Draakon40
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Sõin ka peaaegu terve talv D-vitamiini lisaks, nüüd suvel jätsin ära. Käisin mõõtmas ja isegi praegu suvel alla normi.
Seekord läks see võistlushooaeg pikaks ja inimesed väsisid juba ära. Eesti etapid olid kah varakult ära ja raske oli tulemust hoida.
Samuti oma Atlhletic fitnessi tegemise kogemusest võin öelda, et hea oleks tõsisematel tegijatel keskendudagi ühele asjale. Raske on valmistuda ja võistelda nii mingis fitnessi kategoorias kui Fitness 5-s.
Aga uuel alal huvilisi on ja sügiseks valmistujaid kah. Nii et sügisel kindalsti tulemused jälle paremad:)
Väga kenasti on tulemused tabelis kah, saab ka teiste tegemistest ülevaate:
http://fitnessfive.se/results.php?id=27
ja töötab ka
Edu ja head vastupidamist meie omadele! Hoidke Tartu lippu kõrgel:)
Keskenduge oma võistlusele ja tehke oma korralik tulemus, hoiame pöidlaid!
Då är alla kvalen avslutade och till SM Finalen i Tylösand 11 juli 2015 har dessa duktiga atleter tagit sig till:
(Vi ska nu försöka få tag på alla dessa via mail eller FB så dem får ett tävlingsPM för Finalen. Invägning kommer att ske 07.00 på solgården i Tylösand och vi startar tävlingen 09.00)Damer -60kg
1. Elin Grundström(Stockholm) – 144 reps
2. Ida Blasek(Göteborg) – 132 reps
3. Ulrika Gustafsson(Stockhiolm) -128 reps
4. Caroline Lundberg(Gävle) – 127 reps
5. Emma Granlund(Umeå) – 126 reps
6. Ida Lejon(Skellefteå) – 123 reps
7. Rena Ivarsson(Göteborg) – 121 reps
8. Alice Gustavsson(Umeå) – 119 reps
9. Cecilia Ruhe(Stockholm) 117 reps
10. Tina Kondén(Umeå) – 113 reps
11. Susanne Soydan(Norge)– 113 reps
12. Egle Villik(Estland) – 123 repsDamer +60kg
1. Amanda Almroth(Umeå) – 166 reps
2. Natalie Niska(Skellefteå) – 156 reps
3. Ida Lundmark(Skellefteå) – 127 reps
4. Julia Davidsson(Göteborg) – 127 reps
5. Isabell Ågren(Stockholm) – 122 reps
6. Elina Jönsson(Stockholm) – 106 reps
7. Johanna Enqvist Larsson(Göteborg) – 96 reps
8. Elin Norlin(Stockholm) – 96 reps
9. Malin Ängerteg(Gävle) – 91 reps
10. Sara Trolte(Stockholm) – 89 repsHerrar -80kg
1. Joakim Edlund(Stockholm) – 187 reps
2. Erik Anklew(Göteborg) – 181 reps
3. Law Shala(Stockholm) – 170 reps
4 Hampus Lindfors(Göteborg) – 147 reps
5. Kee Yoon Yeom(Umeå) – 139 reps
6. Marcus Lundquist(Umeå) – 136 reps
7. Johan Dahlgren(Stockholm) – 133 reps
8. Oscar Horwath(Göteborg) – 127 reps
9. Christoffer Jonasson(Stockholm) – 122 reps
10. Simon Persson(Gävle) – 118 reps
11. Kristian Singh(Estland) – 151 repsHerrar +80kg
1. Sebastian Nilsson(Skellefteå) 156 reps
2. Christoffer Lagerskog(Skellefteå) – 143 reps
3. Andreas Ekström(Göteborg) – 143 reps
4. Erik Burwall(Umeå) – 142 reps
5. Tobias Fahlén(Umeå) – 137 reps
6. Patrik Davidsson(Göteborg) – 133 reps
7. Ivar Larsson(Göteborg) – 132 reps
8. Dennis Lindholm(Stockholm) – 127 reps
9. Victor Sjöqvist(Göteborg) -125 reps
10. Andreas Rönngren(Gävle) – 116 reps
11. Daniel Fagerbekk(Norge) – 117 reps
12. Allan Nikopenisius(Estland) – 124 repsVäga hea kannatus ja vastupidavus nii pikalt ratast sõita:)
Mina tegin 35 km ära ja väsitas ja tüütas ära juba.
Aga ilusa ilmaga kisub välja küll.
Naudi Saaremaad!
Õppinud toitumisnõustajad on üle Eesti:
http://www.toitumisnoustajad.ee/noustajad
Siin ka lugemist:
http://www.tervisekool.ee/toitumisteraapiaSuured tänud Silvarile!
Uus kava jah juba kahel päeval järgi proovitud. Tuleb oma keha ikka ehmatada aeg-ajalt millegi uuega, muidu on kerge jääda mugavustsooni treenima.
Alati on põnev uue kavaga alustada ja eks homme on paremini tunda, kuidas mõjub. Seda hirmu ei ole, et lihaseid valusaks ei suuda treenida.
Tuttavad trennis küll küsisid, kui paberi pealt näpuga harjutuste järge ajasin, et kas isegi mul on veel vaja paberi pealt harjutusi vaadata.
Jah, ka minu treeningstaaži juures annab veel uusi asju leiutada, mida varem teinud ei ole:)
Ka aeroobse ja intervallide osas peab ikka muutusi tegema. Vahelduseks jooksule proovin jälle ka sõudekat nüüd rohkem. Kergejõustiklaste juures sprinditud ja hüpatud küll, nüüd sõudjate hulka.
Ja väga hea, et on aeg-ajalt kellegagi nõu pidada. Ega neid kulturismifänne just ülearu ei ole. Ja neid, kes aru saavad, miks me iga päev trenni poole tormame:)
Treenime ja puhkame ja naudime suve!
siin kah mõned jagajaga:
http://www.locknlockshop.eu/start-1/show-3/page-263/order-0/limit-8/
