Skip to main content

eigo17

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 37 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 9, 2014 at 4:38 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359234
    eigo17
    Member

    Mina arvan, et kas teema algataja on kõvasti noorem, kui kirjutas, suvekynd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, või tõesti ztota nie eto

    ma muidu 17 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> miks peaksin valetama oma vanust? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2014 at 3:06 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359232
    eigo17
    Member

    Treener ehitab vundamendi, seinad ehitad ikka ise püsti. Ega treener sinu eest trenni ära ei tee..

    Ma teen trenni oma treeneriga kord kuus.

    Foorum on paksult nõuandeid, kavasid ja selliseid teemasid täis, otsi natuke.

    “Cutt sa prgu bluffid.”

    Kirjutamisoskust oleks ka natuke lihvida vaja, jubedalt häirib selline kirjastiil..

    selge. Arvestan sellega aitäh arvamuse eest. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2014 at 3:02 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359231
    eigo17
    Member

    Siinkohal julgen väita, et võta endale 1-2 personaal treeningut – parem investeering kui valgupulber, sest valgud saad ikka täis süüa.

    Tahad tunnustust? Jah oled väga tubli et jõusaalis käid!

    Aga… muuda seda mida sa seal jõusaalis teed ja aasta pärast saad peeglisse vaadates mõttest aru. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    okei selge <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2014 at 10:46 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359203
    eigo17
    Member

    Ega treener sinu eest trenni ei tee – ikka ise teed!

    ei tee jhm aga vähemalt on selle ala kogenum tegija kõrval kes nõu annab sulle ja juhendab sind <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seega on treeneriga trenn poole tõhusam kui yksi teha v eksin? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2014 at 10:34 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #203338
    eigo17
    Member

    Vaata mu signatuuri – seal olen 2 aastat trenni teinud ja mõned päevad peale või mõned päevad vähem. Nüüd võta väike mõttepaus ja küsi uuesti, kas oled piisavalt vaeva näinud selle 2 aasta jooksul?

    Okei… ma olen veidi vanem. Aga näiteks siin foorumis vaata Marius Lemmingu blogisse, kes on sinuga sama vana ja sama kaua treeninud.

    Blogi saad lugeda siit: http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/37385-marius-lemming-team-musclecore/

    ei ole kõvasti vaeva näinud aga seda annab parandada, see 2013aasta sygisel hakkasin tõsisemalt tegelema, ja tahtejõudu on kõvasti. Lemmingul on juu treener kõrval mis on kõva boonus aga ma treenin end yksi ja nii palju kui oskan selleprast ei ole näitajaid suured. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2014 at 10:16 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359197
    eigo17
    Member

    Cutt sa prgu bluffid.

    veebruar 8, 2014 at 10:06 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359195
    eigo17
    Member

    Ise ka usud??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2014 at 9:54 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359193
    eigo17
    Member

    Ma ei tea, aga mulle tundub, et Sa pole just kõige teravam pliiats. Võib-olla oled lihtsalt troll, aga praegu julgeksin väita küll, et ma olin 17 aastaselt ikka vähe asjalikum. Raske uskuda, et sa troll pole.

    mida asja sa ajad? Vaata peeglisse ss tead kus troll on. Mis troll? Hästi paned !

    veebruar 8, 2014 at 9:29 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359191
    eigo17
    Member

    Ma isiklikult arvan ,et need nn “only torso” vennad on omamoodi naljanumbrid aga no ju neile siis meeldib olla tagurpidi. püramiid.

    eks ta nii ole jahm:)

    veebruar 8, 2014 at 9:27 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359190
    eigo17
    Member

    Ma võin vabalt koostada.

    Hommik:

    kaerahelbepuder, 4 keedumuna, täisteraleib singiga, tomat, kurk, lusikatäis kalamaksaõli

    vahepala:

    Kohupiim, puuvili

    Lõuna:

    Kanarind, pruun riis, salat oliivõliga

    Oode:

    Valgusheik

    Õhtu:

    kala, kodujuust tomat, kurk.

    Treeningkava:

    E K R

    Kükid 3×10

    Rinnalt surumine 3×10

    Ette. kallutades kangi tõmbamine kõhu alla 3x 10 tänud eks paar kuud proovin? Keegi veel pakub ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Military press 3x 10

    Jõutõmme 3x 10

    Biitsepsile kangiga 3×10

    säärele midagi 3×10

    kõhulihased 3×10

    veebruar 8, 2014 at 9:26 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359189
    eigo17
    Member

    Aga kuidas kiiremini ja lihtsamalt massi juurde saad? kui ple massi lihas ka ei kasva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2014 at 9:05 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359184
    eigo17
    Member

    Hästi käin mitukorda nädalas jõmmis ss yks teine cutt käib ka olen tähelepannud et kutt teeb koguaeg ylakeha,ss küsisin et miks ylakeha treenid et tee alakeha ka ,ta vastas et ega naised juu jalgu ei vaata haha:) sain kõhutäie naerda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> keegi arvab sama hah??<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :)

    veebruar 8, 2014 at 8:59 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359178
    eigo17
    Member

    Korralik.<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga keegi ütles et jõusaalis käid ss et sa ei saa kahte asja korraga, et kas teed jõusaalis jõudu juurde ss ple väga lihast näha v teed lihast ja ss ple jõudu . Vastab tõele v müüt? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2014 at 8:54 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359175
    eigo17
    Member

    kaua muidu ise jõmmis lahminud olete? Mitu aastat? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2014 at 8:48 p.l. in reply to: Tervist ! ootan teie arvamusi. #359173
    eigo17
    Member

    Et mida vähem rasva protsent seda rohkem on lihas nähtaval? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 37 total)
1 2 3