Skip to main content

dirty scorpion

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 556 through 561 (of 561 total)
1 2 3 … 36 37 38
  • Autor
    Postitused
  • mai 28, 2007 at 6:56 p.l. in reply to: Rinnalihased #116438
    dirty scorpion
    Member

    Ma ei tea kuidas, aga kui varem tegin kätekõverdusi (siis kui tegin väikse pausi trennist), oli järgmine päev seljalihased samaväärselt valusad või isegi valusamad, kui rinnalihased. Ja tavalises toenglamangus tegin.

    see võib tuleneda sellest et selg on pinges terve treeningu aja kui oled toenglamangus.

    mai 24, 2007 at 4:35 e.l. in reply to: Paar lolli küsimust #116077
    dirty scorpion
    Member

    Tööriistad>Treeningkavad http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

    mai 23, 2007 at 8:42 p.l. in reply to: Toidulisandite doseerimine #116070
    dirty scorpion
    Member

    muretse omale köögikaal

    mai 13, 2007 at 8:35 p.l. in reply to: kaal ja pikkus… #115211
    dirty scorpion
    Member

    Pikkus 186cm

    Kaal 89kg hetkel tasapisi rihin 100 peale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2007 at 10:52 p.l. in reply to: Lamades suurumine! #115176
    dirty scorpion
    Member

    kõige parem valik oleks kui sa teed ühele lihasgrupile 2x nädalas trenni näiteks jagad nädala ära:

    Esmaspäev -Biitseps,triitseps,õlg

    Teisipäev -kõhulihased,jala,selja

    Kolmapäev -puhkus

    Neljapäev -samad mis esmaspäeval

    Reede -samad mis teisipäeval

    Laupäeval ja Pühapäeval puhkad

    mai 5, 2007 at 7:46 p.l. in reply to: Ja kus Sina töötad? #114360
    dirty scorpion
    Member

    torulukksepp ehitusfirmas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 556 through 561 (of 561 total)
1 2 3 … 36 37 38