Draakon40
Forum Replies Created
-
Postitused
-
23. augustil toimub Tartus Tartu Ülikooli koolitus “JÕUSAALI TREENINGKAVA KOOSTAMINE”.
Läbiviija: Peep Päll, Tartu Ülikooli Kehalise kasvatuse ja spordididaktika osakond, raskejõustiku assistent
Kursuse läbinud õppija
– omab algteadmisi jõutreeningust, selle läbiviimisest ja organiseerimisest jõusaalis;
– oskab kasutada jõutreeningul erinevaid jõumasinaid, inventari
– omandab teoreetilised põhiteadmised jõusaali erinevate jõuharjutuste tehnikas ning treeningumetoodikas
– teab jõusaali treeningkava koostamise põhimõtteid.
24. augustil toimub Tartus Tartu Ülikooli koolitus: “TEADLIK TREENING JA KEHAHOIU ABC”
Läbiviija: Kaja Hermlin
Kehahoiu:
A- tedmised ja oskused rühivaatlemiseks ja korrastamiseks
B- ergonoomiline kehakasutus igapäevaelus ning selja tervisC- tugi-liikumisaparaadi konstitutsioonilised iseärasused, treeningprotsessi individualiseerimine ning eneseabi
Korrektne rüht tagab meile sirge selja ja terve lülisamba kõrge vanaduseni.
Vaata lähemalt: http://www.ut.ee/suveulikool
Tartu Ülikooli täiendusõppekursus treeneritele, õpetajatele, sportlastele 19. mai Tartus!
Keha koostis ja selle mõõtmine spordis ja kaalu korrigeerimisel
- Ülevaade antropomeetriliste mõõtmiste teostamise metoodikast.
- Somatotüüp. Keha koostis ja selle määramine.
- Erinevad keha antropomeetrilised mõõdud.
- Kehalise aktiivsuse ja spordi kinantropomeetrilised aspektid.
- Praktiline keha koostise mõõtmine erinevate meetoditega (sh DEXA)
Läbiviijad: Jaak Jürimäe, Priit Purge
Kursuse läbinu:
1. Saab paremini aru inimese antropomeetriliste mõõtmiste süsteemist ning kehaliste harjutuste mõjust antropomeetrilistele ja keha koostise näitajatele.
2. Suudab analüüsida seoseid luu tiheduse näitajate ja kehalise aktiivsuse vahel.
3. Saab paremini aru sportlike tulemuste seostest antropomeetriliste näitajate ja keha koostise vahel.http://www.sport.ee/event/152/keha_koostis_ja_selle_mootmine_spordis_ja_kaalu_korrigeerimisel
Õnnesoovid, Agne!
Resultat Better Bodies Challenge 2017
Bikini Fitness -169 cm
1. Agne Kiviselg, Estland – 5
2. Linn Axelsson, Delta Gym, Stockholm – 113. Jennie Tjulander, Team Elit Nutrition, Malmö – 14
4. Emelie Holling, Parsapower, Uppsala – 20
5. Elin Eriksson, Athletic Performance, Varberg – 26
6. Cornelia Lindström Winqvist, Team Ironworks, Sundsvall – 29
7. Camilla Knief, Team Proteinbutiken, Gävle – 32
8. Elin Hansson, Team Rise Above, Eskilstuna – 36
Soovitan Siim Savisaart, tel +53 48 7660 , siim.savisaar@gmail.com
Tartu Ülikooli elukestav õppe keskus teavitab heast võimalusest osaleda talveülikooli spordikursustel Tartus.
Harrastusspordi võlud ja valud, 6. veebruar
Läbiviijad: Eve Unt, Raivo Puhke, Madis Rahu, Tauno Koovit ja Mihkel Luik
Kehaliste võimete arendamine.
Ületreening. Südame-veresoonkonna ülekoormus spordis.
Sagedamini esinevad vigastused harrastusspordis.
Vigastuste ennetamine, ennetusprogrammid.
Spordivigastuste taastusravi.
Läbi vastupidavuse tähtede poole, 10. veebruar
Läbiviijad: Jarek Mäestu ja Martin Mooses
Treeningu intensiivsus ja intensiivsete treeningute kasutamine vastavalt pikemaajalisele eesmärgile .
Treeningute planeerimine tervise- ja harrastusspordis.
Võistlemine tervise- ja harrastusspordis.
Testimine ja tervisekontroll harrastusspordis. Millised meetodid on igapäevaselt kasutatavad?
Täpsem info: http://www.ut.ee/talveulikool
võistlejate nimekirjad:
http://www.eastlabs.ru/ifbb-chempionaty-mira/1967/2016-chempionat-mira-yuniory-i-mastera-spiski-uchastnikovJUNIOR WOMEN’S Bikini-FITNESS 16-23 YEARS, UP TO 160 CM
1. Carla Banegas Bolivia
2. Vanessa Jimenez Colombia
3. Denisse Touriz Ecuador
4. Piret Lauk Estonia
5. Vivian Pfister Germany
6. Evelin Szalai Hungary
7. Rita Rohoska Hungary
8. Sandra Lima Mexico
9. Monika Bodalska Poland
10. Magdalena Suwińska Poland
11. Sabina Plevakova Slovakia
12. Michaela Kanuscakova Slovakia
13. Jana Kleinova Slovakia B
14. Deniz Saypinar Turkey
15. Oleksandra Polovtseva UkraineJUNIOR Men’s Physique UP TO 178 CM
1. Leonardo Varela Costa Rica
2. Ivar Mikk Estonia
3. Marius Brühl Germany
4. Roberto Mayorga Nicaragua
5. Enzo Abidar Norway
6. Juan Abadia Panama
7. Roger Ortez El Salvador
8. Redir Nerway Sweden
9. Yasin Diyadin TurkeyMASTER WOMEN’S BIKINI-FITNESS OVER 35 YEARS, OPEN
1. Jenifer Angulo Salazar Bolivia
2. Maria Carolina Martins Brazil
3. Shannyn Creekmore Canada
4. Sumita Kolpa Canada
5. Marbellis Ballestas Colombia
6. Sandra Urrego Colombia B
7. Õnnela Raudsepp Estonia
8. Evelin Ainomäe Estonia B
9. Victoria Bertaux France
10. Velvet Estrada Guatemala
11. Ágnes Urbán Hungary
12. Mariko Mifune Japan
13. Joy Sugawara Japan B
14. Monica De La Torre Mexico
15. Camilla Brahms Norway
16. Lena Haugen Norway B
17. Katarzyna Dwernicka Poland
18. Agnieszka Zembron-Chudzicka Poland B
19. Katarzyna Dmochewicz Poland B
20. Jana Medunova Slovakia
21. Diana Kulichova Slovakia B
22. Firdous Asmodien South Africa
23. Elizabeth Richardson United Kingdom
24. Katarina Kutmanova United Kingdom B
25. Katarina Castro United Kingdom B
Russia
Kuzmina Maria, Master Women´s Bikini-fitness (A)
Oleinik Oksana, Master Women´s Bikini-fitness (:cool:
Prokhorova Anna, Master Women´s Bikini-fitness (:cool: ??Ma ei tea, kas peab selle Fortiusfoto Fototeam sõbraks hakkama, et pilte näha või näevad kõik:)
Juubelini jõudnud Eesti kulturism – sportlased on laval käinud pool sajandit – elab muutuste tuules. Peaaegu iga aasta tekib juurde uusi võistluskategooriaid ja endised väärtushinnangud vajuvad üha rohkem tagaplaanile. Ent ajaloolises tagasivaates ei saa üle ega ümber räigelt dopingut süstinud ambaalidest ja pealtvaatajaid hullutavatest bikiinifitnessi piigadest.
Kiibitsejates vastakaid arvamusi esile kutsuva ala puhul on viiekümne aasta jooksul säilinud üks ühendav sild – tohutu publikuhuvi. Laupäeva õhtul Tallinnas Salme kultuurikeskuses toimunud Eesti kulturismi- ja fitnessimeistrivõistlustel oli saal nii-öelda pilgeni rahvast täis ning pealtvaatajad ergutasid sportlasi häälekalt.
Kohtunikebrigaadi juhtinud ala Grand old man Indrek Otsus, kes alustas treeninguid 1973. aastal, kiikab kümnendite taha ja toob välja põnevaid seiku. “Mäletan aegu, kui võistluse nägemiseks murti uksed maha, TEMTi (Tallinna Ehitus- ja Mehaanikatehnikum – toim) saalis seisti püsti,” räägib ta.
Kaheksa korda Eesti meistriks kroonitud Otsus osutab, et varem oli võistlustel kavas vaid kulturism. “Nüüd oli kulturismis ainult viis võistlejat ja kaalukategooriaid ei olnudki. Naiste kulturismi meil enam üldse pole. Eks dinosaurused surid ka välja. Näis, kuidas kulturismiga läheb.”
Kui kellegil on olemas kogu artikkel,palun kopige siia.
Mõned paremad pildid siis ka siia. Kõige suurem pingutus on alati kükk.
Tublid võistlejad, asepresident Ergo Metsla, Martin Münz ja kulturismi juubelisärk, toetajate auhinnad jne
