Draakon40
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
Draakon40
MemberSee eelmine on kevadise karikavõistluse protokoll Orissaare võistlustest.
Lisan 2011 .a. EEsti Mv protokolli.
september 29, 2012 at 5:58 e.l. in reply to: Western European Powerlifting Championships 28 and 29 September 2012 #325514Draakon40
MemberPalju õnne, väga õnnestunud võistlus ja super tulemused:) Õnne!
Draakon40
MemberLiis-Kristiin – 4
Vitalia – 5
Tatjana – 4
Julia – 5
Jekaterina – 7
Egle – 2
Aleksandra – 5
Olga – 7
september 28, 2012 at 5:52 p.l. in reply to: Team Kiivikas – Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)! #325479Draakon40
MemberOlge tublid, õnn kaasa:)
Minu arvates see Winner Tan jooksis pesuga täitsa maha, mingit kihti ei jäänud, aga proovi.
september 28, 2012 at 8:11 e.l. in reply to: Mr. Olympia 2012 (Phil Heath VS Kai Greene) video! #325439Draakon40
Member1. Phil Heath
2. Dennis Wolf
3. Branch Warren
4. Kai Greene
5. Evan Centopani
6. Dexter Jackson
7. Roelly Winklaar
8. Toney Freeman
9. Hidetada Yamagashi
10. Shawn Rhoden
september 28, 2012 at 6:32 e.l. in reply to: Western European Powerlifting Championships 28 and 29 September 2012 #325430Draakon40
MemberEdu teile seal, jälgime mängu pöidlad pihus:)
september 24, 2012 at 11:11 e.l. in reply to: Arnold Classic & AC Amateur Europe 2012: MEDALISADU #325180Draakon40
MemberMäärivat grimmi kindlasti kasutada ei tohi, see juhendis kirjas. Eks prod kasutavad mida-iganes:)
Draakon40
MemberIkka teeme trenni kah vaikselt
Draakon40
MemberTundus väga hea trenn olevat, tublid:)
Draakon40
MemberTere ka minu poolt!
Vormipilte polegi veel teinud aga loodan, et jõuan veel vormi parandada 3,5 nädalaga, mis jäb Athletic fitnessi MM-ni Arnold Europe raames.
Trennid on enam-vähem sujunud, üks väige haigusevimm oli vahepeal. Nüüd võtsin glutamiini kasutusele.
Sain ka esimest korda Hera 80 valgu ja proovin ära Fasti burneri. Polegi varem eriti Fast tooteid kasutanud.
Enne võistlusi on nendest lisanditest kindlasti vähe, vaja ikka juurde vaadata.
Sõudmine minu kõige nõrgem ala, seda proovin teha 3 korda nädalas kindlasti – ühtlane sõit, lühemad lõigud ja pikemad lõigud. Tehnika osas ka kindlasti varu.
Lõuga-triitsa kah ikka lühemad ja pikemad seeriad sees. Ega keeruline on mõelda mis ja kuidas teha, et dieedi ajal jõudu säilitada ja kiiruslikku vastupidavust arendada. Aga katsetame.
Täna hoiame Silvarile pöialt rattaralliks:)
Ja ühinen Kristjani mõttega, et väga palju tugevam tunne oleks Hispaanias võistelda, kui Silvari kuidagi sinna kaasa smugeldada saaks:)
Draakon40
MemberVäga tublid jooksjad:)
Eks tagasilööke tekib kõigil, treeni aga tublisti edasi!
Head lisandid:)
Jõudu!
Draakon40
MemberÕnne, jõudu ja tervist!!!
september 6, 2012 at 10:25 e.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #323806Draakon40
Memberminul täiesti ilma kookesemaitseta õli, ökopoodidevalikus mõlemad, ka maitsega:)
Draakon40
MemberDraakon40
Member -
AutorPostitused

