-Egert

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 541 through 555 (of 622 total)

← 1 2 3 … 36 37 38 … 40 41 42 →

Autor

Postitused
november 6, 2005 at 2:51 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #61660

-Egert
Member

alustasin teenimist 2,5 kuud tagasi. see siis 17 aastaselt. siis surusin 75kg rinnalt. nüüd tuleb 97kg. ise kaalun hetkel 73kg.

november 6, 2005 at 10:29 e.l. in reply to: Tere #61623

-Egert
Member

Ei hakka uut teemat tegema. küsiks ka, kas oleks häid tulemusi loota? pildid üleval http://pilt.ee/-egert

Trenni olen teinud noh nii, 2 kuud umbes.

oktoober 26, 2005 at 5:14 p.l. in reply to: Sheigi tegemine #56487

-Egert
Member

noh, kui teed piimaga, siis piim läheb hapuks
oktoober 19, 2005 at 1:01 e.l. in reply to: täiskükk #60879

-Egert
Member

täiskükk – nii alla, kui võimalik.

poolkükk – 90 kraadi.

oktoober 18, 2005 at 8:30 p.l. in reply to: valgu shake #60876

-Egert
Member

valgushake. piim(mahl), proteiin. Segad kokku.-

oktoober 18, 2005 at 8:10 p.l. in reply to: Kükkimine – täiskükk #60875

-Egert
Member

17a, 73kg, poolkükk 120kg.

oktoober 17, 2005 at 2:04 p.l. in reply to: Valgud #60772

-Egert
Member

söö kala, kohupiima, joo piima . jne jne

oktoober 12, 2005 at 7:31 p.l. in reply to: Üleminek ja kaalu langus. #60576

-Egert
Member

el. kaal on see küll. pärast venda ei kaalunud.

oktoober 12, 2005 at 5:43 p.l. in reply to: Üleminek ja kaalu langus. #60565

-Egert
Member

” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ei

oktoober 12, 2005 at 1:24 p.l. in reply to: Üleminek ja kaalu langus. #60553

-Egert
Member

Kaal ei saa valetada. Vend kaalus end pärast mind kohe. Tema oli samas kaalus, mis muidu.

oktoober 6, 2005 at 12:01 p.l. in reply to: Klassikaline tõstmine, mis harjutustega treenida #60286

-Egert
Member

Mina soovitaksin sul tegeleda jõutõstmisega,kui tahad tugevaks saada või kulturismiga,et arendada kõiki lihaseid.

See jäi veidi segaseks.

oktoober 5, 2005 at 12:24 p.l. in reply to: Rinnalt surumine #60219

-Egert
Member

kakur007’l kindlasti see geenidest. Amazoni lehelt Tööriistad —> Harjutustepank

oktoober 5, 2005 at 11:33 e.l. in reply to: Klassikaline tõstmine, mis harjutustega treenida #60217

-Egert
Member

http://www.exrx.net/Lists/PowerExercises.html Kas siin lehel toodud harjutustest piisab või on vaja mingeid harjutusi veel teha? Ja mis lihaseid klassikaline tõstmine enim arendab? Kui ma ei eksi, siis klassikalise tõstmisega suureneb enamjaolt lihasmass ja jõud??? Ja kui palju on umbes selles klassis eesti rekord: 17a, 73 kg, 172 cm.?

oktoober 3, 2005 at 7:19 p.l. in reply to: Klassikaline tõstmine, mis harjutustega treenida #60156

-Egert
Member

Ma ei hakka uut teemat tegema ning küsin siin, et kui palju aitab rind kaasa klass. tõstmisele?

oktoober 3, 2005 at 12:03 p.l. in reply to: Ronnie Coleman 2005 Australian Tour #60137

-Egert
Member

Ära ahvatle.
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 541 through 555 (of 622 total)

← 1 2 3 … 36 37 38 … 40 41 42 →