheyga võrrelda ka nagu ei saaks, kui vaadata mida nitro sisaldab!
vaata bodybuilding.ee foorumisse, seal üks mees teeb ka ise kettaid ja asju ise. Küsi hinda ja uuri sealt edasi.
ei hakka uut teemat tegema, kui juba jutt triica peale läks, siis küsiks nendelt kes ikka teavad ka midagi, et mis harjutused möjuvad enneköike triica külgmisele peale. Üks peaks olema plokk althaardega, mis teeb külgmist pead, aga teab veel keegi mis harjutust juurde teha. Tundub, et mul on külgmine pea veits tagumisest osast maha jäänd.
no jah, kuidas võtta, kui kvaliteeti tahad, siis peab veidi juurde maksma. 1,8 kilo nr 1 maksaks 650 krooni, 1,8 kilo nitrot maksab 999 krooni.
Olen proovinud ka nr 1 ja noh ausalt öeldes, tulemusi ei anna võrrelda eriti.
Kui aga raha suht vähe siis ise soovitaks hoopis Prolab Pure Wheyd, 2,2 kilo hind on 590 eeku.
Ise jah eriti toidulisandite pealt raha kokku ei hoia. Pigem meelelahutuse pealt olen hakanud kokku hoidma
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arvan, et kuyi sul ikka proportsioonid nii paigast ära on, nagu sa siin kirjeldasid, siis ei sobi sulle ükski siin treeningkavade all olev kava, vaid pead kellegi treeneriga omale kokku panema vastava kava, et ennast nö. proportsiooni ajada.
ma ei tea nüüd kas see postitus ära kustutatakse või mitte, aga omal läheb juba kolmas 1,8 kilone purk Nitrot ja tulemustega olen väga rahul. Loomulikult on ka muu toit ning teised lisandid paigas, millest praegu pikemalt kirjutama ei hakka. Kaalu on selle 3 purgi ajal juurde tulnud ca 10 kilo ja julgen väita, et lihase arvelt, mitte rasva. Tahaks isegi rasvaprotsenti veidi suuremaks, sest olen kehatüübilt selline suht hardgainer.
Soovin Sulle samuti edu ja ära pane neid kommentaare tähele. Mulle kohe meeldivad sellised mehed kes vaikselt nokitsevad omaette ja ei tee mingeid suuri sõnu, vaid lihtsalt teevad trenni enda jaoks. Samuti on sümpaatne see, et sa Lang ei läinud räuskama sinna teemasse, kus oleks nagunii kümneid kommentaare jälle tulnud vaid tegi rahulikult oma teema ja ütles ära mis öelda oli.
Veelkord Respect
vahutamise vastu aitab see, kui osta normaalseid proteiine, millel seda vahtu lihtsalt ei teki. Nimesid nimetamata…
Tegelikult väga hea tähelepanek, valgus on töesti väga kehva piltide tegemisel olnud. Seda enam, et Arnold on fotograafiaga tegelenud päris pikka aega ja teab asjast nii möndagi. Kui ikka tegi Arnold need pildid.
Kardan, et õlg/triitseps ei puhka ära rinnatreninguks sellise variandi puhul. Katsu panna nii kava kokku, et rinnapäeva ja õla/triitsa päeva vahele jääks 2 päeva ja järgmise rinnatrennini vähemalt 3 päeva.vaata kava ja sa näed ju, et öla, triitsa ja rinna päeva vahele jääb 2 päeva. Usun, et see on taastumiseks piisav.
nii otsustasin vist ära ning arvan et asi hakkab niimoodi käima:
Esmasp. Vaba
Teisip. Rind
Kolmap. Jalg
Neljap. Selg, Trapets
Reede. Vaba
Laup. Ölad, Triic
Pühap. Biic, Säär
Tänud Kristoixx`le ja köigile teistele, kes viitsisid vastata.
Marek, aitäh kiire vastuse eest, kuid kuidas siis sina pakuks välja järjekorra.
Eeldusel siis, et see on nädala kava, ehk siis, 5 päeva trenn ning 2 päeva puhkust.
Kuidas jagada puhkepäevad?
Äkki jagaks nii:
1) rind, tric
2)selg, bic
3)jalg, säär
4)ölad
5)bic
N ojah, eks igaühel ole oma allikad, kust mingit infot saadakse. Vöib tsüklitena vötta, aga ei pea, arvan mina. Loomulikult vöib teha mingi aja tagant pause, aga see 3 kuud vötta ja 3 kuud mitte on jama mu arust. Vöid vabalt pikemalt vötta ka, midagi ei juhtu, ainult tulemused paranevad.
Sa kulutad energiat rohkem kui juurde saad,sellepärast kaal ei tõusegi.Hakka võtma ?en?enni sisaldavaid tooteid,nt.Gerimax`i.Söögiisu ei ole vahel sellepärast,et oled stressis liigse koormuse pärast.Aga kui tahad ruttu kaalus juurde võtta,siis ära anaboolseid steroide kasuta.Said aru?noh mis jutt see nüüd on???
Sel juhul just neid peabki kasutama ju.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga näiteks ise teen nii, et hommikusöögi, mis on kell 8 ja löunasöögi mis on kell 12.30, nende vahel umbes kella 10 ajal söön purgi rasvata kodujuustu ära. 200 gr juustu ja kohe 36 gr valku käes. Simpel
