Skip to main content

E46

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 95 total)
1 2 3 … 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • juuli 31, 2005 at 1:39 p.l. in reply to: Kulturism, miks? #57336
    E46
    Member

    paljud räägivad siin tervisest ja tervest eluviisist aga kulturismi juurde käib ju ka paraku keemia… nii,et see tervise variant on kahe otsaga asi(iga jõusaalivend kes veidi pumpab ja arvab,et teeb kulturismi muidugi mitte,mõtlen tõsisemaid tegijaid selleall)

    mai 4, 2005 at 10:46 e.l. in reply to: kuidas nii? #53245
    E46
    Member

    see otsing ei leia ka õigeid asju… hiljem avastan kuskil sobrades alles,et teema olemas

    mai 2, 2005 at 12:09 p.l. in reply to: Tahaks visata… #53114
    E46
    Member

    mis seal nii võimatut on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    samamoodi tuleb trenni teha ja vaeva näha nagu jõusaaliski

    aprill 3, 2005 at 7:49 p.l. in reply to: ained #51566
    E46
    Member

    …et nagu?

    aprill 1, 2005 at 10:09 e.l. in reply to: Ronnie Coleman tuleb Eestisse!! #51398
    E46
    Member

    krt… koolis ei tõmmanud mind keegi siis nüüd sain haledalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2005 at 7:24 p.l. in reply to: Uus tiitel #51361
    E46
    Member

    oskaja ja teadja võiks eraldi eksisteerida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no näiteks: oskaja on treeningu poolepealt ja teadja söök jms.

    vähemalt mina pakuks nii välja.

    märts 31, 2005 at 6:07 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #51350
    E46
    Member

    ma iga päev loen siin sellist juttu, et massitreeninguks tuleb kangiga teha vähe kordusi ja raske raskusega.

    ple kordagi seda väitnud, see jumalast õige

    tahtsin lihtsalt tähelepanu juhtida hantlitega harjutustele

    märts 31, 2005 at 5:56 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #51348
    E46
    Member

    kui see ka vale on siis andke andeks, mina selle teema kohapealt enam sõna ei võta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2005 at 5:54 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #51347
    E46
    Member

    nii targutajad:

    Kasuta vabaraskusi kõigi raskete tööseeriate korral:

    Pole vahet, kui rasked masinad ka ei tundu, nad ei kaasa töösse iial niipalju lihaseid, kui vabaraskused ja seetõttu ei ole masinatega võimalik kasvatada niipalju üleüldist lihasmassi, kui vabaraskustega. Sama kehtib ka kangi kohta, kuna hantlitega tehes on igal käel oma raskus ja liikumistrajektoor ei sõltu teisest käest ja on ka suurem ning kaasab rohkem lihaseid töösse.

    Kasuta harjutusi, mis hõlmavad palju lihasgruppe:

    Harjutuse sooritamine on vahest see kõige tähtsam faktor lihasmassi lisamiseks. Kui soovid tõelist hardcore lihasmassi ära kasuta isoleerivaid harjutusi. Selle asemel kasuta harjutusi, mis kaasavad treenitavas piirkonnas töösse võimalikult palju lihaseid. Ära usu teooriat, et petmine röövib sult lihaste separatsiooni. Kombineeritud harjutuste korral võib tulemus olla hoopis vastupidine. Kasutades harjutusi, mis kaasavad paljusid lihaseid, on seal ka rohkem lihaseid, mida separeerida. <--- see käib samuti hantlite kohta (Don Diablo'le "petmise" kohta ka infi siis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

    märts 31, 2005 at 4:56 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #51339
    E46
    Member

    f*cking pessimistid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    inimene küsis,kuidas massi saada ja mina soovitasin nii nagu targemad on öelnud,nagu ise olen lugenud(nii netist kui ajakirjadest) ja kuidas ka ise teen NÜÜD(st. enne uhasin ka ainult kangiga ja ei tulnud sellist tulemust nagu hetkel)<-- arvan,et sellest piisab!?

    Teie siin aga hakkate hoopis kritiseerima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    parem ütle midagi taraka ja põhjenda,miks minu seisukoht vale oli ja mille vastu ma siis eksisin,mitte ära hakka hakka maha tegma,pealegi kui sul õigus ka veel pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2005 at 4:06 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #51328
    E46
    Member

    tropikari(kes nagu minu pakutud nõuande 100ga ümer lükkasid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ), küsige ükskõik millise vanema tegija käest enne kui paukuma hakkate!!!

    to netz, õpi lugema! jutt käis massi treeningust!!!

    to kzma, keegi ple rääkind,et midagi saalis naljapärast on, kui sa ise matsu lahti ei jaga siis ole vait! uha sina järjest oma kangiga ja vaata palju sul massi juurde tuleb… idioot! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    to freshman, sina oled üks suur rumaluse tipp, uuri asja enne kui kommenteerima hakkad!

    ja sina erxs11 oled täiesti õieti kuulnud.

    ps. sõnastus andis vb. jah soovda, ma ei mõelnud,et AINULT hantlitega aga põhirõhk küll lendamistele jms harjutustele, mis on hantlitega! sama kehtib ka ntx. õla trenni korral!

    sry,kahjuks ei mäleta linki kus seda kirjutas aga ajakirjades(muscle&fitness) on sellest ka palju juttu olnd.

    märts 30, 2005 at 8:02 p.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #51256
    E46
    Member

    lihasmassi kasvatavate harjutuste hulka ei kuulu kindlasti mitte kangi! ja trenazööri! treening… seega anna hantlitega minna!!!

    märts 28, 2005 at 1:14 p.l. in reply to: kavade…. #50997
    E46
    Member

    kus kohas seda rusika kava näha on?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2005 at 11:09 p.l. in reply to: Kindad #50585
    E46
    Member

    Miks te üldse kindaid kasutate?

    Endal pole veel vajadust tekkind..

    märts 25, 2005 at 11:06 p.l. in reply to: imemees #50880
    E46
    Member

    kätekad olid küll vägevad jah… aga video ise kahtlane

    muidu kui newtonist rääkida siis Vince Carter eirab tunduvalt enam igasugu füüsikaseaduseid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 95 total)
1 2 3 … 5 6 7