Draakon40
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
Draakon40
MemberVaata, mille eest saab TÜ ASK-is Fasti valku:
Draakon40
MemberEdmund rinntrenni lõpp:
Draakon40
Memberjuuni 16, 2012 at 4:25 p.l. in reply to: 1. Klassikalise Jõutõstmise Maailmakarikavõistlus – Alex-Edward Rausi maailmarekord on kinnitatud #71144Draakon40
MemberÕnne, edu, tubli tulemus!
juuni 16, 2012 at 6:42 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #72139Draakon40
MemberTuli just sama mõte lugedes, et valmistud justkui triatloniks:) Ja lõuatõmbeid-triitsa kah uhad teha, Athletic fitness ootab proovimist!
juuni 16, 2012 at 6:38 e.l. in reply to: 1. Klassikalise Jõutõstmise Maailmakarikavõistlus – Alex-Edward Rausi maailmarekord on kinnitatud #72150Draakon40
MemberKindlasti elame kaasa. Ilm ilus, aga katsume mängu käiku jälgida:) EDu!
Draakon40
MemberÕnne töös ja isiklikus elus, spordilusti ka!!!
Draakon40
MemberEdmund lennutab ja rind kasvab…. jne
Draakon40
MemberSilvar teeb kõverat nägu oma haige kämblaga pingutades:
Draakon40
MemberSamal päeval toimus Silvari-Edmundi ühine rinnatrenn. Sai linti võetud harjutusi ja juttu, loodame, et keegi viitsib nädala lõpuks väikse klipi kokku monteerida,
Seniks väiksed sissejuhatavad lõigud:
Trenni algus:
Draakon40
MemberPühapäeval tabasime Kristjani trennist, jäädvustasime ühe harjutuse:
juuni 11, 2012 at 7:08 e.l. in reply to: IFBB Fitness European Championships 2012: tulemused, pildid, kommentaarid #79430Draakon40
MemberZagrebis vaatasin ka ise kõik bodyfitnessi finaalid ära. Tase oli väga kõrge. Ja väga paljud lihastes ja kuivad kuna ka varem on selles liigas just vormi hinnatud. Oli ka pehmemaid, kelle proprtsioonid kenasti paigas. Aire oli ka kohtunik, ta ehk oskab paremini kommenteerida, aga arvamused on nagunii einevad. Olen ka varem vaadanud, et IFBB võistlustel palju kuivemad kui PRO-d.
Draakon40
MemberMina ikka vahepeal Kristjaniga võrreldes täielik looder olnud.
Peale võistlusi on aktiivne puhkus olnud. Vahelduseks rohkem jooksu ja kerged kogukehatreeningud. Ja ega õiget trenniisu pole siiani tagasi tulnud.
Nüüd natuke üle nädala olen saanud uue treeningkava järgi teha. Lõuatõmbed-triitsepsid raskusega praegu ja üldse lühemad seeriad v.a jalg. Sõudmise osas algas põhja ladumine pikemate ühtlases tempos sõitudega.
Kahjuks tuleb veel peale jaanipäeva puhkuse ajal veel 2-nädalane treeningpaus ja sügiseks valmistuma saab alle ssiis korralikult hakata.
Toitumine kah praegu täiesti metsas. Sellega peab kah tõsisemalt tegelema hakkama peale puhkust juuli teises pooles.
Aga paar videot kah trennist. Ja samuti plaan osaleda jaanipäeva spartakiaadil, tulge ka:)
juuni 10, 2012 at 10:35 e.l. in reply to: Arnold Classic & AC Amateur Europe 2012: MEDALISADU #90028Draakon40
MemberInspection Report:
juuni 8, 2012 at 6:52 p.l. in reply to: Jõutõstmise Euroopa MV noortele ja juunioridele Taanis, 5.-9. juunil! #81105Draakon40
MemberÕnne, Alex, jälgisime ja hoidsime pöialt. Olid tugev nagu alati:)
-
AutorPostitused