Skip to main content

-Egert

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 622 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 40 41 42
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 27, 2010 at 10:20 e.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #258796
    -Egert
    Member

    Deyvid Oprja 70

    Kristina Šmigun-Vähi 5

    Tatjana Mannima 17

    veebruar 27, 2010 at 2:41 e.l. in reply to: Pullid pildid netist #258763
    -Egert
    Member

    5df9d96a360d7caea83a39782540e9d6.jpg

    veebruar 26, 2010 at 4:41 p.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #172470
    -Egert
    Member

    MÄESUUSATAMINE

    20.00 Naiste slaalom, 1. laskumine

    23.30 Naiste slaalom, 2. laskumine, Stardis 87 võistlejat.

    Eestist: Tiiu Nurmberg – 77

    LASKESUUSATAMINE

    21.30 Meeste 4×7,5 km, Stardis 19 riiki.

    Eestlased: VIKS Priit, KOIV Kauri , TOBRELUTS Indrek ja LESSING Roland – 16

    veebruar 26, 2010 at 6:38 e.l. in reply to: Kulturistid- alaväärsus kompleksiga eneseimetlejad? #254412
    -Egert
    Member

    Ma olen alati veidi lihastes olnud, kuid trenni meeldib teha. Muidugi on hea ka välja näha, kuid ennekõike mulle meeldib seda teha.

    veebruar 25, 2010 at 5:36 p.l. in reply to: kaalust alla :D #236662
    -Egert
    Member

    Kuidagi liiga palju kartulit ja makarone. Asenda need millegi valgurikkama, et keha ketoosi viia.

    Aga pea meeles, et keha vajab ligikaudu 100g süskareid, et aju üldse funktsioneeriks normaalselt.

    Tee endale selgeks ketoos, enne kui sellise soovituse välja tood <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2010 at 10:09 p.l. in reply to: treening,toitumine,mass. #216141
    -Egert
    Member

    10-15 min tee sooja, oleneb kuidas ise tunned. Venita ka nii kuidas ise tunned.. mina venitan iga seeria vahel treenitavat kui ka veidi muid lihaseid, eriti selga..Venitamine on kindlasti kasulik, et vereringe oleks hea.

    veebruar 24, 2010 at 9:58 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #218022
    -Egert
    Member

    Teemaalgatajal üsna imelik “huumorisoon”.

    veebruar 24, 2010 at 9:22 e.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #257743
    -Egert
    Member

    MURDMAASUUSATAMINE

    Kärp, Mae, Rehemaa ja Kokk 13

    MÄESUUSATAMINE

    Tiiu Nurmberg 70

    veebruar 23, 2010 at 7:58 p.l. in reply to: alaselg/puusad #204747
    -Egert
    Member

    Pildil on niudeluu hari.

    Kindlasti tasuks lisada ka seljale koormust, sest ega see “sang” sul kõhulihast täis pole. Lihtlabane selja sirutamine võiks kuuluda sinna koduste harjutuste gruppi.

    Siiski on põhirõhk toitumisel. “tavaliselt söön aind enne magama minekut kõhu punni ja vsjo”.. sellisel juhul ei saa rasvapõletamisest juttugi olla, vaid rasvade talletamisest…ma miskipärast ei usu, et teemaalgataja toitumiskava järgi suudaks toituda..

    veebruar 23, 2010 at 6:30 p.l. in reply to: Ketogeenne dieet, ketoos, ketoosi saavutamine, ketoosiseisundi diagnoosimine #169390
    -Egert
    Member

    Sinu pealt vaadates ma küll ei julgeks seda dieeti proovida :cool: Puhta ära kamminud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma vaatan sama…Nende eelnevate “muuu”, “blaaa” postidega “kõige asjalikuma postitaja” auhinda küll ei võida.

    veebruar 23, 2010 at 5:32 p.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #258686
    -Egert
    Member

    MÄESUUSATAMINE

    Deyvid Oprja – 77

    LASKESUUSATAMINE

    Kadri Lehtla, Eveli Saue, Sirli Hanni, Kristel Viigipuu 15

    veebruar 23, 2010 at 5:23 p.l. in reply to: Lihasväsimus #258683
    -Egert
    Member

    Võibolla on treeningkoormus liiga suur?

    veebruar 22, 2010 at 9:15 p.l. in reply to: PROJEKT – RaikoK #258465
    -Egert
    Member

    Pildid tuleb kindlasti teha, see kas Raiko need siin ka avaldab või mitte, see on juba tema teha.

    Näo võib ju ära varjata

    veebruar 22, 2010 at 9:12 p.l. in reply to: PROJEKT – RaikoK #258461
    -Egert
    Member

    Võiks hetkepildid ka lisada, pärast hea võrrelda.

    veebruar 22, 2010 at 7:22 p.l. in reply to: Tulevik #258428
    -Egert
    Member

    Pärast keskhariduse omandamist näiteks “Kehaline kasvatus ja sport” Tartu ülikoolis.

    http://www.ut.ee/30762

    Tead juba siis ette millistele ainetele keskkoolis rohkem rõhku pöörata, et eksamid headele tulemustele teha, võimalus siis ka ju tasuta kohale saada.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 622 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 40 41 42