Skip to main content

Don Diablo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 131 total)
1 2 3 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • märts 31, 2005 at 6:22 e.l. in reply to: Kui oluline on? #51289
    Don Diablo
    Member

    No siis ju hästi kui suudad oma toitumist selliselt planeerida, mina näiteks ei suuda.

    Aga vastuseks sinu küsimusele valgu vajaduse kohta… Kunagi kirjutas MM siin foorumis, et peale trenni 0,4g valku ja 0,8g süsivesikuid per keha kg on paras kogus. Kas see just teaduslikult tõestatud on seda ei tea.

    Ise tegutsengi sellise valemi järgi ja kurta küll ei saa, et midagi puudu/üle jääks.

    Ka trennivabal ajal peaks asi suht sama jääma ainult, et kiireid süsivesikuid küll vaja ei ole.

    märts 31, 2005 at 6:11 e.l. in reply to: 1 kg 55% valku 140 kr eest? #51288
    Don Diablo
    Member

    Mina ei pidanud silmas Biolabi tooteid. Kusjuures viimane ei saa eriti jama olla kuna ksipallurid jms tegelased kasutavad seda.

    Kas just lihaskasvule hästi mõjub? ei oska öelda.

    märts 31, 2005 at 5:55 e.l. in reply to: Lihasmassi kasvatamine #51285
    Don Diablo
    Member

    Minule mõjuvadki just harjutused mida teen kangiga. Mitte küll ainult aga paremini kindlasti. Hantlitega on kergem “petta”.

    märts 31, 2005 at 5:53 e.l. in reply to: Proteiinipulbrid vs. kohupiim, kodujuust etc. #51284
    Don Diablo
    Member

    No ei oska kirjutada.

    Barbelliga st

    märts 31, 2005 at 5:49 e.l. in reply to: Proteiinipulbrid vs. kohupiim, kodujuust etc. #51281
    Don Diablo
    Member

    Nõustun barnelliga. Kusjuures suht kvaliteetne protekas peale trenni tuleb odavam kui kohupiim

    märts 31, 2005 at 5:42 e.l. in reply to: kava #51280
    Don Diablo
    Member

    No peale biitsepsit ei jõua sa jõutõmmet raudselt teha… vähemalt korralikult mitte.

    märts 29, 2005 at 1:25 p.l. in reply to: proteka kaal? #51106
    Don Diablo
    Member

    Mis ma oskan öelda… Karm mees:)

    Aga liialdada ei maksa sellega, mis ära ei kulu läheb rasvaks.

    märts 29, 2005 at 1:19 p.l. in reply to: Uus tiitel #51109
    Don Diablo
    Member

    rauakunn

    saaliment

    lihakeel

    jutumees

    märts 29, 2005 at 12:14 p.l. in reply to: Retibol??? #51102
    Don Diablo
    Member

    Vererõhuga oligi nii, et ei julenud “täiega” teha. Pulss tagus nagu nigisel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nii reasket trenni pole ammu olnud. Samas aga jõudu oli küll.

    No eks vaatab kuidas homme mõjub

    märts 29, 2005 at 11:17 e.l. in reply to: Retibol??? #51098
    Don Diablo
    Member

    Selge.

    Aga kahju, et seda nii raske saada on. Kõik edasimüüjad helistasin läbi… enamus polnud sellist nime kuulnudki.

    Peab vist ise keemikuks hakkama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2005 at 11:12 e.l. in reply to: kavade…. #51096
    Don Diablo
    Member

    Jõudu… aga lihasepoissi kuidas tuleb?

    märts 29, 2005 at 10:52 e.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #51092
    Don Diablo
    Member

    Jooks jah suht mõttetu ka minu jaoks…. parem ikka kükke ja pressi teha.

    Aga kui vastupidavust on siis hiljem lihtsam raskustega mürada. Ei pea 3x hingama enne kui kangi maast rinnuni saad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2005 at 10:28 e.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #51090
    Don Diablo
    Member

    Ei ole eriti kaua tegelenud veel. Aga mõttega olen asjajuures, niisama ei rassi kui ei tundu tulu tõusvat. Tegelt loodan ilma hakkimata esialgu saada sest tõesti ei tahaks saali elama minna. Aga eks aeg näitab.

    Igatahes edu sulle sinna mereväkke. Kui 2 kuud lõpuni on siis peaks olema rohkem vaba aega, et trenni teha.

    Edu

    märts 29, 2005 at 9:32 e.l. in reply to: Mida arvate ülakeha kavast? #51086
    Don Diablo
    Member

    Praegune kava on nagu “kirik keset küla”. Enne seda tegin nn HIT programmi järgi kus esimese ja viimase kurnatuseni tehtud seeria vahet hoidsin 47 min nagu bodybuilding.com-is proffid soovitavad. Aga tulemused olid nigelad võrreldes praegusega. Võib ju teha paar lihasgruppi päevas ja 6p nädalas saalis rassida aga see pole mulle meeltmööda. Peab ka muuks aega jääma.See sekundite lugemine oli lihtsalt selline kiire meetod ja ei pruugi 100% tõele vastata. Kusjuures enamus harjutusi täielikult erinevad… mõne jaoks kulub rohkem aega, teise jaoks jälle vähem.

    Selles olen täiesti nõus, et kvaliteet maksab, pole mõtet kangile meeletut raskust uhada kui sellega korralikult sooritust teha pole võimalik.

    märts 29, 2005 at 7:53 e.l. in reply to: Lihasmass lihtsalt? #51073
    Don Diablo
    Member

    Oldman tahtis vist “Saku lihas” öelda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 131 total)
1 2 3 … 7 8 9