Skip to main content

Don Diablo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 131 total)
1 2 3 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • märts 29, 2005 at 7:22 e.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #51070
    Don Diablo
    Member

    Seda kava olen teinud umbes kuu aega ja teist samapalju teen kindlasti veel. Minu arvates super kava hetkel…. järgmine päev on lihased mõnusalt valusad.

    Eks mingi aeg tuleb kindlasti vahetada, et rutiini ei tuleks.

    Ületreenimisest ei ole hetkel juttugi. Enesetunne on super. Tahaks praegugi trenni minna aga krt tööd peab kah tegema.

    Mis treeneritesse puutub siis Flexeris näeb neid haruarva ja ei tundu eriti pädevad.

    märts 29, 2005 at 6:12 e.l. in reply to: Retibol??? #51063
    Don Diablo
    Member

    Hea kui rahvas nalja mõistab. Erinevalt siin mõnest koolipoisist ei ole mul enam ammu vaja ise midagi loksutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga teemast siis…. vist sain pihta milles kogu selle pumba effekti võti on, nimelt vererõhu lööb lakke ja kogu muusika.

    Aga Marek, äkki ütled miks Retiboli enam teistele müüa ei raatsi…? See oleks raudselt tõhusam olnud.

    märts 29, 2005 at 6:05 e.l. in reply to: Toitumis kava. #51062
    Don Diablo
    Member

    Tundub ju norm söömine minu arvates. kuigi ei ole kindel kas need 2 shaket järjest just kõige parem variant on. Aga kui muuta ei saa siis kärab küll.

    Ise sööks muidugi selle riisi ja singi asemel korraliku prae:)

    märts 29, 2005 at 5:57 e.l. in reply to: proteka kaal? #51061
    Don Diablo
    Member

    No 50g on norm ju. Eriti kui sul mingi 70%protekas.

    Ise väänan 35g 90% protekat peale trenni. No muidugi individuaalne teema… see ju vastavalt kehakaalule käib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2005 at 5:51 e.l. in reply to: Lihasmass lihtsalt? #51060
    Don Diablo
    Member

    Kodus tegemine võtab sult samuti aega ära. Teed algeliste vahenditega suht tühja tööd võrreldes sellega mida korralikus saalis teha saad. Kui kodu ligidal saal on siis soovitan ikka seal käia.

    Miks naised lihastes mehi ei taha… ja veel ilusad naised eriti???? Nats loll jutt ju v mis?

    Maitseid on mitmeid…

    märts 29, 2005 at 5:41 e.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #51059
    Don Diablo
    Member

    Sul süsteem tundub hea aga kas sellise raskusega millga 5 teha jõuad, tehnika ei kannata? Mulle isiklikult tundub küll, et selliste raskustega koormad sa ka muid lihasgruppe…. seega vähem tähelepanu biitsal. See toimiks kui sa istudes seda teeks, et kehaga ei saaks kaasa aidata.

    Baasharjutuseks ehk sobibki selline aga mina teeks peale seda isoleerivaid otsa. Sellest sooritamise puhtusest on kah siin artiklite all juttu olnud. Tasub lugeda.

    märts 28, 2005 at 12:35 p.l. in reply to: Retibol??? #50994
    Don Diablo
    Member

    Peale teist päeva tundsin, et voodielu elavnes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Praegu jõupoolt ei oska kommenteerida veel. Aga voodis oli küll lõbus

    märts 28, 2005 at 12:33 p.l. in reply to: kreatiini kuuri ajal treening #50993
    Don Diablo
    Member

    Just nii ongii

    Edu katsetamisel

    märts 28, 2005 at 12:19 p.l. in reply to: 1 kg 55% valku 140 kr eest? #50990
    Don Diablo
    Member

    No kui sa v tähega algavat tootjat/müüjat mõtled siis unusta ära parem… vastasel juhul istud peale trenni regulaarselt potil. Energia jooki tasub sealt võtta a muu on jama.

    Ei reklaami ega tee maha ühtki firmat… lihtsalt minule mõjus see valk -5kg

    märts 28, 2005 at 12:15 p.l. in reply to: Kui paju? #50546
    Don Diablo
    Member

    Peale trenni ikka rohkem vaja, et taastuda saaksid.

    Otsing aitab.

    märts 28, 2005 at 12:11 p.l. in reply to: kreatiini kuuri ajal treening #50988
    Don Diablo
    Member

    Ise tunned kui palju piisav on. Põhiline, et järgmiseks trenniks täiesti taastunud oled. Mõned soovitavadki 2x nädalas teha ja siis ikka nii, et veri ninast jms kohtadest väljas on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2005 at 12:08 p.l. in reply to: proteka kaal? #50987
    Don Diablo
    Member

    Kas No1 pakis mõõtelusikat kaasas polnud? Sellega oleks lihtne. Aga kui ei siis pead sõbralt grammikaalu laenama.

    PS ega sa ometi seda 75g valku omale korraga ei taha sisse väänata?

    märts 28, 2005 at 12:00 p.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #50986
    Don Diablo
    Member

    No aga hea ju kah, et materdatakse. Mina olen palju uut teada saanud siit tänu sellele. Kui kõik kohe kiitma hakkaksid siis poleks ka progressi ma arvan <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väike kriitika alati hea kui targa inimese suust tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga jah… tarkade kavasid materdaks hea meelega ise kah..

    märts 26, 2005 at 6:41 p.l. in reply to: küsimus Post Workout – Evolution kohta #46444
    Don Diablo
    Member

    Kindlasti sobib, kui pappi on.

    Erilist infi juures ei ole aga tundub kõva asi.

    Et asi toimiks peaks seda mingi ca 100g päevas sisse väntama omale, ma arvan. Ehk siis jagub 9 päevaks. Täpsemalt ei tea kommenteerida kuna pole proovinud.

    Aga kui algaja oled siis saad ilma hakkama.

    märts 26, 2005 at 4:49 p.l. in reply to: mida trenni ajal juua ? #46803
    Don Diablo
    Member

    Üks Isostari pudeli-täis vett läheb küll ära;)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 131 total)
1 2 3 … 7 8 9