Skip to main content

egle eller-nabi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 192 total)
1 2 3 … 10 11 12 13
  • Autor
    Postitused
  • mai 1, 2012 at 6:27 p.l. in reply to: 1 aasta pärast last. Kuidas saada vormi ? Et ikka naiselik lihas ka oleks? #119989
    egle eller-nabi
    Member

    Ei ütleks , et megahea tase. Võib olla on asi selles, et tegelesin ka ennem rasedust jooksmisega.

    JA agaralt püüan ma ka!

    Vaadates neid bikiinifitness naiste võistlus pilte, siis tekib kassiahastus. Lihtsalt , nii kena vaadata! Aga endal pole kahjuks sellist keha. Kuigi soov sellist omada oleks suur.

    Ilmselt on see väga pika ja raske töö vili!

    Aga kas minu keha puhul oleks selline vorm reaalne üldse?

    Kinldasti on võimalik treenida end Bikini Fitnessi vormi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See aga nõuab juba jõusaali sisenemist ja toitumise jälgimist. Aga midagi hullu ei ole. Minul on ka 11 kuune laps :roll: Kuna olin ka eelnevalt aastaid treener ja tantsinud kogu elu, siis oli põhi tugev, millest alustada. Kui mu laps oli väike alustasin samuti jooksmisest ja tegin kodus endale lihasharjutuste kava. Internetis niiii palju kavasid olemas. :roll: Koduste vahenditega saab kindlasti tõhusa lihastreeningu kokku panna. Janika vastas päris põhjalikult juba. Ma ühtin ta soovitusega 4-6 treeningkorda kindlasti. Aeroobne treening kombineerituna lihastrenniga.

    Palju edu!!!

    mai 1, 2012 at 6:18 p.l. in reply to: Kõhulihaste tegemisest selg valus. #120002
    egle eller-nabi
    Member

    Ma arvan ka, et peaksid kindlasti tugevdama seljalihaseid. Mul on ka sarnane kogemus. Meil treener aastaid tagasi tegi trenni lõpus (tantsutrenn) pikalt vaid kõhuihaseid. Seljalihaseid otseselt treenimata. Mingi aja pärast hakkas alaselg nii valutama, et ei saanud enam voodistki püsti. Kui paranes tegin korralikult seljalihaseid alati ise peale. Pole rohkem seljavaludega probleeme olnud.

    mai 1, 2012 at 12:47 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #120931
    egle eller-nabi
    Member

    EMile minejatele meigi osas väike kingitus Spartas.Jätsin sulle ja Mikule kõige tugevama meigi põhja ja Krissule ka üht teist. Et te näod säraksid :roll: Tervitused Kairitilt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 1, 2012 at 10:35 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #121189
    egle eller-nabi
    Member

    Grimm jooksis Otil tõesti lausa ojana alla. Ei teagi kas grimmi eripära või laval liiga kuum. Võrreldes Eesti ja Riia võistlusega oli laval tõesti kuumem.

    aprill 29, 2012 at 6:39 p.l. in reply to: Balti Matš 2012: Tulemused, pildid, videod! #122562
    egle eller-nabi
    Member

    Või olid need pisarad ahastusest..pidi seda lugu oma 30 korda kuulama- 3 naist valjuhäälselt kaasa laulmas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2012 at 6:35 p.l. in reply to: Balti Matš 2012: Tulemused, pildid, videod! #122568
    egle eller-nabi
    Member

    Minu üks lemmiklugusid nagu arvata võite :roll: Peale reisi sõnad peas ka Kirbul. Jõudsime läbi arutada ka kõik seriaalis “Ettevaatust Ingliga” episoodid. Kirp oli nii liigutatud, et valas pisaraid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 29, 2012 at 5:27 p.l. in reply to: Balti Matš 2012: Tulemused, pildid, videod! #122614
    egle eller-nabi
    Member

    Kui kohtunike oleks samuti hinnatud oleksime kindlasti saanud esikoha!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aire loodetavasti järgmisel hooajal juba laval!

    aprill 29, 2012 at 1:01 p.l. in reply to: Balti Matš 2012: Tulemused, pildid, videod! #123073
    egle eller-nabi
    Member

    Valisime eile tagasiteel Kirbule välja vabakava muusika. Ta oleks juba see hooaeg võistelnu( vorm oli parem kui neil kes laval ) aga ta ei suutnud lugu valida. Soovitasingi siis lugu, mis iseloomustaks just teda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    “I never been clever- cuz i needed never”

    “Jump to my jaguar babe”

    http://www.youtube.com/watch?v=XnARbJirZX8

    aprill 29, 2012 at 12:57 p.l. in reply to: Balti Matš 2012: Tulemused, pildid, videod! #123069
    egle eller-nabi
    Member

    Tõesti tore reis oli :roll: kirjutasin veidike oma blogisse egleellernabi.blogspot.com ja õhtul lisandub sinna ka Kairiti esimene kogemus Fitnessi koondises <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 26, 2012 at 6:09 p.l. in reply to: Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)! #125561
    egle eller-nabi
    Member

    Natalia kava super!!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 24, 2012 at 10:14 e.l. in reply to: Balti Matš 2012: Tulemused, pildid, videod! #150517
    egle eller-nabi
    Member

    Super koondis

    aprill 23, 2012 at 7:28 p.l. in reply to: EKV 2012 kulturismis ja fitnessis: fotoreportaaž ja tulemused. #128737
    egle eller-nabi
    Member

    Samas on ju põnev ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- Uudishimu!!!

    aprill 23, 2012 at 7:25 p.l. in reply to: EKV 2012 kulturismis ja fitnessis: fotoreportaaž ja tulemused. #128833
    egle eller-nabi
    Member

    Täpselt, pole siis imestada, miks suur osa naisi jõusaalist kaarega mööda käib- juba sinna vaadates võivad lihased kasvama hakata ja sõna toidulisand võrdub dopinguga. Olen sellist suhtumist kahjuks liiga tihti kohanud, ei teagi mispärast see nii on -_-

    aprill 23, 2012 at 7:07 p.l. in reply to: EKV 2012 kulturismis ja fitnessis: fotoreportaaž ja tulemused. #128885
    egle eller-nabi
    Member

    Tsiteerin vihast kodanikku : Kurat need suured musklikogud nad häirivad, tahan rahulikult rulluisutada kergliiklus teel aga raisk, nad on nii suured et ma ei mahu mööda, tuleks neil pruunpepudel see ära keelata!

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ei no selle peale annab ikka tulla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga tõsisemalt kirjutades on huvitav, et inimesi häirivad sportlikult vormis kodanikud. Väga tervitatav on igasugune ülekaal-see ei jää kellelegi ette. Ma ikkagi ei saa aru, miks fitnessi suhtutakse jätkuvalt suhteliselt negatiivselt. Aga eks see võtab veel aega..

    aprill 22, 2012 at 7:28 p.l. in reply to: EKV 2012 kulturismis ja fitnessis: fotoreportaaž ja tulemused. #130709
    egle eller-nabi
    Member

    Triinu on tõesti tubli!! Riias oleks ta kindlasti väärinud paremat kohta. Särav ja üli heas vormis!! Uskumatu, et võistleb alles esimest hooaega! Monika oli samuti väga armas ja sügisel teeb kindlasti juba parema tulemuse! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik teised ka muidugi super!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 192 total)
1 2 3 … 10 11 12 13