Kui ma õigesti aru saan siis enne trenni GP Whey Drink + teelusikas kreatiini, peale trenni GP Whey Drink + 1-2 kopsikut Gain Fasti ja enne magamaminekut Whey Lemon Super … vot …
Aga mis teha ikkagi selle hommikuse pausiga? Kodus söön umbes kell 7:30, aga järgmine söögikord on alles kell 13:45.. söögivahetund on koolis lihtsalt nii pahasti pandud ja vahepeal kisub kõht kortsu.. mingit saia puhvetist või shokolaadi sisse mugida on ka mõttetu 