Draakon40
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nimi: Darola Kruusik
Vanus: 23
Algaja või edasijõudnud: algaja
Kategooria: naised athletic fitness ja bodyfitness ( -165)
Saab nii või ?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jaa, väga tubli, et tüdrukuid tuleb. Ajakava saab nii paika, et saab mõlemal alal osaleda:)
Kuna huvi tundjaid on päris palju olnud ja loodan ka et kohe-kohe julgemad registreeruvad, siis postitan siia naistele BIKINI ja BODYFITNESSI reeglid (NB! Imre loe kah, siis tead, mida neil laval teha lased)
BODYFITNESS
Riietus:
2 osaline bikiini, mille värv ja materjal on võistleja valikul. Kaetud olgu vähemalt ½ tuharast. Kingade tegumood ja värv on võistleja valikul. Kontsa kõrgus kuni 127 mm, talla paksus kuni 6,35 mm. ’Platvormkingad’ keelatud! Ehted lubatud mõistlikuse piires.
Bodyfitnessis – T – Walk (mannekeeni kõnd lavale ühe kaupa)
Kõik koos vabaseisud:
Vabaseis vasakult käelt: Seista sirgelt, pea ja silmad suunatud ette, kannad koos, labajalad välja pööratud 30 kraadise nurga all, põlved koos ja sirged, kõht sees, rind ees, õlad taga.
Vasak käsi ripub lõdvalt keha keskjoonest veidi tagapool, küünarnukist veidi kõverdatult, pöial ja sõrmed koos, peopesa pööratud keha poole. Parem käsi samamoodi, ainult keha keskjoonest veidi eespool.
Käte selline asend sunnib ülakeha veidi pöörduma vasakule, vasak õlg veidi madalamal ja parem õlg kõrgemal. See on loomulik asend ega tohi olla liialdatud! Lihaste pingutamine on keelatud!
Vabaseis tagant: Seista sirgelt, vaade suunatud otse (ette), kannad koos, labajalad välja pööratud 30 kraadise nurga all, põlved koos ja sirged, kõht sees, rind ees, õlad taga.
Käed ripuvad lõdvalt külgedel (keha keskjoonel), küünarnukkidest veidi kõverdatult, pöial ja sõrmed koos, peopesa keha suunas, näpuotsad puudutamas reisi. Lihaste pingutamine on keelatud.
Vabaseis paremalt käelt: Peegelpilt vabaseis vasakult käelt.
Vabaseis eest: Analoogiline vabaseisuga tagant.
Vabaseisu pildid:
http://www.kulturism.ee/?Page=13
T-walk:
Bikini fitness
Riietus:
Kaheosalised mistahes värvi ja lõikega bikiinid. Stringid on keelatud.
Kingad võivad olla mis tahes värvi ja tegumoega. Platvormkingad on rangelt keelatud.
Ehted lubatud.
numbrilises järjekorras ükshaaval lavale sooritama Tkõnnakut.
• Võistleja kõnnib lava keskele ja võtab sisse eesmise hoiaku (Võistle seisab üks käsi puusal ja üks jalg veidi ettepoole ning
küljele viiduna).
• Võistleja pöörab paremale ning astub viis sammu lava külje suunas, seejärel peatub ja
võtab sisse eesmise ja tagumise hoiaku (seljaga kohtunike poole,jalgade vahe mitte rohkem kui 30 cm. Üks käsi on
asetatud puusale, teine käsi on vabalt keha kõrval. Võistlejatel ei tohi lubada oma
ülakeha kohtunike poole keerata, vaid peaksid terve võrdluse vältel olema näoga lava
tausta suunas).
• Võistleja pöörab seejärel paremale ning astub kümme sammu lava teise külje suunas,
peatub ja võtab sisse eesmise ja tagumise hoiaku
• Võistleja kõnnib seejärel tagasi lava tagumises osas olevasse rivvi.
Seejärel veerandpöörded, mis viiakse läbi järgmisel viisil:
1.Eesmine hoiak
2.Veerandpööre paremale:seisavad vasaku küljega kohtunike poole, ülakeha veidi kohtunike poole keeratud
ning näoga kohtunike suunas. Vasak käsi on asetatud vasakule puusale, jalad võivad
olla vabalt asetatud, kuid mitte kokku.
3. Tagumine hoiak
4. Veerandpööre paremale (parema küljega kohtunike poole, parem käsi puusal)
5. Pööre paremale ja veelkord eesmine hoiak.
Kohtunik peaks kõigepealt hindama füüsise üldist sportlikku välimust. Lihasrühmad peaksid olema kindla kujuga ning vähese keharasvaga.
Füüsis ei tohi olla liiga lihaseline, kõhn, sügavalt eristunud lihastega ega sooneline.
Bikini fitnessi
võistlejat tuleks vaadata, kui tervet, heas vormis ja sportlasliku füüsise atraktiivselt
esitatud kogupaketti.
Vt Eesti MV Bikini kategooria
Aga Imre, kirjuta korralik juhend kokku nagu Revali võsitluste oma. Ja mida rohkem infot seal kirjas, seda vähem kirjadega pommitatakse.
Plakatiga lähbe ilmselt veel aega kuna tahaks loota ikka, et mõned toetajad veel juurde tulevad ja siis saaks ka nende logod plakatitele:)
See on täitsa arusaadav, et inimene, kes pole võistlenud varem sellel alal ja kellel ka treenerit kõrval ega suurt klubi taga ei ole, ei tea nendest asjadest midagi. Olen ka ise paljudele ettepaneku võistlemiseks teinud. Häid sportlikke noori on palju aga ei julge võistlema tulla, kuna ei tea poseerimisest ja muudest nõuetest midagi.
Üks koht näiteks, kus kõik alad ja nõuded välja toodud:
http://www.kulturism.ee/?Page=5
Seal ka kohustuslike pooside pildid. Kõige parem materjal on muidugi võistlusvideod.
Jah, kui tulevad mõned naised osalema Athleticus, saame ka nendega arvestada. Plaan oli Athletic fitnessiga alustada kell 12, alguses jõuvoor, siis sõudmine (orienteeruvalt kell 13) ja kell 14, kui lava valmis, siis kehavoor:)
Kardan, et ei tule nii palju tüdrukuid välja, ehk ainult paar tükki tulebki. Ja mõned, kes välja plaanivad tulla, ei jõua kindlasti Tallinnas harjutamas käia. Imre otsustab:)
Suur tänu juba ette TÜ ASK sõudetreener Elar Jaaksonile, kes nõustus 7. aprillil tulema sõudeergomeetrite osa läbi viima.
Nii et saame teha ka Athletic Fitnessi.
Huvilised võivad end registreerima hakata. Teeme siis ikka reeglite järgi, nagu nüüd toimuma hakkab: kehavoor (veerandpöörded neljast küljest), (jõuvoor: lõuatõmbed ja rööbaspuudel surumine), vastupidavusvoor: ergomeetril sõudmine 1000 meetrit.
Vt reegleid:
http://www.fitness.ee/uudis/4206/tutvu-ametlike-ifbb-athletic-fitnessi-reeglitega/1
Muidugi ei ole eelvõistlust eraldi, kohe finaal.
Homme paneme ka paika, mis võistluskategooriad seal eraldi teeme.
Imrel eespool kirjas, sünniaastate järgi
Vanuseklassid: Noored 14-18 aastased (sünniaasta 1994 kaasa arvatud)
Juuniorid 19-23 aastased (sünniaasta 1989 kaasa arvatud)
Täiskasvanud alates 24 aastased ja vanemad
http://www.emu.ee/userfiles/Ajaleht%20Maaylikool/2012/23veebruar%20veebi.pdf
Ühe osalenud tütarlapse muljed võistlustest artiklis: Spordivõhikuna eistrivõistlustel – võlu ja valu
Tegelikult on jah siin tüdrukuid, kes mõtlevad osalemise peale aga pole veel päris bodyfitness, Imre võiks mõelda naistele algajatele hoopis bikini kategooria panna. Aga selle liikumine minu jaoks päris müstika ja ei tea ka Tartus kedagi. Samas võib Lõuna-Eestikatel vabalt tulla algajate bodyfitnessis välja ja siis edasi vaadata. Noored ja algajad pole keegi musklimäed, kenad treenitud hea kehaga tüdrukud.
Ega ma ise kah väga halb poseerija aga nõus aitama ikka. Meil Silvar hakkab poistega Ülikooli hallis poseerimisi tegema, siis võin ka sind kutsuda. Aga Arcticus oskab ka Kaiu õpetada ja Merike liigub seal. Nii et küll sellega hakkama saab:) Rääkisin veel mõne Arcticu tüdrukuga, kes võiks osalemise peale mõelda ja võib-olla ka ülikooli omast mõni noor.
Mehed:
1. Alex-Edward Raus
2. Argo Erit
3. Elar Kraav
4. Raigo Kuusnõmm
5. Siim Jürgenstein
6. Rain Kuusnõmm
Naised:
1. Marianna Bogdanova
2. Agnes Rannaste
3. Carolin Siimenson
See oleks super!
Jah, sain täna kinnituse, et antakse tasuta kasutada pallisaal koos pealtvaatajatele mõeldud toolidega ja helitehnika. Lava kah olemas (mitte just kõige parem ). Pluss tööjõud, kes asjad paika aitab panna ja koristajad.
Vastutasuks siis reklaam plakatitele jne.
Aga Imre, lähme käime siis mõni päev kohapeal ära ja vaatame kõik üle, kas ja kuidas seal teha annab. Riideruum, valgus, palju pealtvaatajte kohti panna annab jne.
Nendel võistlustel tahaks Silvari õpilasi ka kindlasti näha.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõned kindlasti võistlevad aga osad valmistuvad sügiseks:)
Väga hea! Millisest TÜ hoonest jutt käib? Vanasti oli neil pallisaal Jakobis ja mitu saali Ujulas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ikka UJula tn spordihoones, aga homme saan teada, palju sinna pallisaali tribüünikohti saaks panna pealtvaatajatele. Osad pallisaalid kinni 7. aprill sulgpallivõistluste tõttu. Annan homme teada ja siis oleks hea kohapeal vaatamas käia. Silvar kah nõus kaasa aitama.
