egle eller-nabi
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Suure rõõmuga alustan ka omalt poolt vestlust jagades teiega oma “kookospallikeste” retsepti.
Mulle väga meeldib katsetada erinevaid maitseid ja vist kordagi pole õnnestunud teha täpselt sama maitsega tervislikke maiustusi. Kes mind tunnevad, teavad, et armastan väga magusat. Et saaksin nautida maitsvaid lemmikuid ja säilitada ka hea vorm, olen pidevalt katsetamas uusi lemmikuid.
Terviseamps GoldenSand naturaalse kookosõliga
Koostis:
120g india pähkleid
80g kuivatatud aprikoose
30g vadakuvalgupulbrit (šokolaadi, kookose või vanilje maitselist, eelista naturaalse koostisega)
40g GoldenSand orgaanilist kookosõli
20g tšiia seemneid
Kaunistamiseks kookoshelbeid
Valmistamine
Tükelda aprikoosid ning töötle kõik koostisosad blenderis või saumikseri abil ühtlaseks massiks. Veereta märgade käte vahel väikesed pallikesed. Veereta valmis pallikesed kookoshelveste segust läbi. Lase terviseampsudel külmikus mõne tunni jagu taheneda. Naudi tervisikku energiaampsu.
Valgupulber mõjutab suuresti energiaampsu maitset. Vali selline valgupulber mis oleks sulle maitselt meeldiv ning koostis naturaalne. Võid kasutada ka taimseid valgupulbreid.
Head katsetamist!
Ott palju õnne!! Tubli
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Ott absoluutselt õige jutt. Sporti peab ja saab teha puhtalt! Ei mingit otseteed! MInul on hea meel, et alaliit teeb kõik, et propageerida puhast sporti ning meie esisportlased on oma positiivse eeskujuga seda toetanud.
Ägeee!! Tubli Ott!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Pilte vaadates tundub küll, et ka Reet, Riina ja Andra oleksid võinud vabalt eespool ikka olla. Igaljuhul ilusad kõik Eesti võistlejad. Tublid!
Hei!
Teen ka enda poolt väikese ülevaate. Jõudsin eile õnnelikult kohale. Passikontrollis küsiti kohe kas tulin Mr. Olympiale. Rohkem küsimusi ei esitatudki, sooviti edu. Ise olin nii meelitatud- arvatavasti oli vorm kaugele näha
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Reisist olin nii läbi, et magasin 12 tundi. Täna hommikul kardio tehtud ja õhtul kerge jõusaal. Püüan palju vett juua, et keha ei hakkaks vedelikku kinni hoidma. Siin on nii kuum, et viimastel päeval enne võistlust ma kindlasti välja ei saa minna.
Enamik võistlejad saabuvad kolmapäeval, aga päris paljud on juba kohal. Hotell on üüratult suur ja siin samas on ka võistluspaik. Kõikjal on Olympia plakatid ja reklaamid üleval.
Pilt siis kasiinost. Kasiino ala on tegelikult kirjeldamatult suur ja koguaeg rahvast täis.
Hommikune bikini selfie
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Täispikkuses vormi piltide tegemine oli põnev! Panin telefoni timeri peale ja püüdsin joosta õigesse kohta. Umbes 30 minutiga sain 2 normaalset pilti mis treenerile saata. Muidugi sain ka palju vahvaid pilte kus poolenisti peal olin
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Vormi kohta ütles treener delikaatselt ” On näha, et oled reisinud. Maga välja ja saada uued”.
Korra käisin ka basseini ääres ja nüüd toidupoodi süüa ostma. Mul on siin endal kaasas miniauruti ja munakeetja, millegal saab teha ka liha, kala ja köögivilju. Restoran omast käest võtta. Siin oleks muidu väga keeruline võistlusdieeti jälgida kui asjad kaasas poleks. Kunagi ei tea mis restoranist saad. Isegi kui palud puhast liha, kastmeta riisi jne on ikka midagi peale pandud. Nad lihtsalt ei saa aru kuidas nende jaoks sellist maitsetut toitu sööme. Riisi ma veel ei tea kuidas ma keedan. Loodan, et poes müüakse lahtiselt valmis riisi. Tavaliselt on toidupoes ka salatilett, kus olemas, munad, riis, kartulid jne. Kõigi võimaluste maa ju ikkagi
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />.thumb.jpg.bbc4bed71df386dfa4803248e651cd21.jpg)
Hoian teid kursis!
Lisan lõigukese oma blogist:)
Meie reis algas täpselt nii põnevalt et reisi teisel päeval ütles Heiki, no algus on küll “paljutõotav”. Loodame, et lõpp pole sama “põnev” Mina jälle, et tüüpiline meie pere reis- ükski asi ei või minna plaani kohaselt!
Meie pere reisid on alati olnud põnevad. Seda traditsiooni jätkas ka võistlusreis San Marinosse. Kiirelt võtaks kokku nii: meie lend Tallinnast hilines, lennujaamas autorent oli suletud, vaidlesime öösel kohalike libataksojuhtidega, ööbisime Bergamos, sõitsime hommikul tagasi autot rentima, meie auto oli läinud, pidime palju kallimalt rentima uue, hotelli San Marinos taheti tühistada kuna ei jõudnud sinna õigeaegselt, GPS näitas iga kord aiateibaid kõige kiirematel hetkedel, kuld medal, pääse profi Olümpiale.
Siin juba pikemalt
http://eglenabi.blogspot.com.ee/2015/11/san-marino-pro-kuld-ja-paase-profi.html
Suured tänud Arnold!! Olen väga tänulik, et olen saanud kuuluda sportlasena Eesti koondisesse ja võimaluse osaleda mainekatel võistlustel. Luban, et annan enda poolt kõik, et lippu ka profi liigas kõrgel hoida ja loodan, et minuga liitub juba peatselt ka teisi Eesti sportlasi. Üksik on siin teieta!
Registreerin veel ühe võistleja:
Nimi:Jaanika Jelegina
Kategooria: Bikini Fitness-169 cm algajad
Treener: Egle Eller-Nabi
.jpg.ceae3f1fea48d8298298a32c498ef80a.jpg)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
