Draakon40

Seevastu hoopis teine lugu on Estaga, kellega me valisime selle võistluse eel uue taktika “vähem on rohkem”.Rohkem puhkust aga tugevamad treeningud.Ja see töötab, libas on kuiv, kuid ümaram, kui kunagi varem, sama asi on ka lihase tunnetuse ja välja poseerimisega.Poosid tulevad kergelt ja loomulikult.Estga nägin eile juba pea laitmatut, sunuvat ja voolavat kava, nüüd tuleb veel saavutada stabiilsus ja enesekindlus.Oma kogemuste pealt tuleb anda Estale ainult lava ja asjad loksuvad ise paika

Jah, raske on puhata kui oled harjunud pea iga päev trenni tormama ja lihtne on vooluga kaasa minna kui lugeda, kuidas enamus teevad puhkepäevata ja mitu korda päevas trenni.

Aga pean ka passi vaatama ja enesetunnet kuulama. Minu vanuses tahavad lihased-liigesed ikka rohkem puhkust. Tunnen ka ise, et enne Lahtit sai kõvasti üle pandud trenniga.

Aga juba harjun ja laisklemine hakkab meeldima:)

Jama on vaid see, et puhates on rohkem aega süüa vaaritada. Täna läheb leib ahju, hommikuks polaarleivast burger muna ja peekoniga ja proteiini pannkoogid proteiini Smoothiega maitsestatud kohupiimaga jne

Üks udune pilt kah laupäevasest trennist. Laupäev on hea päev trenniks, siis saab mingi aeg täitsa üksi saalis viibida:)

Kuidas see mõjus? Ise ei ole veel enne trenni proovinud, sai vaid messil proovitud korra:)

Eks varsti ka Eestis saadaval.

Armas väike pudel igatahes ja mõnus kaasa võtta.

Väga tublid ja sõbralikud olid kõik võistlejad!

Hea meeskond oli läbi viimas ja kõik sujus viperusteta ja kiiresti:)

Mõnu sportlik päev, tänud kõigile!

Edu kõigile selle raske ala tegijatele! Ilusat sportlikku päeva teile seal!

Ja muidugi hoiame omadele pöialt:)

Tartu Kesklinna Fitshop

On jah Tatjana. Siin isegi nimi peal:)

Ok, väga hea, tänud! Muidu kõik küsivad 1-kaupa:)