Skip to main content

Diemouse

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 15, 2009 at 8:26 p.l. in reply to: Tagumise reielihase venitus #202348
    Diemouse
    Member

    Puhkus,põletiku vastast rohtu(ibuprofeen ntx),hästi õrnalt venitamine.

    Edit: korralik soojendus aitab ära hoida tulevikus.

    http://orthopedics.about.com/cs/sprainsstr…a/hamstring.htm

    see on see sõprade mängimine alati ei viitsi soendad , ( oli suht märg ilm , ma sisekatega ja suht kõrge rohi ja libisesin ) :S

    juuni 15, 2009 at 6:56 p.l. in reply to: Tagumise reielihase venitus #202313
    Diemouse
    Member

    Ei mõista, väljenda selgemalt, mis sa selle viimase postiga öelda tahtsid ?

    Arvan, et pigem rebestus, venitada ju tuleb iga trenn lihaseid sh ka reielihaseid.

    mõtlen vigastust , mitte venitamis tehnikat . ( sama vigastust on hetkel kimbutamas ka Operit )

    juuni 15, 2009 at 4:29 p.l. in reply to: Kondid paistavad? #202284
    Diemouse
    Member

    hommikusöök .

    juuni 15, 2009 at 12:37 p.l. in reply to: Tagumise reielihase venitus #202250
    Diemouse
    Member

    Äkki pead silmas rebestust?

    ei usu et rebestus on , sain liikud ja ei olnud paistes , aga joosta on ebamuga ( kasutan jäägeeli , pidavat rahustama jalga ) , vigastasin poolteist nädalat tagasi , vaheaja esimesel päeval

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)