Skip to main content

Djud

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 345 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 21 22 23
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 17, 2010 at 4:46 p.l. in reply to: 1 õlu peale trenni = kasulik? #256843
    Djud
    Member

    Õlu ei sobi taastusjoogiks pärast trenni ja seda ütles Vahur Ööpik,kes on TÜ-s spordifüsioloogia professor,kui ma oleks loengus natuke tähelepanelikum,siis suudaks meenutada ka põhjust..Äkki,et seal polnud piisavas koguses soolasid võrreldes näiteks spordijoogiga,vedelikutarbimisega oli seos.

    veebruar 17, 2010 at 3:15 p.l. in reply to: EKV ettevalmistus meeste hetkevorm! #256820
    Djud
    Member

    Kui palju siis 3kuuga maha peaks minema?

    veebruar 17, 2010 at 9:22 e.l. in reply to: Jõutõmme ja mida arendada .. #256760
    Djud
    Member

    Just,kunagi ei tea,kas potensiaalne tola on äkki päev varem midagi ära löönud või on liiges valus vms..näiteks ma teen jalga väikeste raskustega ja suht pikad seeriad oma liigeste pärast.ma suudaks teha harjutust ka kaks korda suurema raskusega aga kui mul lööb lihase lõpuks täis ja tunnen ,et olen väsinud siis ma ei arva,et ma midagi valesti olen teinud.Säästan liigest ja saan trenni ka tehtud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ja mina ei soovitaks jõutõmbes kohe 5×5 kava,pigem pikemad seeriad,et sa selle liigutusega ära kohaneksid kõigepealt.

    veebruar 17, 2010 at 9:11 e.l. in reply to: Andke abi algajale #256754
    Djud
    Member

    Jõutõmme võtab reie tagaosa ka suht kõvasti,olenevalt tehnikast aga eesmärgiks ongi ju lõpuks jalg läbi treenida,mitte igas trennis maksimumraskust vaadata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ..Saad kaks rasket harjutust-kükk ja tõmme teha ühel päeval ja jääb taastumiseks kauem aega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 17, 2010 at 9:06 e.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #256750
    Djud
    Member

    Peeter Kümmel 25

    Kein Einaste 58

    Anti Saarepuu 37

    Timo Simonlatser 24

    Naiste sprindi kvalfikatsioonis osaleb 27 riigi 54 sportlast, eestlastest osalevad:

    Kaija Udrase 41

    Triin Ojaste 39

    veebruar 16, 2010 at 7:05 p.l. in reply to: Arnold Classic 2010-ennusta ja võida FIT-e! #256650
    Djud
    Member

    kes siis,tahaks googeldada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 16, 2010 at 7:03 p.l. in reply to: Testi oma võimeid #256649
    Djud
    Member

    haige,mõni oli ju täitsa ok isegi,ime ime <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 16, 2010 at 1:44 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #256556
    Djud
    Member

    preagu müüakse,vähemalt minu selveris,maitsestatud kanafilleribasid 45kr/kg..sama mis filee ainult väiksemate lõikudega,on parem praadida jne,kõik on parem ühesõnaga :???:”>

    veebruar 16, 2010 at 1:25 p.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #256553
    Djud
    Member

    20.30 Naiste 10 km, jälitussõit

    Eveli Saue – 44

    22.45 Meeste 12,5 km, jälitussõit

    Indrek Tobreluts – 31

    Kauri Kõiv -53

    veebruar 15, 2010 at 9:35 p.l. in reply to: Klassikaline tõstmine, mis harjutustega treenida #256479
    Djud
    Member

    kas siin olevatel inimestel on ainult suurus tähtis? sisu ei huvita kedagi nagu aru saan…

    Ta ju rääkiski oma postituses,et proportsionaalselt on ülakeha väiksem kui jalad,keegi ei ütlend,et jõud pole oluline väljaarvatud sina ise :???:”>

    veebruar 15, 2010 at 9:23 p.l. in reply to: Kas selline kava on sobilik? #256472
    Djud
    Member

    Kui sa oled algaja,siis ei usu,et ära taastud nii kiiresti aga kui seeriates kasutatav vastupanu ei nõua sult suurt pingutust,siis võid lihast niimoodi soojas ju hoida.Täpsemad andmed aitaks ka,mite seeriat ja mitu kordust plaanid teha.

    veebruar 15, 2010 at 9:20 p.l. in reply to: Jõutõmme ja mida arendada .. #256470
    Djud
    Member

    jõutõmbe puhul ära hakka kohe suuri raskusi püüdma,vaid proovi selja asend õigeks saada ja siis mingitest numbritest mõtlema hakata :???:”>

    veebruar 15, 2010 at 7:14 p.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #256438
    Djud
    Member

    meeste ja naistesõit eraldi muidugi

    veebruar 15, 2010 at 7:13 p.l. in reply to: Kristiina Šmigun-Vähi OM-hõbe! #256437
    Djud
    Member

    Väga kõva tulemus arvestades,et vahepeal tipspordis kaasa ei teinud.Ja kui oleks veel tagapool võitjast startinud,siis mine tea,mis tulemus oleks võinud olla.Ise ka alahindasin,väga super tubli! :???:”>

    veebruar 15, 2010 at 12:14 p.l. in reply to: OM Vancouver ennustusvõistlus auhinnaks Fit.id, ennusta ja võida! #256321
    Djud
    Member

    Kristina Šmigun-Vähi 4

    Tatjana Mannima 66

    Aivar Rehemaa 27

    Tammjärv 64

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 345 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 21 22 23