dude

murtud selgrooga on üsna võimatu sõna võtta.

eks ta nii ole jah et mõni mees peab elu jooksul mitu paari neere läbi. ei tea mitmes neer meie mehel biic50 läheb. varsti on nii et siirdatakse uus süda kah. muudkui süsti ja pumpa ainult.

võiksid ka ebakvaliteetsest kehakaalust vabaneda, kui sul seda muidugi on. mida kergem oled seda kaugemale lendad.

mul kerkis ka 80 kanti ja siis võtsin hoo maha ning suurendasin aeroobse osakaalu. nüüd keskmiselt 60. mõnikord ka 50 lähedal. pulss on tõesti hea indikaator. vahelöögist niipalju et südamelihas jääb hapnikupuudusesse ja peab seda kuidagi korvama ning siis tulebki vahelöök. koormusel esinem vähem. sagedamini koormusest taastumisel ja puhkeolekus. näit täis kõhuga diivanil. siis on teda ka tunda. esineb ka täiesti tervetel inimestel. asi on vististi lihtsalt treenimata südames. aeroobse treeninguga saab asja korda. aga mis ma siin ikka seletan ma pole arst ja ausalt öeldes ei jaga muffigi. asjalikku infot ja küsimusi esitada saab näit http://www.kliinik.ee, www. arst.ee jne. nett suur ja lai. harige ennast.

minu teada süda niisma lihtsalt lööke vahele ei jäta. süda ei tule oma ülesandega toime ja teeb vahelööke. pärast vahelööki tekib pikam paus ja inimene tunneb just seda ning arvab et süda jättis löögi vahele. nii olen ma kuskilt kuulnud, aga võin ka udu ajada. aga see selleks. tegelikult tahtsin küsida et palju siinsel rahval -eeskätt Otil Marekil jne pulss puhkeolekus on. ja kas südamale ka erilist tähelapnu pöörate. Gunter Schlierkamp’ il põrutab 40. ehk nagu maratoonaril.

mina soovitaks esmaspäeviti ja kolmapäeviti. kõige parem trenn tuleb muidugi pühapäeval. siis on tähtede seis kõige parem.

point selles et selle oti pildi peal saab vastavate lihasgruppide peale klikkida ja alles siis tuleb inf. ise ka alguses mõtlesin et mis jama on.