Skip to main content

-Egert

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 622 total)
1 2 3 4 5 … 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • mai 31, 2012 at 11:41 e.l. in reply to: Massilisajad #91295
    -Egert
    Member

    Lihtsalt söö rohkem.

    mai 31, 2012 at 11:39 e.l. in reply to: Kas keegi proovinud NUTRILITE® Whey Protein Powder #91304
    -Egert
    Member

    Ei usu, et kvaliteeti nüüd nii palju rohkem, hinna ja koguse suhet arvestades. Selle hinna eest saad mujalt kõvasti rohkem valku.

    mai 31, 2012 at 10:27 e.l. in reply to: Süsivesikud VS rasvad #91369
    -Egert
    Member

    Kas siis tõesti rasvad ja valgud asendavad süsivesikuid?

    Organism toodab valkudest omale süsikaid, kui neid toidust ei saa. Taastumine oli normaalne?

    mai 29, 2012 at 8:00 p.l. in reply to: Neiu soovib kaalust maha võtta #93610
    -Egert
    Member

    Kas on võimalik et jooksmine teeb kintsud paksemaks? Nt kõhu pealt rasv kaob aga kintsu siseküljele tuleb juurde:S

    Ei.

    mai 25, 2012 at 5:37 p.l. in reply to: Kaitsevägi #98251
    -Egert
    Member

    Ütleme nii, et Sidepataljonis pärast SBK’d sain käia kasvõi iga päev jõusaalis, kui just polnud metsas. Üldiselt käisin enne lõunasööki, kuna olin jaoülem ja teine jaoülem trenni ei teinud, siis tema tegeles noorte tundidesse viimisega ja mul oli siis rõõmsalt vaba aeg. See oli aastal 2008, hetkeseisu ei teagi mis seal toimub, kaader on vahetunud ja ilmselt ka reeglid väheke muutunud.

    mai 9, 2012 at 3:29 p.l. in reply to: kalaõli, kalamaksaõli, omega -3 #111770
    -Egert
    Member

    http://www.paikeseto…mega-3-allikas/

    Kalaõli ja kalamaksaõli on üks ja seesama? Siin tundub nagu oleks sama, on see siis tõesti nii solk asi?

    aprill 29, 2012 at 4:30 p.l. in reply to: Military press #122741
    -Egert
    Member

    Mul võtab svung õlad palju paremini läbi kui tavaline surumine. Tavalisel surumisel on küll viimane seeria raskem suruda aga pole seda läbi tõmmatud efekti nagu svungil.

    aprill 27, 2012 at 3:51 p.l. in reply to: Küsimus #124891
    -Egert
    Member

    Kui füüsiline töö õhtul, siis võib hommikuks süüa küll ainult valku ja rasva. Kunagi ühes Fred Antsoni artiklis oli, et kui valku ja rasvasid süüa, läbib aminohape türosiin vere ja ajuvahelise barjääri enne trüptofaani ning tänu sellele hakatakse sünteesima ärkveloleku hormoone (adrenaliin, noradrenaliin ja dopamiin).

    Ehk siis iniemene ei muutu uimaseks nagu olete täheldanud pärast süsivesikute söömist, et tahaks leiba luusse lasta, vaid muutute erksaks.

    Kui ma söön hommikul vaid valku-rasva (joon ka kohvi), siis enne esimest kohvi-söögi pausi olen üsna unine ja tuim (hommikusöögi ja pausi vahe siis mingi 3h). Aga kui söön valku, süsikaid, väheke rasva, siis on ergas olek.

    aprill 25, 2012 at 8:09 p.l. in reply to: Algaja, kaalus juurde. #126834
    -Egert
    Member

    Äkki kaalus koos kausiga:D Igatahes 350g kaerahelbeputru on päris hea kogus, suht raske sisse vägistada..

    aprill 24, 2012 at 4:45 p.l. in reply to: Kaalust alla ja toidulisandid! #128223
    -Egert
    Member

    Mida sa sööd üleüldse? Ega ometi vaid rohelist teed ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 20, 2012 at 4:04 p.l. in reply to: Rasva põletav supp #133947
    -Egert
    Member

    Täitsa haige lurr ikka:D

    aprill 20, 2012 at 4:03 e.l. in reply to: Toidulisandid(noortele) #305715
    -Egert
    Member

    Aga kui valgu saaks tasakaalu kas siis bcca poleks aja ?

    Jah.

    aprill 19, 2012 at 7:16 p.l. in reply to: Toidulisandid(noortele) #134958
    -Egert
    Member

    Toitumine peaaegu okei…aga kas ei oleks võimalik äkki toitumine okeiks teha valgupulbrita?

    aprill 19, 2012 at 4:14 e.l. in reply to: Kohupiim rosinatega õhtusöögiks #135766
    -Egert
    Member

    Ma söön enne magamaminekut umbes 25-50g valku kohupiima näol.

    aprill 17, 2012 at 7:42 p.l. in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #128556
    -Egert
    Member

    Õnne ja jõudu.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 622 total)
1 2 3 4 5 … 40 41 42