-Egert

Päikseseallergia ilmselt. Sügelevad ka?

Portugal – Hispaania 2:0

Ise kasutasin vahepeal toidulisandina letsitiini, värskendas aju küll, mälu paranes jms.

Suured tänud teile.

Tellisin toitumiskava, loodan et läheb asja ette ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Ma ei hakka uut teemat tegema, aga ma venitasin eelmine reede ühe lihase vist ära. Nimelt parempoolne rinnalihas. Järske liigutusi teha ei saa, lööb terava valu sisse, kohati isegi hinge kinni. Midagi tõsist vast ei ole, lihtsalt ära venitanud, või mis te arvate? Mis selle vastu aitab? Fastum-gel?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ei pruugi midagi väike asi olla. Anna lihasele puhkust mõnd aega, kui üle ei lähe, külasta kindlasti arsti.

Selline küsimus, et olen suht algaja jõusaali alal, aga olen juba mõnda aega käinud.

Pärast jõusaali on tavaliselt suht suur valu lihastes ja küsisin sõbralt mida teha, kes juba pikemat aega on käinud.

Tema kasutab mingit taastajat, aga ma vaatasin, et need on päris kallid. Siis leidsin mingi massilisaja vms. mis oli vähe odavam ning mõtlesin, et kui ma tarvitaks teda ainult pärast trenni, kas see oleks mõistlik või on kellelgi mõni muu nipp kuidas taastuda ilusti

mai 6, 2010 at 5:00 e.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #205421

-Egert

Member

Säästu omadest olen maitsetut kohupiima söönud – hea ja kuiv, vähemalt ei ulbi vee sees, kui pakendist välja võtta nagu seda on läti kohupiimade puhul. Kodujuustud ei ole just kõige paremad, sest hapukoorega kodujuustud on hapukoorega üle uputatud (olenevalt partiist, hiljuti sain isegi normaalse paki, kuid muidu eelmised korrad on olnud selline, kus kodujuust on niigi hapukoore sees ja kodujuustu peal veel lisaks sendimeeter puhast hapukoort) ja rasvatud kodujuustud rasvavaba piimaga üle uputatud. Ju siis et pakendile kaalu juurde anda ja vähem kodujuustu sisse panna vms

mai 5, 2010 at 10:21 p.l. in reply to: Sõjaväe komissariaat #205569

-Egert

Member

kas keegi ütleks mis täpsed pudrus siis vahipatis pakutakse:D saaks rohkem sinapeale pudruga:D

Usun, et mis mujalgi – kaera, hirsi, manna, vahel tatar..

mai 2, 2010 at 7:36 e.l. in reply to: Dieet #221288

-Egert

Member

Täiesti julm. Ja seda ilmselt naised usuvad, mida vähem süüa, seda paremini “töötab”…

aprill 29, 2010 at 5:34 e.l. in reply to: venitused #229318

-Egert

Member

kas venitamised peale trenni on ainult selleks head, et hiljem lihased ei valutaks või on veel millegi jaoks hea?

soojendusharjutused enne trenni – kas ainult selleks, et lihasele liiga ei teeks?

tänud!

Sander

Kas pole mitte hea tunne alustada uut seeriat kui iga seeria vahel venitada?

aprill 26, 2010 at 5:55 p.l. in reply to: Sõjaväe komissariaat #234522

-Egert

Member

Kahju neist kes Virusse lähevad, söögi poole pealt.