Skip to main content

Eclyz

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 10, 2015 at 5:10 p.l. in reply to: Toiteväärtuste tabel #375751
    Eclyz
    Member

    Kuna ma ise enamasti oma toitu ei valmista, siis kui paljuga ma peaksin keedetud riisi koguse läbi jagama, et saada teada kui palju see kuivainena kaalus.

    jaanuar 10, 2015 at 4:58 p.l. in reply to: Toiteväärtuste tabel #375748
    Eclyz
    Member

    Aga miks mitte kasutada kaloriarvutit, mis asub siin samal saidil.

    http://www.fitness.ee/kaloriarvuti

    Kas seal on kogus vaja sisestada toorainena või näiteks valmiskeedetult (näiteks riisi puhul)

    november 27, 2014 at 6:28 p.l. in reply to: Kreatiin #374178
    Eclyz
    Member

    Küsimus siis ”Creatine tabs” kreatiini kohta. Paki peal on kirjas, et võtta päevas 4 tabletti, kuid kas neil siis ei olegi mingit laadimisperioodi kus võtan rohkem?

    november 23, 2014 at 9:12 p.l. in reply to: Õlad ja randmed #371669
    Eclyz
    Member

    Mis harjutus on traktor?

    november 23, 2014 at 8:02 p.l. in reply to: Õlad ja randmed #374072
    Eclyz
    Member

    Mingeid ”rannalihaseid” küll spetsiaalselt ei treeni. Treening kava jaotub nii:

    Esmaspäev:Rind

    Teisipäev:Käed

    Kolmapäev:Vaba

    Neljapäev:Selg

    Reede:Õlad

    Laupäev:Jalad

    Pühapäev:Vaba

    Kuidas oleks mõtekas siis treening kava ringi teha, et rohkem läheks koormust seljale ja õla tagumisele osale, mitte õlaesiosa?

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)