päris palju teed..
sellise koormuse puhul on kindlasti mõtekas vähemalt iga 3. päev puhata
kui sa nii suur lõuatõmbefanatt oled, siis soovitan ka netist erinevaid lõuatõmbeviise vaadata, mingi hood training oli vist
erinevate viiside ja nurkade lisamine vähendab rutiini ja kaasab erinevaid lihasgruppe