Skip to main content

-Egert

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 622 total)
1 2 3 4 5 6 … 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • aprill 12, 2012 at 6:15 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #141529
    -Egert
    Member

    Kellel ikka kakao vastu midagi olema peaks? Selles suhtes, et seda võib ju iga maitsetu kontsentraadiga segada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Segan ise ka maitsetule pulbrile Nesquicki kakaod. Väga hea on.

    aprill 2, 2012 at 5:49 p.l. in reply to: 86-e aastane riistvõimleja esinemine. #292422
    -Egert
    Member

    Tahetud naabrivalve:D

    märts 29, 2012 at 4:08 p.l. in reply to: Raju 9: 14. aprill 2012, Tallinnas Kalevi Spordihallis #149603
    -Egert
    Member

    Teaser on päris koom <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Jube jama, et ei ole Eestis sel ajal. Jäta või töö maha:D

    märts 27, 2012 at 6:31 p.l. in reply to: Kristjan-Johannes Konsapi blogi #152297
    -Egert
    Member

    Lisaks annab see ka hea une, mis on hetkel üks selle üks põhiplusse.

    Kuidas üldse reaalne, et seal uni halb on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mäletan, et uni tuli silmapilkselt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2012 at 7:01 p.l. in reply to: Kaalust alla #154179
    -Egert
    Member

    Kaua nii tegutsenud oled? Ma arvan, et alla 2000kcal ei tasu sul väga lastagi kaloraaži. Ootad liiga kiireid tulemusi ilmselt..

    märts 24, 2012 at 3:24 p.l. in reply to: Öine toitumine #157561
    -Egert
    Member

    Oletame, et on tüdruk, kes tahab alla võtta ja tema mõistlik päevane kaloraaz on 2000kcal. (u. 500g glükoosi)

    Kuna tal on päev kiire ja pole aega süüa, siis ta sööb õhtul enne magama minekut pool kilo glükoosi.

    Kas see on OK?

    Tähtis on ka makrode vahekord.

    märts 23, 2012 at 7:00 p.l. in reply to: Öine toitumine #158756
    -Egert
    Member

    Ma söön enne magama minekut mingi 50g valku kohupiima näol(natuke süsikaid ka sees), hommikul kõht nii väga tühi polegi aga isu jagub ikka.. Õnneks nälg öösiti ei ärata, kui ka ei söö enne und.

    märts 22, 2012 at 8:22 p.l. in reply to: Sire sai #159949
    -Egert
    Member

    Mul seisis rahulikult paar päeva üle säilivusaja, köögilaual, ei juhtunud miskit. Röstitult kõlbas süüa küll.

    märts 21, 2012 at 3:44 p.l. in reply to: XXXIII Eesti meistrivõistlused jõutõstmises, tulemused! #162966
    -Egert
    Member

    1.Alex -Edward Raus

    2.Raigo Kuusnõmm

    3.Margus Silbaum

    4.Rait Sagor

    5.Argo Erit

    6.Elar Kraav

    1.Marianna Bogdanova

    2.Agnes Rannaste

    3.Laura Laan

    1.SK Sparta

    2.TÜ ASK

    3.SK Reval Sport

    märts 4, 2012 at 8:31 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #182601
    -Egert
    Member

    Ei olnud isegi rõve video, üsna mage:D

    veebruar 29, 2012 at 8:08 p.l. in reply to: Maailma lõpp peaks käes olema, aga elame veel:-D #187702
    -Egert
    Member

    Jube, mis möga ikka aetakse.

    veebruar 28, 2012 at 6:32 p.l. in reply to: Kanada tõkkesprinter Priscilla Lopes-Schliep kannatab haiguse käes #190034
    -Egert
    Member

    mul võiks küll selline haigus olla siis ma oleks väga õnnelik.

    Rasv võib paikneda ümber rindadele ja kõhule.. tahad?

    veebruar 28, 2012 at 4:41 e.l. in reply to: Nõuandeid menüü osas. #239113
    -Egert
    Member

    Too praegused kogused ka välja kui palju sööd tuunikala, kodujuustu, liha. Lõuna ja õhtusöögi juures näiteks kartulit, riisi, tatart… pole? Hommikuks puder. Ja lõunat tuleb ka ikka iga päev süüa.

    veebruar 27, 2012 at 9:08 p.l. in reply to: Sire sai #174361
    -Egert
    Member

    Peab ära proovima, mis seal ikka.

    veebruar 26, 2012 at 6:28 p.l. in reply to: Aeroobne treening. #192599
    -Egert
    Member

    Ta kirjutas “otsisin”. Seega ilmselt keegi konkreetselt talle seda ei koostanud. Ta sai juba ka vastuse. Soovitaks lugeda ka teisi osi.

    Osa 2 http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=942

    Osa 3 http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=949

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 622 total)
1 2 3 4 5 6 … 40 41 42