Тоесть получается что во время тренировки я пью энергетический напиток: 1 к 1 соотношении Dextro и Malto на 1 литр воды 50-70 г порошка
После тренировки вместе с принятием протеина я добавляю 25г белка и 50г Malto.
Больше в жень не надо принимать ничего?