Skip to main content

desper

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 8, 2008 at 11:05 e.l. in reply to: Rind ja kõht koduste vahenditega? #153369
    desper
    Member

    OK – teema püstitus võis segane olla. Ei olegi plaanis treenida ainult seda kahte lihasgruppi. Pigem oli küsimus selles, et milliseid harjutusi soovitate manitud kahe lihasgrupi jaoks (ja teemaks mitte lihase kasvatamine vaid pigem rasvapõletus).

    Ühe olen siit vastustest saanud: laiahaardega kätekõverdused (tegin ise kitsalt enne)

    Puusade (sangade) kohta leidsin netist ka ühe video mille harjutus paistis sobivat (harjutuse nimi peaks olema Bicycle Exercise for Abs).

    mai 7, 2008 at 9:03 p.l. in reply to: Rind ja kõht koduste vahenditega? #153349
    desper
    Member

    väike märkus, et kehalt ei ole võimalikult ainult mingist piirkonnast rasva kaotada, nt kui teed kõhtu ei kao sul rasva aint kõhupealt ja sama su “sangadega”.

    Nõus muidugi, lihtsalt osad harjutused on teatud piirkonnale tõhusamad kui teised.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)