Skip to main content

dirty scorpion

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 561 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 36 37 38
  • Autor
    Postitused
  • detsember 11, 2008 at 6:42 e.l. in reply to: Baruto #174525
    dirty scorpion
    Member

    võrdle Ott Kiivika ja Baruto välimust <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> siis saad teada miks kulturistid ~6x päevas söövad.

    detsember 10, 2008 at 8:29 e.l. in reply to: Kreatiin #174349
    dirty scorpion
    Member

    Ei pea tarbima igapäev, see et ta alguses kõhupunni võttis võis olla liiga suur kogus või siis vähe süsivesikuid.

    detsember 6, 2008 at 10:16 e.l. in reply to: Kuidas saada võimalikult kiirelt rohkelt massi? #173647
    dirty scorpion
    Member

    massi saaksid kui veedaksid niipalju aega süües McDonaldsis kui suudad. Lihasmassi saad tasakaalustatud toitumise ja trenniga.

    november 28, 2008 at 6:12 e.l. in reply to: Hommikul #172493
    dirty scorpion
    Member

    Endal üks korralik taldrikutäis pudru,pool pakki kohupiima ja peotäis pähkleid.

    november 26, 2008 at 7:56 p.l. in reply to: Haarde tugevus #172315
    dirty scorpion
    Member

    eks ta saa trenni igast tõmbe harjutustega,lisaks veel pealt haardega küünarvarre kõverdused,alt haardega ploki alla surumine.

    november 26, 2008 at 12:23 p.l. in reply to: Haarde tugevus #172241
    dirty scorpion
    Member

    Mis asi on magneesium? otsisin foorumist, aga tulid mingid toidu artiklid jms.

    pulber,mis hoiab käed higist kuivana ja selle tulemusena paraneb haare.

    november 21, 2008 at 9:50 e.l. in reply to: Põlveprobleemid #171703
    dirty scorpion
    Member

    Meniskirebendeid esineb tegelikult palju harvem, kui arvatakse. Need tekivad peaaegu alati põlve ülemäärase rotatsiooni tagajärjel ja traumaga kaasneb vähene või keskmise suurusega veriliiges.

    Tõenäolisemalt on tegemist põlvekedra sideme põletikuga (ligamentiidiga) või sääreluuköbru põletikuga. Põhjuseks on ülemäärane koormus.

    Kui on rebend siis see on ikka väga valulik ja võimatu kõndida eks? <_<“>

    Endal kuu aega tagasi toimus selline trauma, kus põlv liikus oma normaalsest ulatusest veidike välja ning järgmiseks päevaks oli verd kogunend mis välja võeti ja pandi kaheks nädalaks kipsi.

    november 17, 2008 at 1:39 p.l. in reply to: Coleman Moskvas – tema hetkevorm #149754
    dirty scorpion
    Member

    kusjuures paljudel selline kõht nagu tal… huvitav millest see tingitud… pikast massikavast? imre omad jah kõvasti ilusamad…

    Üks võimalus jah, et oma lihaste ülalpidamiseks peavad meeletult sööma, kuid teine põhjus vast oleks kasvuhormooni jms kasutamine.

    november 12, 2008 at 12:08 p.l. in reply to: Kaitsevägi #102629
    dirty scorpion
    Member

    minuteada ei maksta midagi vaid külmutatakse ajateenistuse ajaks.Siis makstakse riigi poolt ära kui sa peale ajateenistust astud Kaitseväkke.

    november 11, 2008 at 3:18 p.l. in reply to: toitumine – korras? mida muuta? #128825
    dirty scorpion
    Member

    hommikul sul valgud puuduvad võid vabalt sinna paar muna lisada.

    november 11, 2008 at 3:12 p.l. in reply to: Keda pead parimaks? #142536
    dirty scorpion
    Member

    Wolf,Rühl ja Coleman.

    Vanematest tegijatest Yates ja Arnold.

    november 6, 2008 at 11:24 e.l. in reply to: Pullid pildid netist #171195
    dirty scorpion
    Member

    Postin ka mõne 1220286407187xq6.th.jpgthpix.gif

    1224246922326tk7.th.jpgthpix.gif

    november 6, 2008 at 11:15 e.l. in reply to: keha kaal #171192
    dirty scorpion
    Member

    toitumiskava saab tööriistad>webtrainer .Kui on plaan tellida siis küsi treenerilt,et kas sul on mõtet, sest massilisaja alles siis tasub ennast ära,kui ei suuda lihtsalt piisavas koguses süüa.

    november 5, 2008 at 2:45 p.l. in reply to: kõhulihased. #171132
    dirty scorpion
    Member

    See harjutuste kohta mõtlesid,et teed näiteks 20x jalgadetõstet ja siis 20x istessetõusu ja siis 20x mingit muud harjutust kõhulihastele? Eks see midagi halba ei tee,niiviisi saad veits suurema intensiivsusega treenida.

    Siin üks suht hea artikkel kõhulihaste treeningu kohta

    http://www.t-nation.com/free_online_articl…th_to_crunching

    november 3, 2008 at 6:32 p.l. in reply to: kõhulihased. #170919
    dirty scorpion
    Member

    Jes.

    muidu, siuke loll küsimus, et kas kohvi annab ka nn” rasva” ja muid mitte häid aineid ?

    Ma lahmin iga ommik endale suht suure tassi sisse.

    pidevalt tarbides kaob tundlikkus ja peab rohkem tarbima,et sama laksu annaks. Aga muidu kohv kiirendab ainevahetust ja suurendab rasapõletust.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 561 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 36 37 38